卷首语
放得下才快乐           李忠东  1（彭龙富 荐）
时代观潮
社会聚焦
xxx和他的超级稻        赵亚媛   4
民间改革者李明：推动“二次房改”立法         敏娟 九月   8（刘大鹏 荐）
中国人口底线是多少             项 穆 26
候鸟式养老喜中有点忧           老 尤 18（龚宝良 荐）
中日老年人“活气”之比较           （日）林秋子 21
新闻短信：世声广场数字新闻            43
老年话题
老人是宝                  王瑞生 15
如何营造适老“安乐窝”             贾 婷 16（杜启荣 荐）
一位母亲的告白：孝敬父母也须一碗水端平             玉 晓 25
老年维权十不要                     章 法 44
银海写真
金秋颂歌
幸福的家让我此生无憾                 马万祺口述 余玮整理   6（张甫卿 荐）
击溃了绝症的女指挥家               吴 明 14（小南 荐）
一个简单的信仰                石保青   7
人物春秋
张燮林的三味生活              董 岩 20（张甫卿 荐）
军旅作家高玉宝                     花 溪 34（晓玲 荐）
世间真情
往事漫忆
巷                       柯 灵 10（杜启荣 荐）
酸白菜                      祁玉江 11
我{dy}次获文学奖             高 平 35
桑愉晚晴
高允的境界            王爱军 36（周宏 荐）
父亲的热情            吉 安 46（肖琳 荐）
老族长的远见                婉 玉 29（李丽 荐）
文史纵览
春秋纪事
洪洞大槐树的记忆               阿 成  22（冯多 荐）
一次失利的护送                 金海英  23
茅台酒为何难仿                 郎咸平  27
文史长廊
《天气预报》这30年               宋英杰 章 芳  30（张茂森 荐）
烟草这样征服中国                 冯少波  28
古代婆媳是如何相处的               韩孝俊  24（吴宝河 荐）
名人轶事
xxx简洁的语言魅力            刘继兴 火 贞   9
时空感悟
杂谈随想
不为“老”所累                   江曾培 12
我们为何收入低                   郎咸平 13
鸟                      李汉荣  37（王锦健 荐）
{zh1}的时光                   何家将 39（徐国庆 荐）
凡人家事
母亲的坚守                  唐厚梅 19
背着病母去上班                     张 璇 38
乐龄趣苑
幽默·漫画（32） 诗词·书法（33）
信息宽带
域外见闻
丹麦人生活特“绿色”                      谭 弦 40（小娇 荐）
各国节水招数多                      阿 清 41（向从绮  荐）
百科知识
古人如何避暑                        解 梅 51（解梅 荐）
巧妙存钱利息增三倍                   从 楚 47
挑战传统观念的“餐前保健”            胡苏柏 54（李淑珍 荐）
生活百事通12则                        56
政策资讯
银行界定二套房标准                     杨娟娟 42
释疑解难
上门女婿离婚后还有赡养义务吗？             45
未满六十周岁，能要求儿女赡养吗？             45
养生保健
健康指南
老年人常见的心理障碍                   王彦玲 48
跟孔子学养生                         李文慧 50（祖莫 荐）
糖友应该如何运动                      双木林 52（张淑兰 荐）
“上床萝卜下床姜”有道理                 范志红 55（翡翠鱼 荐）
亲近植物能治病                           卫 萍 58（张甫卿 荐）
家庭保健
糖尿病患者如何安然度夏                   小 宝 53（张茂森 荐）
老人生病儿女护理须知                   孙永华 61（张甫卿 荐）
多打哈欠护肝养肾                        张 静 59
女性更年期应该快步走                   韩江雪 59
7个易被忽视的家庭健康死角                 百 合 62
年过五十补充营养素要“定制”                  于 康 60
摄影佳作
“太极”老太                              张文良供稿   封 面
来古冰川前的村庄                          时代图片供稿   封底

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