1 何首乌

　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他 神经系统疾病有辅助xx作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

2 黄芪

　　中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发 现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
　　
3 人参

　　《神农本草 经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节 心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
　 　
4 三七

　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气{dy}，三七xx{dy}，味同而功亦等”，称三七为“中药 之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输 出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和xxxx的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
　　
5 剌五加

　　《本草 纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调 节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有xxxx和一定的xx作用。中药网
　　
6 灵芝

　　《神农本草经》认为， 灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、xx自 由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
　　
7 枸杞子

　　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐 寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作 用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
　　
8 红景天

　　在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它 有补益元气，清热，xx，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制 癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
　　
9 绞股蓝

　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发 现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、xx、xxxxx功能，能提高人体应变能力和xxx，降低胆固醇和 转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，xx、镇痛。