母乳喂养实用营养学_阿信生物科技_新浪博客
一、母乳喂养
    对人类来说,母乳(breast mi1k)是世界上惟一营养xxx的食物,是婴儿{zj0}的食物。母乳喂养是人类哺育下一代的天性,中华民族很早就有母乳喂养(breast feed-ing)的优良传统。
1.母乳分期母乳分泌可分为4个阶段:初乳为出生后5~7d,过渡乳为7~15d,成熟乳为15d以后分泌乳汁及晚乳。母乳与牛奶成分比较见表8-2。
2.初乳初乳蛋白质含量高于过渡乳,过渡乳蛋白质含量高于成熟乳,初乳脂肪含量低于过渡乳和成熟乳,碳水化合物含量在乳汁分泌各个时期基本相同。初乳粘稠带黄色,蛋白质含量是成熟乳2倍,含较多免疫球蛋白.S1越是主要龟癃球蛋白.具右对抗多种肠内杆菌和过滤性病毒的作用,对预防婴儿消化和呼吸系统感染有积极意义。3.母乳消化吸收母乳蛋白质含量低于牛奶,但利用率高。母乳以乳清蛋白为主,与酪蛋白比值为60:40,而牛奶为20:80。乳清蛋白在胃酸作用下,形成小而柔软的絮状凝块,容易为婴儿消化吸收。母乳中必需氨基酸组成好,牛磺酸含量较高。此外,脂肪颗粒小,比牛奶中脂肪更易消化吸收,.且含丰富的必需脂肪酸和长链多不饱和脂肪酸,有利xxxx系统和大脑发育。母乳中钙含量适宜,肾溶负荷较小。铁和锌的生物利用率都高于牛奶。
4.母乳中免疫因子母乳含大量免疫物质,含量比较见表8-3。
(1)免疫球蛋白:免疫球蛋白(Ig)包括IgA、IgG、IgM和微量IgD。其中IgA占90%以上,SIgA约占85%,初乳SIgA浓度为2mg/1,成熟乳为1mg/1。母乳SIgA被婴儿摄人后,在胃肠不被胃酸及消化酶破坏,大部分黏附在胃肠黏膜上,直接进入婴儿血液,吸收后SIgA可由上皮细胞分泌,并分布在呼吸系统和泌尿道黏膜表面,SIgA可抵抗婴儿呼吸系统和泌尿道xx和病毒感染。
(2)溶菌酶:母乳溶菌酶含量是牛奶300倍,溶菌酶能抵抗酶消化作用,对婴儿有保护作用,机制是使xx细胞壁粘聚糖和粘液肽键水解,使易感菌解体。
(3)乳铁蛋白:乳铁蛋白能和铁离子结合,主要抑制铁依赖xx的繁殖,抑制大肠杆菌、链球菌和白色xxx生长。母乳乳铁蛋白不易被肠内消化酶破坏,初乳乳铁蛋白中含量高于成熟乳。
(4)免疫活性细胞:增强免疫功能。
(5)双歧因子和低聚糖:促进双歧杆菌生长,降低肠内pH,抑制腐败菌生长。
(一)母乳喂养优点
1.母乳营养素齐全母乳营养素齐全,能全面满足婴儿生长发育需要。按正常乳母每天分泌800m1乳汁计算,其提供能量、各种营养素种类、数量及质量均优于任何代乳食物,并能xx满足4月龄或6月龄以内婴儿生长发育需要,这些营养素既与婴儿消化功能相适应,也不增加婴儿未成熟的肾功能负担。母乳是婴儿{zj0}食物,其中营养素含量及构成,被看作婴儿营养需要的{zh0}标准。
(1)富含优质蛋白质:与牛奶比较,每10Om1母乳蛋白质含量为1.0~1.29,虽低于牛奶,但其中乳清蛋白(1acta1bumin)与酪蛋白(casein)比例为8:2,优于牛奶,清蛋白在胃内形成较稀软的凝乳,易于消化吸收。母乳蛋白必需氨基酸构成与婴儿体内必需氨基酸构成极为一致,能被婴儿{zd0}限度地利用。此外,母乳还含有较多牛磺酸,能满足婴儿脑组织发育需要。
