祥康百年养生堂康复病患的自然疗法汇集2

7、呼吸道系统疾病的自然疗法
　　很多呼吸道系统慢性炎症，如气管炎、xxxx、咽炎，肺炎、肺气肿、xx，大都因感冒未能及时xx发展而来。
　　1）、感冒
　　通常的感冒由外感（风、寒、燥、湿、热）和内伤（内脏功能失调）引起。冬天常见感冒有风寒型和燥热型两类。
　　（1）风寒型。是指通常的受寒凉侵袭所致，表现为嗓子干痒，吐白痰。
　　宜驱风寒：用姜、葱（{zh0}带须）、白菜根、红糖熬汤喝；
　　姜（切碎）、核桃仁、白糖混合，温开水送服。
　　大椎、肺俞、风门拨罐。
　　（2）燥热型。冬天室内外温差极大，有时室内温度太高，接着又到室外，温度聚降而受凉。
　　症状为流黄鼻涕（肺热），小便发黄甚之黄红色，大便干。
　　表明内火旺，应先散热火，这时千万不能喝姜汤。可用大白梨（秋梨等其它梨也行）去核，加入川贝母粉、蜂蜜。放入碗中，置锅内蒸7～8分钟，连汁一起食之，每天1　个，连服数天必可见效。
　　（3）上火下寒型。口、鼻、眼干，咽喉或牙龈肿疼；但是，脚凉，甚至腿、肚子凉，大便不成形。
　　这时应采用综合xx，用姜、红花、盐泡脚。其中红花化上淤，姜化下凉水，盐引上火下行。
　　呼吸道系统的各种漫性炎症、溃疡的起因，也原自脏腑的阴阳失调，气滞血瘀而引起。西医对漫性炎症类疾病采用的xxx、xx片之类xxxx均难以奏效，还会因长期、过量用药产生毒副作用，进一步伤及内脏，引发出新的药源性疾病。这是也西医对漫性炎症类疾病xx的误区。
　　中医曰：顺则气消，气下火下，气瘀形成火，火积形成炎，炎不及时消则形成溃疡。中医根据辩症施治的原则，通过相应的物理和药、食等xx措施，采用内外相通自然疗法，调补阴阳平衡，疏通脏腑气血，很多脏腑的各种漫性炎症、溃疡等都能得到缓解或康复。在祥康茶、五步曲、推肚子、泡脚作为基础疗法之外再配合传统中医及民间验方、偏方，常可取得意外的疗效。
　　 2）、咳嗽
　　（1）肺结核引起的咳嗽。
　　两勺蜂蜜一勺醋调服，每天一次，可有效缓解咳嗽。
　　（2）肺气肿咳嗽痰多，喘气困难。
　　表明脾虚，脾虚生痰。应当清肺、化痰、健脾。
　　大枣是健脾良品，将大枣炒糊再煮水喝尤佳；
　　将白罗卜榨汁当作饮料喝，用以清肺化痰；
　　xx、磁灸、拨罐脾俞、肾俞等穴位。
　　（3）风寒咳嗽～咳嗽并有带气泡的白痰。
　　吃姜汤及核桃仁；另用花椒、艾叶煮水泡脚xx寒。
　　服用针对风寒咳嗽类中成药如……（未及祥记请补充）。
　　（4）风热咳嗽～大白梨洗净，内加川贝母3克蒸吃，每天一个，7天为一个疗程（参见燥热型感冒）。
　　（5）咳嗽、喘气困难，嗓子痒，有痰咳不出来。
　　系脾胃不调，脾为生痰之源，肺为除痰之器。
　　蜂蜜、香油各一勺，应多搅拌直到见不到游离的香油为止，用60度以下开水冲服服。
　　3）、由寒凉而引起的xx。
　　小蚵蚧（动物）一对，在瓦片上烘干后研成面，加白糖500克混合，每天早、中、晚各一小勺，温水送服。7～15xxx，1～3个月xx。
　　过敏性xx～主要因免疫能力下降引起，通过自然疗法xxxxx，当遇到发病时，取银杏30克煮水，加蜂蜜喝，可缓解。
　　xx迎香穴。
　　 4）、咽炎。
　　祥康茶加蜂蜜冲饮（水温不能太高，应控制在70度以下）；
　　伤湿止痛膏贴在天突穴上；
　　吃凉伴白罗卜丝；
　　每天食无花果5个。
　　5）、漫性xxxx、xx，且鼻干、大便干。
　　表明阴虚有火，鸡蛋、蜂蜜冲饮（开水冲鸡蛋，待凉到70度左右再加蜂蜜）；
　　蒲公英煮水喝，xxxx，每天三次，每次一碗。
