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曹大夫谈健康
粥,古称\”糜\”、\”膻\”等;每日食粥一大碗,所补不细,又极柔腻,与肠胃相
得.食粥,不失为补脾养胃止渴等养生良方. 汉水图文
xx是男性性功能障碍最常见的病
症之一.西医学对xx有几种分类方法:
一、按发生的原因分类:
1、功能性xx:又 称精神性xx,系由于精神心理因素导致的勃起障碍.
2、器质性xx:由于全身代谢和局
部病变引起的,如血管性、神经性、内分
泌性、xx性等因素造成的xx.
二、按xx表现分类:
1、原发性xx:指阴茎从无勃起完
成xx者.
2、继发性xx:指有过正常的勃起
及xx,而后发生xx者.
3、境遇性xx:指对特定环境和对象发
生xx,而改换场合和对象又能够成功者.
三、按发生程度分类:
1、xx性xx: 指在任何场合下,
阴茎均不能勃起者.2、 不xx性xx: 指阴茎虽然能勃起, 但不能维持足
够的强度以完成xx. 西医在xxxx
时采用催欲剂xx、 内分泌xx、 维生
素类xx、 手术xx等方法. 中医xx
是采用辨证论治的方法,即望、闻、问、 切, 审证求因, 然后选方用药, 中
医对xx一般分为以下几个论型:
1、肾阴虚:多 因肾阳亏虚,命 门火衰而致阳事不举,xx当以温xx阳.
2、肝肾阴虚:多因肾精,肝阴亏虚,
致宗筋生殖器失养而xx, xx当以滋
补肝肾.
3、心脾亏虚:多因气血亏虚,生化无
源,筋宗失养而xx,xx当以补气养血.
4、肝气郁结:多因肝气不舒,气机不
畅,而致阳事不举,xx当以疏肝解郁.
5、肝胆湿热:多因湿热内阻,伤及宗
筋,而致阳事不举,xx当以清热利湿.
6、淤血阻络:多因瘀血阻滞,血流不畅,
宗筋不兴而xx,xx当以xx化瘀.
中医药xxxx有几个特点: 辨证
论治,因人、因时、因地而宜,针对性强.
治病求本, 标本兼治. xx与保健为一
体,远期疗效好.中药为xxxx,副作
用小,可长期服用.由于中医药xxxx
有其自身的优势和特点, 所以被广大患
者所采用. 王润和
深秋时节, 冷空气开始一个接一
个袭来,使人隐隐感到冬天正在悄悄地
临近.这时,以往患过胃病的人,常常会
出现这样或那样不舒服的感觉,如胃脘
不适、胀闷或隐痛、泛酸、嗳气、食欲不
振或进食后不易消化等,有的人还会腹
胀和腹泻.这究竟是为什么呢?
当气温降低,人体受到寒冷刺激
后 ,人 的交感神经兴奋,使 得肾上腺皮质xx、肾 上腺素、甲 状腺素等分泌增多, 一方面促进体内新陈代谢,
使产热增加,另一方面又促使皮肤血
管收缩,减少散热,以此帮
助人体御寒.然而,这些
对胃 炎和胃及十二指肠溃疡等胃病患者来说,则 并非有利.如 肾上腺皮质xx分泌增多,可
促进胃液分泌,从而刺激胃粘膜的溃疡创面; 肾上腺素分泌增加,
能引起胃粘膜血管收缩,以致血液供
应减少,胃 功能减弱;甲 状腺素分泌增高, 可使基础代谢旺盛,摄
食量增加,反过来会加重胃的负
担.另外,经过炎夏的消磨,入秋以
后,胃的消化功能尚处于恢复阶段,抵抗力相对较差,所以,稍有不
慎即会引起旧病复发或是加重.