(2)富含丰富必需脂肪酸:每10Om1母乳脂肪含量约49,以不饱和脂肪酸为主,并含有脂酶,将母乳脂肪乳化为细小颗粒,极易消化吸收。其中丰富的必需脂肪酸亚油酸(1ino1eic acid,1A)及仅一亚麻酸(仅一1ino1enic acid,A1A),能满足继续合成n一3系和n一6系长链多不饱和脂肪酸的需要,也能有效地预防因缺乏亚油酸和亚麻酸引起的婴儿湿疹。母乳还含有一定量花生四烯酸(AA)和二十二碳六烯酸(DHA),可直接供给婴儿以满足脑神经及视网膜发育的需要。
(3)富含乳糖:乳糖(1actose)是母乳惟一的碳水化合物,含量为7%,高于牛奶。乳糖在肠内可促进钙吸收,并经xx分解转变成乳酸,降低肠内pH,以诱导肠内正常菌群生长,并有效地抑制致病菌或病毒在肠内生长繁殖,有利于婴儿肠健康。
(4)矿物质丰富:母乳钙含量约为30ra9/100m1,低于牛奶,与婴儿肾溶质负荷相适应。母乳钙、磷比例适宜,加上乳糖作用,可满足婴儿对钙需要。母乳其他矿物质和微量元素齐全,可满足婴儿生长发育需要,且不增加肾功能负担。
(5)含足量维生素:乳母饮食营养充足时,婴儿头6个月内所需要维生素基本上可从母乳获得。母乳维生素c、B族维生素、p一胡萝卜素及维生素A,常随乳母饮食含量改变,维生素D不能通过乳腺,母乳喂养儿应在出生2-4周后,补充维生素D,或多晒太阳使体内能自行合成维生素D。
2.富含免疫物质母乳含丰富的免疫物质,可增加母乳喂养儿抗感染能力。初生婴儿免疫系统处于生长和发育阶段,非特异性免疫功能尚未xx建立,婴儿肠壁通透性高,含酸少而xx力弱;淋巴结功能尚未成熟,肠屏障作用差;血清补体含量低。婴儿特异性免疫功能仍未完善,血中IgM水平低,1岁时可达成人75%;出生3周婴儿开始少量合成IgA,1岁时达成人13%;分泌型IgA在婴儿时也较低,1岁时达成人水平3%。因此,婴儿期易患消化和呼吸系统感染。母乳喂养儿对消化及呼吸系统感染有抵抗力,全赖于母乳提供的免疫物质。
(1)母乳特异性免疫物质:母乳尤其是初乳(co10strum)含多种免疫物质,其中特异性免疫物质包括细胞和抗体。每毫升母乳中至少有104-105淋巴细胞,以T细胞为主,初乳含量更高,达106/m1,其中B细胞产生的IgA性质稳定,不受消化系统蛋白分解酶破坏,也不受肠内pH影响。母乳还含有分泌型IgA,可保护婴儿呼吸及消化系统抵抗xx及滤过性病毒侵袭,安全渡过无抗体阶段。有研究表明,母乳喂养儿腹泻患病率为25%,人工喂养高达73%,粪便分析结果表明,母乳喂养儿肠内致病性大肠埃希菌、轮状病毒、柯萨奇病毒带菌远少于人工喂养儿童。
(2)母乳非特异性免疫物质:吞噬细胞占母乳细胞30%~50%,乳铁蛋白(1act0-ferrin),成熟乳溶菌酶(1ysozyme)为0.19/m1,乳过氧化氢酶,补体因子C,及双歧杆菌因子等。其中吞噬细胞能有效地吞噬,并杀灭革兰氏阳性xx,乳铁蛋白能有效地抑制需铁xx,如大肠埃希菌、链球菌等。母乳双歧杆菌因子可诱导肠内双歧杆菌生长繁殖,利用双歧杆菌分解乳糖作用,酸化婴儿粪便,抑制致病菌的生长,双歧杆菌还能促进分泌型IgA产生,并健全婴儿肠黏膜,有效地抵御致病菌及病毒侵袭。