　　6）、小儿支气管xx。
　　香油摊鸡蛋，伴蜂蜜服之。
　　操作：鸡蛋打碎，用香油煎，煎熟后，仃火，加入两勺蜂热拌后食用。
　　三岁以下每天一个鸡蛋；三岁以上每天二个鸡蛋。一周左右即可xx。
　　7）、慢性鼻炎。
　　用无祥康茶滴入鼻腔（粉沫或稠液状喷入鼻腔）；
　　xx迎香穴，对鼻窦炎的xx必须长期坚持才能见效。曾有位22年患者经半年多坚持xx而康复的实例。
　　8）、过敏性鼻炎
　　只要受凉就会打喷嚏、流鼻水。每天早晨用凉水灌鼻腔、xx迎香穴，用无糖祥康茶滴鼻腔。
　　9）、肺癌。
　　在肺癌发病前1～2年必有前兆，表现为每天临晨2～3点左右会醒来，之后就难以入睡，直到临晨5点左右才能再次入睡，有时咳痰并带血丝。肺癌患者只要细心回忆，都曾有此前兆。
　　防治：经常按揉鱼际穴，或针刺鱼际穴，使其放血1～2滴，即可轻易化解。如果肺部或呼吸道有病患，刚开始放出的血呈深色而稠，然后血色正常鲜艳。
　　鱼际穴在肺经上，处右手大姆指与手掌的连接处，患有咳嗽、xxxx、肺气肿、xx、咽炎等疾病者，此处常呈青紫色。
　　按揉方法为：左手四指握住右手大姆指用左手大姆指尖按揉右手的鱼际穴。然后用右手四指握住左手大姆指，用右手大姆指尖按揉左手的鱼际穴。如此交换进行按揉，每天两次，每次5～10分钟左右，坚持2～3个月即可。
　　
　　8、皮肤病的自然疗法
　　皮肤病是常见多发性疾病，西医认为是由病毒或病菌引起，常采用xxxx措施xx，但总是难以见效。结果很多皮夫病被认为是顽疾，难以xx。
　　中医认为肺主皮毛肾主骨，很多皮肤病是由肺部火毒和热毒所致。因此拟xxxx，辩症施治。
　　对於皮肤表面某些特殊部位的节子，暗疮，粉刺，浓泡等应特别小心，不能随便用手或不洁之物与其接触。否则易引起淋巴系统感染形成败血症，危及生命，后果严重。
　　这些特殊部位有：口鼻三角区，下巴，额头，后脑勺下部的对口疮，后肩的搭背（靠近肩井、曲垣等穴位附近），手够（肝俞、胆俞、脾俞等穴位附近），以及腰俞穴附近区域。
　　凡患有皮肤病并伴有xx，或大便发粘挂池。表明肺部有热毒或湿毒，则必须xx卸火通大便。
　　可配合服用暗疮丸、芷柏地黄丸，银翅xx片等中成药。并进行相应清肺xxxx，进行足底、肺俞xx和磁灸。
　　1）、小孩泡疹。饮服板蓝根冲济。  
　　2）、老年皮肤骚痒。可用食醋抹之；芒硝、白矾捣碎，用黄酒调化，抹在骚痒处。
　　3）、湿疹。将五倍子炒黄磨成粉，用蛋黄油调制，然后敷贴湿疹处。
　　4）、干燥性湿疹。这是湿疹中最顽固的一种，西医称特异性皮炎，原于脾胃虚弱而且肺气不足。表现为不敢洗脸、洗澡，怕湿、怕凉。
　　喝无糖祥康茶，忌甜食和发物。红小豆熬汤喝，将煮烂的红小豆捣烂，敷在湿疹处，干后就取下，每天2～3次。
　　肚脐眼拨罐，每次5分钟，间隔3分钟再次拨罐，每天3～5次。2～3个月为一疗程。通常一个疗程可见效。
　　还可服用冬瓜皮、冬瓜子煮水喝；
　　用花椒、艾叶煮水熏（防止皮夫上沾到水），每次30分钟。
　　5）、带状疱疹。西医认为当人体xxx下降而引起病毒性入侵；            中医认为火毒热毒所致。需清热凉血。服用六神丸，每次10～16粒，早晚各一次，同时将六神丸化水擦洗xx，既可解带状疱疹拨毒消肿，还可防止疱疹结痂脱落后留下未稍神经疼的后遗症；
　　也可内服七里散中成药（每次1.5克，每天两次），并将七里散用高度白酒或黄酒调成糊状外敷出疹处。　　
　　七里散中成药除主治跌打损伤外，还可xx带状疱疹(内服和外敷)。
