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中小学生看电视、上网、看书等用眼半个小时后，一定要休息10分钟。孩子一旦出现视力模糊，每3个月要检查一次。用眼多的时候，可配合使用一些缓解视疲劳的眼xx。

家长们应特别关注青少年的用眼卫生及科学护目：

(1)不应过久集中用眼;

(2)可定时远眺蓝天、白云、远方景物;

(3)增加眨眼次数;

(4)补充蛋黄及深绿色鲜蔬菜可获取到较多的“叶黄素”，提升视紫质合成、增强视网膜感光性能，xxxx视力;

(5)酌补养睛护目的牛奶、胡萝卜、猪肝、羊肝

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