蛋清面膜

　　将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。

　　作用去污、收紧皮肤、xx抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。

　　柠檬面膜

　　酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素Ｅ调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。

　　作用促进皮表上的死细胞脱落，新xxxx。

　　木瓜面膜

　　将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10～20分钟，清水洗净。

　　作用可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。

　　杏仁面膜

　　把杏仁去皮研成末 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗.

　　作用令肤色洁白， 收缩毛孔。

　　酸牛奶面膜

　　酸牛奶与蜂蜜按11的比例调匀，用面膜纸浸透（化妆绵也可）敷在脸上15～20分钟。

　　作用滋润皮肤。

　　二，自制面膜巧心思:眼膜篇

　　银耳眼膜

　　将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3－5滴涂于眼角、眼周。

　　作用润白去皱、增强皮肤弹性。

　　苹果眼膜

　　将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。

　　作用祛除黑眼圈。

　　牛奶眼膜

　　用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。

　　作用xx眼袋。

　　丝瓜眼膜

　　取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。

　　作用抗过敏、增白。

　　茶叶眼膜

　　用泡过的茶叶（红茶除外）敷眼，每周一次。

　　作用xx黑眼圈。

　　三，自制面膜巧心思:战"痘"篇

　　番茄面膜

　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20～30分钟。

　　作用使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

　　玫瑰面膜

　　将玫瑰花瓣及半个黄瓜搅成糊状，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分钟后洗去。

　　作用适合有暗疮的油性皮肤，可以xx、去油。

　　苹果面膜

　　将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

　　作用使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可xx皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　陈醋蛋清面膜

　　将鸡蛋浸入醋内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，一周两次。

　　作用xx、去痘。

　　香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15～20分钟后洗去。

　　作用可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部xx及雀斑。

　　生菜面膜

　　将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来擦脸。

　　作用xx皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、xxxx扩张等症状。

　　绿豆粉面膜

　　绿豆粉4茶匙，加入适量的水后拌匀，涂于脸上。 约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次。

　　作用减少痘痘的发生。

　　四，去油美容前线

　　美容前线

　　炎热的夏日里，洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，给很多爱美的女性带来了烦恼。去油，其实有很大的学问。今天，我们请来美容讲师陈颖女士为我们解除夏日油光疑惑。

　　皮肤油光生成的原因及危害

　　陈颖介绍：许多人对夏日油光危害认识不是很清楚。油性皮肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮，面部彩妆很难持久。混合性肤质，往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象，去油的重点是清洁T字部位的油，同时加强脸颊部位的补水保湿。

　　具体控制油光的步骤

　　1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够xx化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

　　注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的xx保湿油分过分丢失。

　　2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则{zh0}不要使用含有酒精的紧肤水。

　　3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类{tx}护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。

　　4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以xx掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

　　5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。

　　控油3大误区

　　■误区1 频繁洗脸去油光

　　控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的{zj0}状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。

　　■误区2 青春期才要控油

　　很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在37.2岁达到高峰。{zg}峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

　　■误区3 控油是女人的事

　　xxx是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性xxx中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男性比女性更加需要注意控油。

　　五， 简单实用控油面膜DIY

　　1、黄瓜敷面：

　　将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

　　2、柠檬鸡蛋敷面：

　　取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

　　3、燕麦牛奶敷面：

　　把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

　　4、生梨杏仁油敷面：

　　将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

　　5、蜜糖蒜头擦脸：

　　先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，{dy}天擦15次，第二天擦14次……以此类推，{zh1}{yt}擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。

　　六，控油常用的四种武器

　　吸油纸

　　特点：柔软，吸收性好。

　　选择方法：吸油面纸一般分为4种：传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有xx的作用，适用于大部分肤质；粉质的吸油面纸上含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用；采用麻纸质料做成的吸油面纸虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤，蓝膜吸油面纸的纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。

　　去油洁面乳

　　特点：弱酸性洁面乳，泡沫丰富，可彻底清洁皮肤。

　　选择方法：很多含有皂质的产品呈碱性，容易破坏皮脂膜的酸碱平衡，刺激皮肤。因此在选择时要注意挑那些弱酸性洁面乳，它们可以平衡皮肤的酸碱值，同时帮助改善出油现象。

　　收敛化妆水

　　特点：清爽、xx并收敛肌肤。

　　选择方法：可作为肌肤的第二次清洁，同时达到收敛毛细孔的作用，改善毛孔堵塞有油脂分泌。

　　皮脂调理乳液

　　特点：极少的油分，滋润皮肤并调理出油状况。

　　选择方法：针对油性肌肤的保湿控油产品很多，{zh0}选择适合亚洲人皮肤的品牌，能更好地充分滋润皮肤，达到油水平衡的效果。

　　七，祛斑：自制祛斑面膜

　　蜂蜜双仁面膜

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。xx时要注意防晒。

　　红酒蜂蜜面膜

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　　杏薏双仁茶

　　杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。

　　杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。

　　双豆百合羹

　　绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能xxxx、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。

