{zd0}好处：门槛很低

　　早上7时45分，中央教科所南山附属学校（以下简称央校）的校园里充满欢声笑语。这所学校的几十名学生，正在运动的欢乐中迎接新的{yt}，而他们手中让人眼花缭乱的，正是颜色各异的飞盘。

　　“你看，我能做出好多花样呢”，一位初一的男孩亮出了自己的绝活——将飞盘在指尖旋转起来。他的小伙伴们也开始各显神通，近乎特技的花式表演让记者看得瞠目结舌。

　　“其实，每个人都可以在飞盘中体验到乐趣，无论是这些手花（手上花式表演），还是比距离、比准度、比配合的各种比赛，飞盘都能让人乐而忘返”，在央校义务推广飞盘运动的胡怡之先生告诉记者，飞盘光是投的方式就有32种，接的方式更是多达51种，这么多种投接方式排列组合可以衍生出无穷无尽的玩法，而国际上的飞盘比赛方式更是多达15种。每个人都可以根据自己的体力、身体状况选择自己的锻炼方式，甚至连老人都能在简单一对一的抛接中体味到乐趣。不需要特别的装备，不需要空旷的场地，不需要强壮的体力……飞盘其实是项“零门槛”的运动。

　　{zd0}特点：寓“动”于乐

　　飞盘究竟有什么“魔力”，能让孩子们乐此不疲？“因为好玩啊”，胡怡之一言以蔽之。

　　与长跑等传统项目的枯燥相比，飞盘这项运动因为变化多，所以更容易被孩子们接受。胡怡之告诉记者，他刚到学校里来推广飞盘运动时，孩子们一下子就被他令人眼花缭乱的表演吸引住了，纷纷报名参加这个兴趣小组。而当时，不少孩子的臂力很差，连30米的距离都扔不到，“在国外，很多五六岁的孩子都扔得比这个距离远”。自从迷上飞盘，特别是玩上了一种叫做“争夺赛”的游戏后，很多体力较差的孩子一下脱胎换骨，臂力和体力都有长足的进步。这种叫做“争夺赛”的游戏有些类似橄榄球，将队员分成两队，进行攻防。在记者采访时，就见识了孩子们对于这个游戏的喜爱。在奔跑和阻挡中，在抛接飞盘的过程里，孩子们全然忘记了劳累，满头大汗依然意犹未尽。

　　这种游戏，比教条的锻炼显然更有效果。更值得一提的是，孩子们的身体素质有了明显的提高。为了提高技艺、取得胜利，很多孩子甚至自觉地练起了俯卧撑——这可比老师强迫的锻炼效果好多了！

　　{zd0}瓶颈：缺乏指导

　　尽管飞盘运动已经让南山区33所学校的学生们获益匪浅，但说起这项运动在深圳，乃至中国内地的普及和发展，胡怡之还是有些忧虑。他说：“内地将飞盘正式推广的城市只有天津。但即使是天津，也因为缺乏专业人士的指导和教材，而发展缓慢。在内地，只有少数城市有人在玩飞盘，而且大多是在玩争夺赛这种竞技性游戏。”

　　胡怡之来自我国台湾地区，在那里接触飞盘运动较早。他说，在国外飞盘运动十分普及，各种各样的比赛层出不穷。与之相比，飞盘在中国内地实在是太冷清了。而更让他苦恼的是，这项运动遇到的{zd0}瓶颈是缺乏专业指导人士。目前虽然有些体育老师能带着孩子们玩飞盘，但距离有理论、有能力的要求还相差甚远。“在天津，他们推广飞盘的热情很高，但是很多教练都不明白为什么效果并不理想。直到仔细询问了他们的情况后我才恍然大悟，原来他们给初学者选择错了飞盘的型号，超出了初学者的驾驭范围”，胡怡之摇摇头说，目前很多教练都缺乏基本的理论知识，只靠摸索和照猫画虎，结果难免南辕北辙。

　　不过，胡怡之告诉记者，飞盘运动在深圳的推广和普及，已经迈开了脚步。玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、xx疲劳、锻炼大脑的运动形式。（本报记者吴吉）

　　飞盘的多种玩法

　　飞盘这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多应该具备的基本身体素质。

　　首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。

　　其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。

　　还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。

　　{zh1}是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是{jd1}不会达到锻炼身体的目的。

　　团体赛：

　　1．飞盘争夺赛：争夺赛是飞盘比赛中最激烈的项目，考验选手体力、团队默契及技术。比赛形态与美式足球类似，靠着队友间的传盘与跑位，将飞盘推进得分区中。

　　2．勇气赛：以单手去接时速高达100至140公里的快速飞盘，相当具有挑战性及危险性。比赛方法是每队5人一字排开，双方距离14米；攻击方其中一人将飞盘快速掷出，防守方应以单手接住，如果漏接，攻击方得一分。

　　个人赛：

　　1．飞盘高尔夫：是综合飞盘与高尔夫球的运动，规则及玩法与高尔夫球类似，不同的是：飞盘高尔夫没有球及球杆，只有各式不同的飞盘。

　　2．掷远：比赛选手须在两分半钟内投掷5盘，以最远的一盘计算成绩。

　　3．掷准：掷准架是离地1至1．5米的四方形目标，比赛共有7站，每站有投掷4片飞盘的机会，选手要将飞盘击中掷准架，方为得分。

　　4．回收：回收计时赛是计算投掷者将飞盘投掷出去后，再接到该飞盘的时间差，滞空时间长者胜。

　　5．花式飞盘：飞盘玩者可搭配音乐，创造千变万化的动作，或是旋盘、顶盘、拍盘等，在一定时间内选择表演项目，同时发挥投掷技巧争取成绩，通常以二至三人搭配比赛。（吴吉）