　　对各种疱疹、疮节、湿疹，还可用生土豆切片敷于xx。生土豆有拨毒消瘀作用。
　　6）、荨麻疹（划痕性寻麻疹）。
　　大、小蓟各30克，水煎服，早晚各一次。喝无糖祥康茶，并用无糖祥康茶擦洗面部或患部。15天为一个疗效，中间仃2～3天，2～3个月可全愈；
　　肚齐眼拨罐（每次拨2～3分钟，每天3～5次），注意力度稍轻些；
　　服用防风通圣丸；
　　艾叶、花椒水泡脚并擦洗xx。
　　 7）、白殿风。
　　小白花蛇泡白酒(15天以上)，用以擦洗皮夫xx，同时喝祥康茶，每天两次，早晚各两包。
　　8）、xxx。
　　推肚子，坚持用红花、花椒熬水擦洗。
　　9）、红斑狼疮。
　　服用祥康三七银杏茶（无糖），每天六包，并用其擦洗患部。
　　xx、磁灸肾俞、脾俞、足三里等穴位。
　　注意：少甜食，忌发物，多食杂粮。
　　10）、多发性肌肉炎。
　　由于自身免疫功能下降而导致，全身疼痛难忍，常被误诊为痛风。
　　西医常用xx“可的松”来止痛，但并无xx效果，而且应注意补钙，因服用xx会造成钙的流失。
　　中医对症xx着眼于xxxxx，服用无糖祥康茶，忌甜食、发物。
　　以补脾，益肾为主，多食山药、薏米粥；
　　磁灸、xx脾俞、肾俞等穴位和脚部的脾肾反射区。
　　11）、静脉曲涨。
　　红花、艾叶煮水泡脚，如伴有腿、脚发凉，则加姜。xx量：红花1两，可分成5份。每次1份，艾叶一小把，用纱布包好再熬水，每次熬出的水，在室温低时，可连续用2～3天，室温高时只能当天使用。泡时当刚熬出的水温度高，要利用其蒸气薰烤，待温度降低后再泡脚。
　　12）、脚后跟干燥开裂。
　　腰椎病常引起脚部供血不足，造成脚后跟干燥开裂，可用红花熬水加醋泡脚；也可用蜂蜜加猪油温热调匀，敷在脚后跟上，连续一周左右即可见效。
　　
　　9、睡眠不好的自然疗法
　　现代医学认为造成睡眠不好的因素可归结为以下四个方面：
　　睡眠的态度和行为；睡眠的环境；心事；疾病。
　　如果不是病理性xx，都可应用非xx疗法xxxx。人只要改正自己的各种不良生活习惯，不靠安眠药也可以睡个好觉。
　　因疾病而导致睡眠不好也有四种类型：（未及祥记，请补充修改）
　　1）、晚上躺下后难以入睡，心肾不能相交。
　　神经功能混乱必定睡眠不好，常出现心烦意乱、潮热盗汗、腰膝酸软等现象。中医认为这种xx是由于心肾不能相交而至，心处上焦，肾处下焦，上下焦之间为中焦即脾胃。而脾胃不和导致肾水不能上呈、心火不能下移所致。
　　服天皇补心丹，应吃谷维素、维生素（营养神经）；
　　采用祥康枕，推拿、磁灸大椎、足三里等穴位；
　　2）、半夜醒后再也睡不着
　　心脏有问题，应护肾强心。可在泡脚后再用手掌搓脚心，有劳宫对涌泉夜夜都安宁之说。具体操作：
　　两手掌相对互搓到发热，然后以左手搓右脚，再两手互搓然后以右手搓左脚，反复操作15～20分钟。
　　xx、磁灸膻中、内关、天宗等穴位；
　　丹参、酸枣仁各10克，压成粉，每天睡前温水送服；
　　其它xx补心的相关xx和物理xx措施都可适用。
　　3）、入睡难和睡后易醒
　　xx常伴有心悸、少言、乏力等症状，属心脾两虚。
　　除采用祥康茶、祥康枕、推肚子、泡脚晨起五步曲等基本自然疗法外，还可配合如下食疗：
　　伏岑15克，生鸡蛋一个，取蛋黄捣碎在碗中备用。将伏岑熬水，再将滚开的伏岑水冲鸡蛋黄，睡前喝下。
　　4）、睡眠不好并伴有耳鸣时～肾虚。
　　应强心护肾。拉搓耳朵，服用六味地黄丸(凉性，xx阳虚。胃阴虚、胃凉者慎用)，其它xx的相关xx措施都可适用。
　　5）、转转翻身整夜难以入睡～胃寒脾虚。
