xx必读：的必备知识 （申精）
　　各位JJMM，相信大家每天都在为自己身上的那堆肥肉发愁吧，试过十种以上xx方法的也大有人在吧，而最近流行起来的xx方法，也应该是各位美女的尝试方向了。
　　停！请问，你对左旋肉碱了结多少？如何使用才会得到{zh0}的xx效果，才会事半功倍？市面上那么多种左旋肉碱的产品，那种最适合你？胶囊粉剂饮料，各有什么特点？如果你不知道，且听楼主一一道来：
　　先简单说说左旋肉碱的基本知识（这段是抄的，不是楼主原创，其实很多人可能已经知道了）。左旋肉碱 （L-carnitine），又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体xx副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂，效果比较明显。
　　左旋肉碱不是xx药，它的主要作用是xxxx，和xx不是一码事。要想用左旋肉碱xx，除了要他xxxx，还要配合适当的运动，控制饮食。另外，补充左旋肉碱，每天5－10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5－10克。并不是补充的越多，xx越好。你可以{yt}吃20克，但是纯属浪费。再说，你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱，如果从长期从外面摄入过多的话（每天超过10克）会影响自身左旋肉碱的合成。
　　下面说说各种左旋肉碱产品的优劣（进入正题啦！）。
　　一左旋肉碱胶囊制品。这是目前市场上{zlx}的形式，为什么？是因为它效果{zh0}吗？不是！是因为胶囊这种形式，最能忽悠人！每天像吃药一样，吃下几颗xx胶囊，就能xx？才怪！我们一起看看胶囊中有什么：
　　淀粉。稍微有点医学常识的人都知道，胶囊类产品中的填充物，80%是食用淀粉，而淀粉是没有任何xx效果的。你可以把胶囊里的粉末放到凉水里搅拌，会看到水变成浑浊，这就是食用淀粉，纯的左旋肉碱溶解之后是全透明的，绝不会是浑浊的。
　　左旋肉碱酒石酸盐。这个才是胶囊中的有效成分，但是只占胶囊容量的20%。这还不算，请注意，左旋肉碱酒石酸盐并不是纯的左旋肉碱，其中的左旋肉碱含量，大约只有32%，其他68%是酒石酸。您可以舔一下胶囊里面的粉末，必定是酸的，那就是左旋肉碱酒石酸盐，并非左旋肉碱，左旋肉碱基本上是没有味道的，绝不是酸的。
　　这样算起来，做成胶囊的左旋肉碱产品，其中做为有效成分的左旋肉碱，含量只有6%左右，也就是说，您买100粒胶囊折算成纯的左旋肉碱只有6粒。值得不值得，大家自己算哟。
　　二左旋肉碱粉末。这个纯，非常纯，大约能达到99%以上的纯度，就是有点小贵~? 不过一分钱一分货，总比买一堆淀粉来吃要好很多
　　可是大家注意，粉末也有粉末的问题。首先，你要是不找个秤来的话，用手是掂量不出5克的重量来的，可是左旋肉碱每天的补充量也就5克而已，吃多了没有用，所以选用左旋肉碱粉末的JJMM，要记得自带天平哟
　　粉末状的左旋肉碱，还有个麻烦事。大家知道，左旋肉碱本身闻起来是有一点腥腥的怪味道的，溶解在热水里面，也是一样有些腥味的（冷水里面好一些）。所以有很多人吃了一两次之后，就扔在那里不吃了，也是哈，谁也不愿意每天都像刚吃完鱼的小花猫
　　但是无论如何，这个比胶囊形式的要好，至少你把钱用在了左旋肉碱上啊~~ 能忍受的JJMM们，可以考虑这个。
　　三左旋肉碱饮料。这个好，这个真的好！楼主在尝遍左旋肉碱xx产品后，最终选择了饮料形式的左旋肉碱产品。为什么呢？一般来说，饮料形式的左旋肉碱产品，都会添加一些调味剂，所以口感会比较好。
　　只不过因为制造成本高，工艺复杂，目前市面上以饮料形式出现的左旋肉碱产品并不多。淘宝上出售的左旋肉碱饮料中，很多都是进口的，由此也可看出，国外流行的左旋肉碱的食用趋势了。
　　楼主发现的目前{zh0}的左旋肉碱饮料，是添加了胶原蛋白成分的绿茶饮料。这种饮料是把左旋肉碱粉末胶原蛋白粉末和绿茶粉末结合在了一起，好处多多：
　　味道不错。绿茶粉冲开后，独有的绿茶清香可以掩盖的怪味道，这样就跟平时喝茶没有什么区别了，既好喝，还可以xx（注意不要买那种含糖分的，绿茶原味的就好了）。
　　效果好。大家肯定都怕xx又减胸，而胶原蛋白可以让皮肤具有弹性，有提拉胸部，使胸部丰满的作用，这样xx之后有了小蛮腰，再加上挺拔的胸部，魔鬼身材哟
　　多重功能。左旋肉碱有xx功能，胶原蛋白有嫩肤功能，绿茶纤维素可以吸油刮脂，一举多得呢。
　　使用方便。平时像喝茶一样就可以了，不用另外麻烦，而且绿茶可以做成冰茶，夏天喝，很爽的说
　　说了这么多，大家应该对市面上的左旋肉碱产品有了一定的知识了吧。至于选什么样的产品，还要看大家自己的需求，另外提醒所有想xx的JJMM们，一定要记住，罗马不是{yt}建成的，xx也不是{yt}就能成功的，即便有了左旋肉碱，也一定要记得锻炼，记得节食，不能吃了就睡哟，麦兜恐怕永远也不会xx成功呀