　　你的飞盘会“飞”吗？

　　飞盘不会“飞”？相信这个说法会让很多人丈二和尚摸不着头脑。但是真的接触了专业飞盘后，记者才知道，这不是耸人听闻。

　　因为要去采访“飞盘”这个主题，记者特地带上了自己的飞盘——那是一个从体育用品店里购买的普通飞盘，大多数人小时候就玩过最常见的那种。但是当记者将它展示给胡怡之的时候，他却笑了：“严格地说，你这个根本不算是飞盘”！记者大惊：难道平时常见的飞盘都是“伪劣商品”？

　　将自己的飞盘与专业飞盘比较后，记者恍然大悟：两者相差的确很多！我们平时常见的飞盘轻薄、材质又硬又脆，毫无弹性可言。出手后，飞盘飞行的路线是混乱的、难以操控的；而专业飞盘富有弹性，明显密度要大，飞出去的线路操纵性高……胡怡之告诉记者，平常大众从体育用品店里购买的飞盘根本不按照专业要求制造，成本很低，“如果只是拿着玩玩倒也无妨，但是想用它练习花式则根本达不到要求。平时我们在草地、山坡也看到有人拿着这种飞盘来锻炼，但是想想，你根本无法控制它飞行的速度和路线，两个人之间的抛接毫无准头，xx成了捡飞盘的体力消耗，这样下去，还有谁会对飞盘有兴趣？”

　　原来所谓“不会飞”，是说飞盘无法按操纵者的意愿，飞往既定的目标。据胡怡之介绍，标准的飞盘必须能够完成直飞、左右转弯、高降、上飘、跳盘等变化。记者特意用自带的飞盘和标准飞盘分别作了一次掷准试验。结果，用相似的力道、相似的角度出手，标准飞盘就能按照操纵者的意愿飞到目的地，但普通的飞盘却xx脱离了预期的飞行路线，变得非常飘忽。

　　所以当你抱怨飞盘运动不好玩时，千万别被你家的飞盘“骗”了哦。（本报记者 吴 吉）

　　记者观察

　　飞盘爱好者的苦恼：

　　价格虽不贵

　　得之却不易

　　飞盘是一项十分“廉价”的运动，因为除了一个飞盘外，玩家几乎不需要再准备任何装备。而且，一个飞盘的价格大约在25元左右，谁都可以负担。专业建议是，如果要保护一个飞盘，可以对它定期喷蜡。只要保护得当，飞盘的使用寿命是比较长的。如此算来，爱好飞盘真的是“低消费”。

　　但是，到哪里才能买到标准的飞盘呢？面对记者这个问题，胡怡之苦笑了：“国内现在很难买到高质量的飞盘，只能通过网站去国外订购”。据悉，目前全世界的飞盘玩家通常都使用三个品牌，即Ｗｈａｍ－Ｏ、ＩＮＮＯＶＡ、Ｄｉｓｃｒａｆｔ。其中Ｗｈａｍ－Ｏ是最早生产飞盘的玩具公司，也是各种型号最完整的一個牌子；Ｄｉｓｃｒａｆｔ公司125克的ＳｋｙＰｒｏ飞盘则是目前流行于欧美、专门用以投接游戏或练习基本动作的飞盘；ＩＮＮＯＶＡ则是高尔夫飞盘的{yl}品牌。但是目前，这三个牌子在中国内地尚没有营销点。“我只能建议爱好者们一起去国外的网站团购，或者请美国的朋友捎带”，胡怡之十分无奈。

　　记者特意在“淘宝网”上搜索“飞盘”的结果超过5000个，但其中大部分是给宠物狗玩的玩具。在少部分可供爱好者运动的飞盘中又存在着极大的价格差异，{zpy}的居然只要3．5元。胡怡之表示，这么便宜的飞盘是{jd1}不符合运动要求的，因为一个合格飞盘的生产成本都不止这个价格。而价格较贵的商品中，则大多只有一个规格，可供选择的范围十分有限。事实上，根据自身条件选择一个顺手的飞盘，对于起步者来说大有学问。胡怡之说，爱好者要根据自身的身体条件和运动的特点选择不同的飞盘。其中，小学生要选择重量在85克、95克的飞盘，而13岁以上的青少年和成人，则可以选择95克、110克的飞盘。

　　记者在网上搜索到一本名为“2009中国飞碟飞盘生产制造企业名录”的资料，其中收录的飞盘生产商多达780家。但是这么多的生产厂家为什么就不能生产出符合标准的飞盘呢？胡怡之道出了原委：“因为真正的飞盘运动还没有推广开，老百姓对于标准飞盘的了解不多，需求也不高。生产标准飞盘的成本要高出很多，厂家出于利益的考虑，都在追求销售数量，对于成本自然是控制得越低越好”。一句话，就是廉价飞盘市场比标准飞盘的市场要大很多。

　　胡怡之一直想跟体育用品生产商联合推广这项运动。但对于一个尚未被大众熟知的项目，很多生产厂家望而却步，不愿意投入太多的精力去做“垦荒”的工作。实际上生产标准飞盘并没有太高的技术门槛，需要的只是厂家对于专业知识的掌握和对市场的耐心。而且飞盘在欧美等国家拥有数量庞大的爱好者，市场潜力很大。飞盘的制造和销售，如果能和推广普及同步并进，肯定是一种双赢。

　　（本报记者 吴吉）