　　素有胃不和，则卧不安之说。此时应从调节脾胃功能着手。脾胃好了，睡眠也就改善了。
　　如属胃寒脾虚，则服鸡内金焙成面，每日两次，每次一汤勺；
　　如属脾虚，则服中成药归脾丸；
　　也可用沙参、大红枣煮水喝。
　　坐热砖也能去脾胃虚寒；
　　用白胡椒面、口液调和成丸状，封放肚脐眼中，去脾胃虚寒。
　　推拿、磁灸胃俞、脾俞、足三里等穴位。
　　睡眠不好忌长期服用西药类安眠药，改用朱沙xx丸更好些，每晚一丸，平时当心理紧张时也可服一丸。
　　6）、小儿烦燥不安，好发脾气，晚上睡觉经常翻身。茵蔯（音）熬汤当茶饮。
　　
　　10、肾及泌尿系统疾病的自然疗法
　　1）、妇女更年期盗汗～xx阴。
　　（1），吃肉皮冻。
　　制作：肉皮去脂、毛，洗净，用自动电药罐煎熬12小时，去皮留汁，待冷冻后切片凉拌着吃。
　　（2），五倍子丸封放肚脐眼中。
　　制作：将五倍子炒熟，压成粉，用吐液调成丸即成。
　　（3），浮（音）小麦冲饮当茶喝。
　　如伴有神经功能性混乱，还可服用谷维素、逍遥丸等成药。
　　（4），服用补中xx丸。但高血压者慎用，改用西洋参、龙眼肉百合，各30克煮水喝。
　　 2）、前列腺炎、前列腺增生，尿频、尿不畅。
　　坐热砖，每次约30分钟，每天两次；
　　还可配合磁灸关元、足三里、三阴交、肾俞、会阴等穴位；
　　扣打脚后跟、吃核桃仁，熟西红柿等相配合；
　　肝和肾脏影响泌尿系统，因此还应从调节肝肾功能相配合；
　　红小豆熬汤xxxx。
　　3）、胆囊炎
　　成因：心情郁闷；不吃早饭；过量食用豆腐等食品引起。
　　（1）服用xx利胆片；（2）喝葡公英煮的水；（3）每天服一勺鸡内筋焙成的面，用温水冲服。选其中之1项或多项混服。
　　 4）、胆结石
　　 每天吃生核桃仁5～8枚；
　　 生鸡内筋60克，金钱草120克，洗净凉干捣碎成粉混合，每天两次，每次5克，温水冲服。
　　 用玉米须熬汤当茶饮；
　　 xx、磁灸肝俞、胆俞、腿上的胆经反射区。注意多饮水。
　　   5）、尿蛋白高。
　　 益母草，冬瓜皮熬汤当茶饮，玉米须熬汤当茶饮。
　　 6）、听力下降、老年耳背
　　肾开巧于耳，听力下降大多因肾衰引起，故应从壮肾xx着手进行调理。
　　xx或磁灸听宫穴、遣风穴。
　　按、揉、推、拉两耳。先从上用手指夹住耳尖向下沿耳轮拉到耳垂，重复拉动20～30下，再自下用手指夹住耳垂沿耳轮住上捏搓到耳尖，重复20～30次。两者交替操作，每天1～2次，每次约10分钟；
　　大豆、黑木耳、薏米粥：大豆2两、木耳10克、薏米适量({yt}量)，三料都需要先用水泡开，然后以快火烧10分钟，再用文火熬10分钟。注意：在熬制过程中不要打开锅盖。每天晚上服食。
　　7）、耳鸣～常因脑供血不足，如颈椎病、高血压、心脏病等等引起。
　　拉搓耳朵、磁灸推拿听宫、翳风等穴位。
　　当肾阴虚火旺也会引起耳鸣、嘴干、眼干、腰膝酸乏力等症状，服用芷柏地黄丸（性寒凉）；六味地黄丸。
　　 8）、糖尿病。
　　糖尿病属气血双虚，仍百病之母，如血糖控制不好，将引发多种迸发病症。如高血压、心脏病、肝脏疾病等等，因此对糖尿病患者首先必须控制好血糖，同时按照自然疗法进行整体调理，还要根据具体的迸发症，对症施治。
　　服用祥康茶，五步曲、推肚子、泡脚作为基础疗法，配合推拿、磁灸肾俞、肝俞、脾俞、胰俞、足三里，足底下水道等穴位。
　　黑木耳、生核桃仁、鸡蛋蒸食，每天当早餐。
　　喝玉米须煮水；多食素菜、木耳、香菇等。
　　
　　11、肝、胆及眼部疾病的自然疗法
