今晨醒来，突然感觉大事不妙，我的脖子酸痛xx，而且不能往左边扭头了，我知道这是睡觉姿势不正确而导致的落枕。

    我赶忙求助于老公，老公也没有这方面的经验，急急地打开电脑进行‘百度‘搜索。很快就查到了落枕的{zj0}xx方法：xx脖颈处的肩中穴和发髻处的天池穴，要求反复地xx，每次xx1—2分钟。老公如法炮制地找到这些穴位并且替我xx，不一会儿，头部就可以稍稍的扭动了，疼痛的症状明显地减轻了。

    就这样，我不厌其烦、一遍遍地xx此穴位，感觉越来越轻松。经过了{yt}的xx，颈椎酸痛竟然奇迹般地消失了。我不得不佩服中医学的神奇和穴位的奇妙！

    经上网查询，我了解到“落枕”是颈椎病的一个前期信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称之为“颈椎失稳”，椎关节有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。

    不看不知道，一看吓一跳，颈椎病是个慢性疾病，一旦得了这种病是很痛苦的，而且不好彻底根治。可以说，人到中年，用了多年的生理机器已经悄悄地开始凸现出它的磨损程度了。这是人体的自然老化，是不以人的意志为转移的。我们应该正确地认识自身的疾病，并以科学、客观的态度积极地对待它。

    这次的突发性的颈椎疼痛是提醒我应该对自己的身体多多关照了，应该学习一些保健方面的理论知识，对自己的身体有一个清醒的认识。我想，这应该是当务之急了。

    以前，自己的身体一直很好，最多就是感冒了，吃点小药就没事了，从未对医学乃至中医学有什么关注和了解。当今社会，随着人们生活水平的不断提高，人们对健康方面的意识也越来越深了，多种渠道的有关健康方面的宣传和报道也越来越多了，从几年前马悦凌的全国畅销书“不生病的智慧”的轰动到前段时间湖南卫视百科全说张悟本的“健康指南”乃至xx中医文化专家曲黎敏的“从头到脚”等等，我都不同程度地预览了一下，从中也多多少少地了解了一些人体的结构、中医的基本原理和健康方面的知识以及林林总总的食疗等等。我由衷地感觉我国的中医学之所以流传了几千年，是有它的神秘与神奇之处的。中医学的确是祖国伟大的医药学宝库，是中华民族优秀和重要的文化遗产。

    今天，如果没有众多知识的窗口以及有关信息的查询，我一定会去医院找大夫给我治病的。但，现在的医院收费之乱，大夫的医德之嫌，没有医德的医生和不负责任的庸医比比皆是、随处可见。尽管我没有亲临其境地目睹和感知，但也曾间接地了解到医院的种种黑幕以及不堪启齿的人性、良知和道德的沦丧。当然了，无可置疑的是那些德高望重、有着高尚医德的专家们自我约束，对事业执着的追求以及对人类做出的巨大的奉献的那个群体还是依然存在的。

    由今天的这个小病我得出了一个结论——作为一个普通人，我们应该稍稍的学一点医学常识，为自己建立起一个健康档案，不断地提高自己的健康意识，特别是对自己的身体，要有一个全方位的了解。积极地锻炼身体，做一些必要的有氧运动，无病防病，不能等到病来了才引起我们的重视。有了小病，我们自己试着给自己看病，诊断病情并制定出积极的xx措施。不是所有的病一概而论地都得去找大夫。

    也许，{zh0}的医生真的是自己呢。当然了，我说的是我们力所能及小病小灾而已。真得了大病还得去医院，还得依赖于大医院那些先进的检查和检测仪器来判断自己的病情，从而制定出{zj0}的xx方案。

    众所周知的是，一旦得了绝症即便是上帝也没有回天之术！

                                                 2010年7月5日