3.增进情感交流,促进智能发育哺乳行为可增进母子间情感交流,促进婴儿智能发育。哺乳是有益于母子双方身心健康的活动,哺乳过程有潜在的母子心灵沟通。母乳喂养行为使母亲与婴儿间,每天有数次,甚至十几次接触、拥抱、抚摸,带给婴儿深刻、微妙的心理暗示和情感交流。母亲心跳是胎儿期间最熟悉的声音和振动,哺乳过程中母子心跳共鸣,使婴儿获得{zd0}安全感。此外,哺乳期间母子间频繁语言交流,也可促进婴儿智能发育。不同喂养方式对婴儿体格发育及智能发育影响研究发现,母乳喂养儿体格发育及智能发育,包括动作能、语言能、应人能及应物能均明显优于人工喂养儿。
哺乳行为也可使母亲心情愉悦,婴儿对乳头吮吸可反射性引起催乳素分泌,并有利于子宫收缩和恢复。乳汁持续分泌6个月以上时,可逐渐消耗妊娠期作为能源贮备的3~4kg脂肪,使乳母体形逐渐恢复至孕前状态。
随着经济和生产发展,母乳喂养曾被忽视。尤其在城市及发达国家。我国1983-1985年20个省市自治区9万余名6月龄以下婴儿进行喂养方式调查结果显示,城市母乳喂养率为48.8%;京、沪等大城市尚不足20%,农村母乳喂养率为75%。20世纪80年代WH0提出,要求80%婴儿母乳喂养至少4个月;2002年要求至少6个月。1992年国务院批准的{90年代中国儿童发展规划纲要》及1995年国务院颁布的《中国营养改善行动计划》均明确提出,婴儿纯母乳喂养4~6月者达40%,母乳喂养率达80%的目标。近年来,随着《母婴保健法》实施及爱婴医院建立,母乳喂养率已有较大提高,1995年9个市区喂养调查结果表明,4个月内xx母乳喂养率城区59.9%、郊区74.O%,6月龄内母乳喂养率城区从1985年33.6%上升至53.5%、郊区从60.2%增至63.1%。推广母乳喂养问题仍较多,必须引起足够重视。
(二)母乳喂养有关问题
1.早期开奶传统开奶时间为产后36~72h,理由是让产妇得到充分休息,显然对婴儿并不合适。现在建议早期开奶,即产后0.5h开奶。
(1)早期吸吮能刺激乳母尽早分泌乳汁,提高泌乳量,延长哺乳时间。
(2)早期开奶让婴儿吮吸到更多初乳,初乳含大量免疫物质和丰富营养素,利于婴儿健康。
(3)早期开奶有益于子宫收缩,可稳定产妇情绪。
2.按需哺乳过去强调按时吮奶,即每2~4h定时喂奶。近年来深入研究认为按需吮奶,合乎人类饥饿时要补充食物规律,也符合我国传统哺乳方法。多数母婴在实践中会自然地建立喂奶间隔时间,白天5-10次,夜间2-3次。
二、人工喂养
因各种原因母亲不能母乳喂养婴儿时,则可采用牛奶、羊奶或婴儿配方奶粉喂养婴儿。在市场和经济条件许可时,应{sx}婴儿配方奶粉。
(一)婴儿配方奶粉
对婴儿来讲,除母乳外其他乳汁,如牛奶、羊奶都有不可避免的缺陷,如牛奶蛋白质中酪蛋白过高,不利于婴儿消化;牛奶脂肪中饱和脂肪酸太多,而亚油酸太少,不能满足婴儿对亚油酸需要等;此外,牛奶中蛋白质、钙、钠、钾、氯和磷酸含量高,引起相当高肾溶质负荷,而与婴儿未成熟肾能力不相适应。因此,对缺乏母乳喂养婴儿而言,配方奶尤其重要。配方奶粉是在牛奶基础上,添加乳清蛋白和乳糖,降低酪蛋白,并脱去脂肪,以植物油替代,添加维生素、矿物质和微量元素。婴儿配方奶粉营养素与母乳相似或接近,较易消化吸收,是人工喂养婴儿良好的营养来源。但配方奶粉中缺乏母乳特有的免疫因子和生物活性物质。