　　祥康茶、晨起五步曲、推肚子、泡脚等基本自然疗法，xx适用于肝胆类疾病，并且都能取得较为满意的疗效。
　　曾有重度脂肪肝兼重度肥胖症患者，经半年多坚持推肚子（每天1500～2000下，每次推到身上和足底都出汗），重度脂肪肝xx，体重减轻30多斤的实例。
　　1）、肝癌、肝硬化、漫性肝炎
　　饮祥康茶，每日两次，每次两包。
　　推拿、磁灸肾俞、肝俞、和足底肝、肾反射区。
　　此疗法也不乏有大三阳患者，经半年xx后转阴的实例，也有肝硬化好转的实例。
　　在对肝部疾病xx时根据中医辩证施治理论，肝炎是因肝火所致，只有肾水能灭肝火，因此肝部xx需与肾脏的调节相结合，才能取得较为满意的疗效。
　　2）、眼部疾病。
　　中医认为：人体五脏六腑精气皆上注与目。精气旺则五色分明。中医把眼分为五轮对应五脏六腑。五脏六腑的疾病皆可反应到眼部；从眼部也可诊断五脏六腑的疾病。
　　外眼角属心和小肠，若两角成赤色，即可诊断心和小肠有火。
　　黑睛属肝和胆，黑睛变化为肝胆疾患。瞳孔属肾和膀胱，瞳孔变化为肾亏。
　　眼白属肺和大肠，白睛变化为肺部疾病。
　　上下眼睑属脾和胃，眼睑变化为脾脏失和。
　　（1）、白内障、玻璃体混浊，飞蝇症，夜盲症
　　眼部疾病实际上是眼部供血不足所致，源自内脏失和，特别是肝脏异常的反应，有眼为肝之目之说，应配合肝脏调理加以xx。
　　12克白疾莉（音）加二碗水熬到一碗水，然后每天两次用此水擦洗眼部；
　　用新冲无糖祥康茶凉后滴眼有很好的辅助疗效。
　　（2）、小孩假性近视。
　　磁灸杨白穴(杨白穴在眼眉毛上一点)。
　　吃羊肝炒胡罗卜等。  
　　护眼～目得血而足，必须保证脑部供血，并吃些酸性食物，如：
　　木耳泡醋，炒胡罗卜等；
　　枸杞、菊花泡水喝；
　　xx阳白穴及足底的眼睛反射区。双手揉热，以撑心劳功穴捂眼，再揉手捂眼。
　　（3）、眼内压力太大～早晚喝蜂蜜水，也可常喝槟榔水。
　　（4）、眼皮麦粒肿。
　　在耳尖针刺放血（注意xx），即可化解。下眼皮麦粒肿，在足底中指眼部眼反射区针刺放血。左眼刺右足，右眼刺左足。
　　护眼～必须保证脑部供血，并吃些酸性食物，如木耳泡醋炒胡罗卜等；
　　枸杞、菊花泡水喝；
　　xx阳白穴及足底的眼睛反射区；
　　双手揉热，以撑心劳功穴捂眼，再揉手捂眼。
　　3）、胆囊炎、胆结石～服用xx利胆片；服用柴胡舒肝丸；喝葡公英煮的水；服用鸡内筋焙成的面，每次1勺，用温水冲服。选其中之1项或2项混服。如为胆结石，则每天吃生核桃仁5～8梅；也可用生鸡内筋60克，金钱草120克，凉干捣碎成粉混合，每天两次，每次5克，温水冲服，并用玉米须熬汤当茶饮；xx、磁灸肝俞、胆俞、腿上的胆经反射区。注意多饮水。
　　12、其它
　　1）、快速xx疲劳法。
　　当因劳作而疲劳时，会打哈欠、困乏。如因工作需要尽快振作起来时可通过xx眼圈，特别是阳白穴，并拉揉耳朵来xx疲劳。拉：手指卡耳，从上耳尖到下耳垂。揉：手指卡耳轮，自下往上揉至上耳尖。
　　2）、妇女病，如：卵巢囊肿或囊性肿瘤，子宫肌瘤，乳线增生等，由气滞血淤所致。
　　应注意平衡心理状态。
　　推肚子，五步曲、饮祥康茶。
　　推拿、磁灸肾俞、关元，三阴交等穴位，
　　特别是女子三大片的xx。所谓女子三大片是指脚后跟外上侧的昆仑穴、内上侧的太溪穴、脚背上的太冲穴等三个部位，被祥康特称为妇科三大片。是针对妇科病的有效xx或磁灸穴位。
　　多食蘑菇，核桃仁，海带等。
　　服用xxxx类xx。
　　3）、女性痛经