　　绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；{zh1}加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可

　　八，自制三款祛斑润肤小面膜

　　面膜，成了对皮肤有着狂热在意度的女人们对抗皮肤问题的有力武器。也许她们不喜欢彩妆中含有的化学物品，不喜欢面霜中的高科技成份，但却离不开DIY面膜的喜悦与{ctr}的享受。

　　祛斑面膜

　　对色素斑有很好的效果，你不妨一试。由于面膜试用食物和xxxxx为主要原料配制的，因此试有益无害的。这里所介绍的祛斑面膜，主要试祛除黄褐斑，蝴蝶斑的，对老年斑，晒斑等皮肤色素斑也有一定效果。您可根据自己的情况选用

　　苹茄面膜（推荐度：★★★★★）

　　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克

　　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

　　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

　　功效

　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　　橄榄油面膜（推荐度：★★★★）

　　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克

　　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

　　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把xx纱布浸在油中。

　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

　　功效

　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

　　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。

　　九，11款经济实用祛斑面膜自制

　　盐醋面膜

　　食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克

　　1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。

　　2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。

　　3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　　功效

　　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐xx清洁皮肤，白芷xx化斑，菊花xx美容，白醋化斑白肤。

　　药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　花粉面膜

　　花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升

　　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。

　　2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

　　3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。

　　功效

　　花粉富含多种氨基酸 蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。

　　花粉能xxxxx，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。

　　花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑。干性皮肤的人缺乏维生素A鸡蛋清里富含维生素A，所以干性皮肤用花粉调鸡蛋清。

　　鸡蛋清富含多种氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能xx各种皮肤色素斑。

　　有人单用鸡蛋壳剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2－3次，4－5次后即可是老年斑消失。配以花粉，疗效更显著。

　　油性皮肤的人皮脂腺分泌油脂过多，柠檬汁能化解油脂；中性皮肤的人用鲜奶润泽营养皮肤。只有针对不同皮肤情况选用适宜的配料，疗效才能更显著。

　　奶麦面膜

　　鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麦片 10克

　　1 用xx面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干后在搽试2－3遍，{zh1}用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。

　　2 还可以用酸奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片，调均后敷于脸部，20分钟后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ）

　　功效

　　牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氢昆类衍生物，可以分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，因而又很好的祛斑美容效果。

　　酸奶和燕麦片中的维生素E等活性物质对皮肤又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以适用于油性皮肤者使用。

　　苹茄面膜

　　苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克

　　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。

　　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

　　功效

　　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

　　黄褐斑等色素斑的形成与皮肤底层黑色素细胞合成黑色素又关。黑色素的形成又需要骆氨基酸参与，将骆氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌进一步氧化，降低路氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。

　　这两种xx的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网，或浅尝辄止。

　　※所有祛斑面膜都应长期坚持使用 效果才好啊

　　橄榄油面膜

　　橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克

　　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。

　　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把xx纱布浸在油中。

　　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。

　　功效

　　本方有润肤 祛斑 除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。

　　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但是橄榄过敏者不宜使用本面膜。

　　※其实现在一般都有面膜纸是吧 我就用它方便 哪有干纱布啊 不过可能干纱布卫生很多吧 呵呵

　　冬瓜瓤面膜

　　冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克

　　1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。

　　2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。

　　3 每日用此面膜敷脸，15－20分钟后洗去。

　　功效

　　本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。

　　多能面膜

　　香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克

　　鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克

　　1 将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。

　　2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。

　　3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。

　　功效

　　本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。

　　杏蛋面膜

　　杏仁 10克 鸡蛋清 1个

　　1 将杏仁去皮捣研成细末。

　　2 用鸡蛋清将杏仁末调均即成。

　　3 每晚睡前敷脸，翌日清晨用白酒洗去。

　　功效

　　本方有祛除黄褐斑 老年斑的功效。

　　茯苓面膜

　　白茯苓 15克 白蜂蜜 30克

　　1 将白茯苓研成细粉末。

　　2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。

　　3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

　　功效

　　本面膜有营养肌肤，xx老年斑 黄褐斑的功效。 古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　　李仁面膜

　　李子仁 15克 鸡蛋清 1个

　　1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。

　　2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。

　　3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。

　　功效

　　本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。

　　李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的xx医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。

　　僵蚕面膜

　　白僵蚕 20克 清水 30毫克

　　1 将白僵蚕晒干，研成粉末。

　　2 用清水调白僵蚕粉成糊状。

　　3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。

　　功效

　　本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。

　　白僵蚕在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性xx分泌的作用，因而对女性性xx分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。

　　僵蚕含维生素E9.89％，能xx自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，xx色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹代替.