1.婴儿配方奶粉基本要求婴儿配方奶粉(infant formu1a)生产,是依据母乳营养素含量及其组成模式。大多数配方奶是参照母乳组成成分和模式对牛奶组成进行调整,配制成适合婴儿生理特点并能满足婴儿生长发育所需的制品。
(1)增加脱盐乳清粉以降低牛奶或其他动物乳汁酪蛋白含量和比例,使其接近于母乳,母乳乳清蛋白:酪蛋白的比值为8:2。
(2)添加与母乳同型活性顺式亚油酸,增加适量仅.亚麻酸,使其接近母乳含量相比例。FA0/WH0建议,婴儿配方奶粉应提供600mg/(kg·bw)亚油酸,50mg/(kg·bw)亚麻酸,60mg/(kg.bw)花生四烯酸及20-40mg/(kg·bw)DHA,建议配方乳n-6系多不饱和脂肪酸与n-3系多不饱和脂肪酸比例范围为5:1~10:1。
(3)仪一乳糖与p-乳糖按4:6比例添加,适当加入可溶性多糖,以提高乳糖含量至母乳水平为7%。对少量乳糖不耐受婴儿,应尽可能减少乳糖含量,以适应其乳糖酶缺陷。
(4)脱去牛奶部分钙、磷、钠,将钾/钠比例调整至2.5-2.0,以减少肾溶质负荷,并促进钙吸收。
(5)配方奶常强化维生素A、维生素D及适量其他维生素,有利于生长发育及预防佝偻病。
(6)婴儿配方奶粉强化牛磺酸、核酸、肉碱等婴儿生长发育必需,而体内合成可能有限的营养物质。
(7)对牛奶蛋白过敏婴儿,可用大豆蛋白质作为蛋白质来源配制配方奶粉,以避免过敏症发生。
2.婴儿配方奶粉使用
(1)混合喂养:混合喂养(mixture feeding)因母乳不足或母亲因工作或其他原因,不能按时给婴J1D$孚1时,可采用配方奶粉作为母乳不足补充物,或每天替代1~2次母乳喂养。较好的方法是每次哺乳后加喂一定量配方奶粉,可避免母乳分泌逐渐减少。小于6月龄婴儿混合喂养,宜选用含蛋白质较低如12%~18%的配方奶粉。6月龄以上婴儿混合喂养时,可选用含蛋白质大于18%的较大婴儿配方奶粉。6月龄以上婴儿除喂配方奶粉外,也应像母乳喂养儿一样,逐渐添加各种断奶食物,以完成从乳类到其他食物的过渡。
(2)人工喂养:人工喂养(artificia1 feeding)是因各种原因并有明显医学体征,如母亲患严重疾病或乳腺缺陷不能哺喂母乳,或新生儿先天缺陷不能吸吮母乳,只得用人工喂养。6月龄以内婴儿人工喂养时,宜选用含蛋白质较低如12%一18%的配方奶粉。6月龄以上婴儿人工喂养时,可选用含蛋白质大于18%的较大婴儿配方奶粉,并逐渐添加各种断奶食物,完成从乳类到其他食物的过渡也是必需的。
(二)牛奶