　　如果痛的不是太严重，则多为原发性痛经，因来经时子宫等器官功能性收缩所至，常发生在未婚或未生育过的女性。一旦生育过以后，就会消失。
　　如果疼痛非常强烈，伴有恶心、呕吐、眩晕等症状，则多为继发性痛经，常因器质性病变所致。如炎症、溃疡、囊肿等引起；也可能因寒凉所致气滞血瘀引起。通常这时可通过热水泡脚来解决。
　　但如果仍无效，则可通过xx某些特殊穴位来解决。如血海穴、三阴交、阴陵泉等三个穴位对缓解痛经有{tx}。
　　操作方法如下：两手扶膝盖，大姆指朝里，四指朝外，身体前倾，自膝往下推拿，在小腿迎面骨两侧从上到下xx寻找，找到的痛点就是对应的穴位。在疼痛穴位xx，直到疼痛消失，痛经即可缓解。
　　还有一个是17椎（在腰阳关附近），可很快化解痛经。在痛经时找到这个穴位，有明显的疼痛感，当xx到穴位点上疼痛感消失时，xx也就化解。
　　4）、产后痛风～三年以上的老母鸡，破肚去脏，加30克天麻蒸熟烂，鸡肉和汤一起吃。
　　5）、足底鸡眼
　　（1）取肥厚黑木耳，水泡后从中剖开，每天晚上敷贴在xx，用纱布包好，连续一周左右即可使鸡眼脱落；
　　（2）鸦胆子（中药）捣碎，用鸡蛋清调匀，敷贴在xx，一周左右见效。
　　6）、血管瘤
　　鸦胆子捣碎用鸡蛋清调匀，敷贴在xx，既治鸡眼，又治血管瘤，一周左右见效。
　　7）、抑制肿瘤扩散和转移的保健食品。
　　（1）保元汤～鲜鲫鱼一条，牛肉（半斤）猪蹄2个大红枣（5个）熬汤，每天一份，数次服完；（2）牛肋汤～牛肋一斤，水三斤，用紫砂锅自动挡炖12小时，食用时应加热并添加少许香菜。
　　8）、戒烟方。豆腐1斤，用筷子札些孔，撤上红糖，再蒸20分钟食之。少则一次，多则一月见效。
　　9）、戒酒方。黄鳝泡酒～黄鳝泡高度白干，15天以上，每天服之。
　　10）、驱风寒。捶背驱寒；红糖、大红枣、姜熬汤去风寒。  
　　11）、手脚出汗。花椒一把，加白矾（红枣大小）熬水，然后每天两次泡手、泡脚。
　　12）、xx。用黄豆油抹在xx处即可，而且不留伤疤。
　　13）、xx及xxxx
　　生石灰加清水泡，待水清后倒出清水，在石灰水中滴入香油，同一方向搅拌，直到变成像猪油样变稠即可。将其抹在伤处，可立即止疼，每天2～3次，3～5天可愈合，并不留伤疤。
　　14）、腿抽筋缓解法。使劲扳大姆脚趾，按压承山、三阴交等穴位。
　　15)、皮夫xxxx。山渣去核，在锅中炒熟，捣成坭敷在伤处，2～3天一换，一周左右即可xx。
　　16）、夏天后背发凉。后背拨罐，每天3～5次，每次5～10分钟，直到皮夫无水泡，罐中无雾气为止。
　　17）、肋间神xx——白胡椒末3克，肉桂2克，葱白3克研成泥，加适量本人唾液，调成糊状，每天一换，5天一个疗程。
　　
　　四季养生
　　目春通肝；舌夏通心；鼻秋通肺；耳冬通肾；唇为四季末通脾。
　　春季
　　春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前{yt}。春季阳气xx、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中{zh0}的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复发。俗话说“一年之计在于春”，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。
　　早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。
