在梅雨期，潮湿闷热的天气非常适合霉菌生长，易导致食物变质发霉，从而引发肠道疾病或食物中毒。香港食物安全中心６月6日公布的一项调查数据显示，薯类、竹笋、西兰花等食品进入梅雨期后，都会暗藏中毒风险。其中，每公斤发霉的薯类就含有高达88毫克的毒素生物碱，而发了芽或表皮变绿的马铃薯，毒素则会增加75倍。人们食用后，会出现恶心、胃痛、呕吐等症状，严重的还会危及生命。
{zx1}的医学统计表明，心血管疾病在梅雨期的发病率正在逐年增高。黄显认为，长期阴雨形成的高湿度、低气压容易使人们血管收缩、血压升高，从而诱发心肌梗塞、脑中风等疾病。
我认为，由于天气阴晴不定、气温波动大，许多风湿病病人关节疼痛的症状就会加重。
那么，面对这些问题，应该怎样去应对呢？
我建议，在梅雨季节，食物食用前应该先进行加热xx。心脑血管疾病患者要注意调整饮食和睡眠，多吃清淡易消化的食物保持充足的睡眠。风湿患者尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。运动时应注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。中老年人室内运动千万不要以跑楼作为运动，研究表明，老年人多走平路对健康很有帮助。
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