2010-07-07 22:08:26 来自: (吃什么，怎么吃，大有讲究)

【原创】蜂研笔记之二十四：孕妇应该喝什么样的蜂蜜？





“原创之三”曾涉及过这个问题，不过那篇主旨在于泛言蜂业现状，并非对孕妇如何喝蜜进行指导和建议。鉴于这个问题备受xx，今天单独再写一篇，希望能有用于已经怀孕和准备怀孕的美女们：



1、孕妇能不能喝蜂蜜？

答：不是能不能的问题，而是孕妇应该喝蜂蜜。孕妇饮用蜂蜜有以下好处：预防感冒，少得或者不得病；补充营养，防止火气上升及大便干结等。



2、孕妇不能喝什么品种的蜂蜜？

答：益母草蜜不宜喝。益母草蜜，有xx调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆xx动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。有资料说，产前产后的女性宜于服用益母草蜜。以笔者的看法，那个关键时刻，就别老惦记喝蜂蜜了。

另一个不建议食用的蜂蜜是枣花蜜。孕妇多数会有xx的症状。在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治xx反致xx。所以，不吃的好。还有一个原因是，枣花属于需要结果的花，枣农为了多结果或防治病虫害，往往会喷洒一些xx，极易造成残留，对孕妇和胎儿不利。同样的道理，那些会喷洒农药的植物的花蜜，孕妇尽量避免食用。



3、孕妇适宜喝哪些品种的蜂蜜？

答：推荐洋槐蜜和荆条蜜，同时推荐椴树蜜。

{dy}，相对于枣花蜜易有xx残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒xx。而且这些植物又多数生长的深山里（去大城市里采酿槐花蜜的蜂农要么是脑残，要么是xx），空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。

第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效{zh0}，所以，容易xx的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解xx的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，xx的几率更低一些。



4、孕妇应该喝什么品质的蜜？

答：以xx成熟蜜为{zj0}。因为xx成熟蜜是最{dj0}的优质蜂蜜。孕妇要喝，就喝好蜜。百年大计，造人为本。喝了劣质蜜或假蜂蜜，不定会有什么负作用，不如不喝的好。

对于选购，有以下建议：

①、慎选超市的蜂蜜：超市的蜂蜜处于两种极端，{zh0}的在超市，最差的也在超市。

②、慎选蜂场的蜂蜜：不要以为蜂场的蜂蜜就纯就好，蜂场的蜂蜜问题多多，假蜜（糖水蜜）是其一，劣蜜（未成熟蜜）是其二，不安全（xxx和农药残留严重）是其三。

③、坚决不能买路边小贩的蜂蜜：那个基本上都是糖浆兑的，或者用什么白矾、硫酸分解的，不仅无益，反而是有害了。

④、不买药店的蜂蜜：超市蜂蜜还有两个极端的话，药店的蜂蜜基本上就是一个极端了，那就是劣质。药店几乎不可能有好蜜。

⑤、慎选专卖店里的浓缩蜜：相对前四者而言，这个还是相对好一些。但也有问题，一是xxx和农药残留的问题，二是浓缩加热质量降低的问题，三是专卖店也有假蜜。



5、孕妇可以吃蜂王浆吗？

答：可以，但要适量。

在蜂产品中，孕妇是不可以吃蜂胶和花粉的，但蜂蜜和王浆都应该吃一些。

我翻了几本专业书籍，对于孕妇吃蜂蜜，这些书中都没有单独介绍，但对于孕妇吃蜂王浆却都有单独的章节。看来，孕妇吃蜂王浆还是相当受到推荐的。

徐祖荫教授的《蜂产品保健养颜消费150问》中第71问标题就是《为什么说蜂王浆是孕妇和产妇{zj0}的xx补品》。张中印的《神奇的蜂产品》中这样说：“蜂王浆中的牛磺酸、泛酸与氨基酸对婴儿的生长发育有很大的促进作用。”“食用蜂王浆，可以预防和xx孕期婴儿营养不良，促进婴儿生长发育。出生后，抵抗力强、不容易感冒，聪明。孕妇产后食用蜂王浆可以很快恢复健康。”并提醒，在食用蜂王浆时，量宜少，还应适当添中蜂蜜。



食疗养生坊 6月8日



■附：为什么说蜂王浆是孕妇与产妇{zj0}的xx补品?



众所周知，胎儿xx靠母体提供营养和抗体。由于胎儿生长迅速，母体为胎儿提供的胚胎组织液很独特，比一般的乳汁要高级得多。蜂王浆是蜂王胎儿的食物，在营养成分上与胚胎组织液很相似，可以说是实实在在的胎儿级食品。

孕妇在怀孕期间服用蜂王浆，不仅可以为胎儿提供丰富而又均衡的营养，还能使母体子宫内膜与子宫颈充分发挥弹性作用，使胎儿发育健全。

台湾学者黄松田先生曾对许多孕妇服用蜂王浆的效果做过观察，发现与普通婴儿相比，怀孕期间服蜂王浆的妇女生出的婴儿，皮肤白嫩，抵抗力强，特别不易感冒。

现代科学研究表明，人类脑细胞在胚胎时期就开始形成，也就是说，怀孕3～4个月胎儿的脑神经细胞已开始形成与增殖，从怀孕6个月到婴儿出生后半年是神经细胞的激增期，它是人一生中智商形成的关键时期。

因此，孕妇、产妇若在这段时期服用蜂王浆，不仅能给胎儿提供全面的营养，还能为他们提供与智力息息相关的多种蛋白质、氨基酸、B族维生素以及微量元素锌等。

譬如：蜂王浆中含有的丰富的牛磺酸是大脑中含量最多的一种游离氨基酸，是大脑神经传递信息的介质，是婴幼儿必须摄取的一种氨基酸。它能增强婴幼儿大脑神经元的数量，促进神经元网络的形成，延长大脑神经元存活的时间。

所以孕妇、产妇在此期间服用蜂王浆，正好充分满足了胎儿、婴儿大脑形成和发育的需要，从而为今后孩子的智力发展奠定坚实的物质基础。

【摘自《蜂产品保健养颜消费150问》徐祖荫/编著】



2010年7月1日补充：

关于孕妇喝王浆，一定要注意量，有书上建议{yt}1克，1克是微不足道的量。如果大家都没有什么把握的话，就暂时不要喝王浆了，安全起见吧！