　　春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，xx、病毒等微生开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素A，具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
　　祖国医学还认为,“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以颠倒是非季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，帮春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生泠及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。
　　
　　夏季
　　夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。
　　首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被xx污染，{zh0}不要吃，要吃也必须经过高温处理，生吃瓜果要洗净削皮。做凉菜时，菜一定要洗净，{zh0}在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开；凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，而且有xxxx作用，预防肠道传染病的发生。做冷饮时，要用凉开水，不用生水。夏季，老年人{zh0}不吃小摊上的食品，以免发生食物中毒。
　　夏季气温高，人体神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，因而常出现消化力减弱、食欲不振的现象，故应适当多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油腻食物。夏季人体水分和盐丢失较多，应多喝水，并适量饮些淡盐水。但切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统的负担，应采取少量饮的方法。
　　
　　秋季
　　秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺xx之功效。
　　秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物的五味中辛味散肺气之郁，应当“平补”。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺xx，止痛安胎；莲子益脾养心，固精止泻，开胃xx；桂圆治贫血、神经衰弱和腰腿痛。
　　            
　　冬季
　　在冬季，人体的新陈代谢作用变缓，以尽可能地保持体力，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。事实也确如此，世界上大多数地区的死亡率都以冬季为{zg}，冬季也大可不必消极等待，通过天气预报，可以巧妙地“破译”疾病发生的预兆，从而采取积极的防范措施。