1.牛奶营养价值与缺陷婴幼儿不适合饮用新鲜牛奶或全脂奶粉。因为,其中含的蛋白质、钙、钠、钾成分较高,肾溶质负荷大;铁、维生素C、维生素D等含量不足,不能xx满足婴儿的营养需要和生理特点。脱脂奶粉也不宜喂养婴儿,因为其脂肪缺乏,能量供给不足,可影响婴儿生长发育;脱脂奶蛋白密度过高,肾溶质高,可加重婴儿肾负担;脂肪缺乏,可造成必需脂肪酸供给不足,并影响脂溶性维生素吸收利用。牛奶是较为完善的食物,但其营养素的组成及某些营养素之间的比例尚不及人乳,已如前述。另外,鲜牛奶可引起婴儿胃肠隐陛出血,主要原因是牛奶含有对热稳定蛋白质,巴氏xx法不能将其xx破坏,此种蛋白质能引起肠黏膜通透性改变,如继续加热可将其破坏。所以,用鲜牛奶喂养婴儿时,必须进行适当的处理和改良。
2.牛奶喂哺注意问题牛奶应加热煮沸3~5rain,以达到消毒灭菌目的,并使其中蛋白质改变,易于消化吸收,还可以避免由牛奶引起的肠出血。哺喂新生儿时牛奶应加水稀释,使其所含蛋白质浓度近似人乳,并使形成的如凝块较细较柔软,更易于被婴儿胃肠的蛋白分解酶所消化。牛奶与开水的比例开始为2:1,1~2周后可改为3:1,再增至4:1,1~2月后即可用不稀释全乳。
牛奶乳糖含量比人乳低,经稀释后单位能量更降低,通常可加5%~8%蔗糖进行补充。因牛奶所含蛋白质、矿物质量较多,肾溶质负荷较高,故需水量相对较多。婴儿每天牛奶需要量通常可根据每天能量需要量和需水量进行计算。婴儿每天需能量0.42~0.50MJ(100-120kca1)/kg,需水量150m1/kg。每10Om1牛奶含能量0.29MJ(70kca1),如10Om1牛奶加糖89,每19糖产热16.7kJ(4kca1),则89糖含能量0.13MJ(32kca1),故含8%糖的牛奶10Om1含能量0.42MJ(100kca1)。因此,按能量计算,婴儿每天需含糖8%的牛奶量为100~200m1/kg。如4个月的婴儿,体重6kg。每天需含糖8%的牛奶量为120m1×6=720m1,即含糖鲜牛奶720m1,其中糖57.69;每天需水150m1×6=900m1,除牛奶外,尚需供水900ra1一720m1=180m1,可用温开水、米汤或果汁补充。以上计算仅为粗略数字,由于婴儿个体差异大,可按tJ,J1具体情况适当增减,灵活掌握,以婴儿吃饱、满足营养需要为度。
人工喂养所用奶瓶以大直立式玻璃制品为宜,便于清洗xx。除1个月内新生儿可用小奶瓶为100~200m1体积外,以后都需用xx瓶为200~400m1体积。通常准备7~8个,便于每天集中煮沸煮沸消毒1次,每次哺乳用1个。奶瓶奶头的取用都应注意清洁卫生,以免食具污染病菌,引起腹泻、呕吐等,危害婴儿健康。每次喂哺20min左右,不应超过30min。每餐间隔时间在3h以上。不可强迫婴儿将瓶内牛奶吃完,有剩余奶汁应立即倒掉,并洗净奶瓶,避免xx滋生繁殖。
(三)羊奶
羊奶蛋白质含量稍高于牛奶,且乳清蛋白较高,凝块细而软,易于消化,脂肪球大小也接近人乳,适用于喂哺婴儿,在牧区可充分利用羊奶。但羊奶维生素B。和叶酸含量少,含铁也少,如不注意补充而单纯喂以羊奶,可使婴儿发生营养性巨幼红细胞贫血。马奶含高蛋白质和低脂肪,适用于消化能力较弱的婴儿。
三、混合喂养
母乳不足时,可用婴儿配方奶粉或牛奶补充进行混合喂养,其原则是先喂母乳,再喂其他乳品;每天须喂乳3次171 。让婴儿按时吸吮乳头,刺激乳汁分泌。
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