　　冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前{yt}。“冬者，天地闭藏，水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。
　　禁忌同吃
　　鸡蛋忌糖精，同吃会中毒；红糖忌皮蛋，同吃会中毒；
　　白酒忌柿子，同吃会胸闷；洋葱忌蜂蜜，同吃会伤眼。
　　萝卜忌木耳，同吃会得皮炎；豆腐忌蜂蜜，同吃会伤耳；
　　马铃薯忌香蕉，同吃会生斑；香蕉忌芋头，同吃会腹胀；
　　猪肉忌棱角，同吃会引起肚子疼；猪肉忌粟子，同吃会引起呕吐；
　　羊肉忌西瓜，同吃会引起伤元气；狗肉忌绿豆，同吃会引起中毒；
　　兔肉忌芹菜，同吃会引起脱发；鸡肉忌芹菜，同吃会引起伤元气；
　　鹅肉忌鸡蛋，同吃会引起伤元气；甲鱼忌苋菜，同吃会引起中毒；
　　鲳鱼忌甘草，同吃会引起中毒；螃蟹忌柿子，同吃会引起腹泻。
　　
　　水果除病歌谣：
　　梨子润喉又化痰，梨汁止渴润心肺，香蕉通便清内火，润肠能使血脉和，滋润咽喉有橄榄，既xx来又化痰，润肺乌发核桃仁，润肠xx又强身，益肝平喘食白果，银杏宿便白带无，无花果中有琼浆，能防能治高血糖，消食通窍食山楂，xx健胃散瘀滞，椰子果汁能止渴，既能防暑又清火，红枣补脾又生津，xx和胃xx顺，柿饼清热又健脾，止渴xx舒脉理，苹果止泻又开胃，助消化来补身体，柑桔xxxx热，止渴化痰清心胃，吃桃xx并补气，xx还能健身体，止渴解乏吃菠罗，疏通肠胃益处多，健胃补脾食草梅，气血和顺益身体，枇杷味美治xx，孕妇食之能助产，罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化，补中xx是桂园，干鲜龙眼营养大，梅子解渴能清心，乌梅可杀痢疾菌。
　　食疗养生保健歌：
　　若要xx身体好，牢记食补胜药疗，xxxx人不老，饮食搭配最重要，饭后生梨化痰液，萝卜通气又止咳，苹果消食营养高，红果开胃助消化，紫茄去风通经络，海带含碘化瘀结，盐醋xx又xx，香菇存酶肿瘤消，胡椒驱寒又防湿，葱辣姜汤治感冒，韭菜xx暖腰膝，大蒜xx治痢疾，鱼虾猪蹄补乳奶，牛羊猪肝令眼明，补脾保肝大红枣，禽蛋益智含钙高，香蕉含钾解胃火，花生降醇治贫血，薄荷清凉医头疼，荞麦医治糖尿病，菜花常吃癌症少，蘑菇抑制癌细胞，白菜通便xx素，瓜豆消肿又xx，芹菜能治高血压，玉米抑制胆固醇，降压降脂莲心肉，养心xx红豆粥，山楂降压抗衰老，莲藕解酒去烦脑，酸枣xx利睡眠，生津xx数乌梅，番茄xx又润肤，健脑乌发吃核桃，苦瓜清心又明目，荷叶代茶利xx，芝麻润肤又乌发，黄瓜xx效果佳，蜂蜜xx又益寿，葡萄悦色令年少。
　　男士健康要诀：
　　男人要想身体好，下班回家伴小跑，一杯清茶一张报，闲来多往厨房跑，劝君莫拉小秘手，一拉心就会颤抖，双方血压往上走，纤纤玉手虽然好，温柔手中代价高，与其时时心惊跳，不如家中乐逍遥。早上要吃好（国王餐），中午要吃饱（公主餐），晚上要吃少（乞丐餐），多喝骨头汤，多吃豆类，鱼类。吃饭七分饱，爬楼如小跑，举杯邀明月，酒量需斟酌。
　　健康枕头
　　薰衣草枕：舒缓压力，护肤润肤。
　　荞麦枕头：xxxx多梦，提高睡眠质量。
　　菊花枕头：清爽舒适，暗香盈杯，促进深度睡眠。
　　银杏枕头：改善脑血液循环，缓解疲劳。
　　决明子枕头：健脑xx，调和阴阳。
　　蚕砂木棉枕：xxxx，益脑明目。
　　竹炭健康枕：吸湿透气，xxxx质量。
　　足浴——泡脚的益处
　　春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼。
　　
祥康百年养生堂康复病患的自然疗法