秋凉时节,为有效防范胃炎、胃
及十二指肠溃疡等病卷土重来,要
加强以下几方面的\” 保胃\”工作:
一是讲究心理卫生. 医学研究表明,
胃炎、胃及十二指肠溃疡等病的发生与人
的情绪密切相关,因此,要保持精神愉快,
心情舒畅,情绪稳定,遇事莫忧莫愁,避
免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激,
始终处于一种良好的精神状态.
二是注意劳逸结合. 胃的消化
功能为人的生理功能之一, 也受
人的\” 生物钟\”调节和控制.秋天
要注意起居有时, 保持良好的作
息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防
止过度疲劳.
三是重视饮食调养.胃病患者
的饮食以温、软、淡、素为宜,做到不
吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食
物, 进食要定时定量, 切忌暴饮暴
食,并戒烟酒.如服药则要注意服药
方法,防止xx对胃粘膜的刺激.
四是加强体育锻炼.积极参加体育
锻炼,开展力所能及的体育活动,能够改
善胃肠的血液循环,增强胃肠蠕动,提高
胃肠抵抗力以及人体对气候由热转凉的
适应能力,有效防止胃病的复发.
五是防止腹部受凉. 深秋气候变化
较大, 胃病患者要根据气温的升降适时
增添衣服,加强保暖.夜晚睡眠时要盖好
被子, 尽可能减少因腹部受凉而引起胃
病复发或加重的机会. 宁蔚夏
中医辨证xxxx
初冬和暮春, 是一年中心肌
梗塞发作频率{zg}的两个时段,
每年的11月份,心肌梗塞的发病率和死亡率都处于顶峰.
为何初冬的11月份,\”心梗\” 处于高峰呢? 这当然还要从
气象条件对心脏功能的影响方面
找原因. 天气变化被称为心肺功
能的晴雨表, 因为心血管功能对
温度的变化最为敏感, 当气温骤
降时, 人体耗氧量剧增, 心脏为
维持正常的体温, 需要改变心率
和增加血压. 心肌需氧指数也相
应增高, 心肌缺氧现象自然就要
加重. 其中, 最严重的急性心肌
梗塞是冠心病的特殊类型, 病发
是通过寒冷激发冠状动脉痉挛,
加上严重粥样硬化导致内在损伤, 在血小板聚集后形成血栓,
因而导致心肌梗塞发生. 这种现
象,表面上看与\”冷\”直接相关, 但细分析, 是与气温的变化
(也就是\” 降温\” )密切关联.
事实上,11月份是我国冷空气最活跃的月份之一, 通过统
计气象资料发现,11月份内平均气温的变化幅度可达7℃至10
℃, 为一年中{zg}月份之一.
另外,据医疗气象专家研究, \” 心梗\” 的发病率与空气湿
度关系也很大, 在相对湿度较小
的天气情况下, 最容易诱发心肌
梗塞. 而每年的11月份也是我国
大部分地区最干燥的月份之一.
正是因为对\” 心梗\” 来说,
11月是\” 黑色的一月\”, 所以预
防显得尤其重要.除了一般的注意收看收听天气预报外,根据温度变化情况,及时增添衣服.对一些有心血管病史的患者来说,一定要注意检查测量血压和心肺功能,一旦出现xx、头晕、肢体麻木等先兆症状,就应迅速去医院xx,同时还要注意控制情绪,让精神始终都处于健康的状态.
霍雨佳
黑色11月
警惕\”心肌梗\”
\” 毛病\”在现代汉语词典里,解释为\” 缺点、 坏习惯\”. 如\” 随
地吐痰\” 既不文明, 又传染疾病,
损人不利己,必须克服.而有些\”小毛病\”, 如\” 自言自语、 哭泣、
吃零食\” 等, 却有利身体健康.
如果一个人常常自言自语, 会被认为有精神病.但是,研究发现, 如能将自己的烦恼与不满自言
自语说出,一来起到调节自身情绪, 减轻压力, 有利健康的作用;
二来能够理清头绪, 帮助自己更理
智地处理事情; 三来不会耽误别人
的时间, 减少所倾诉的伴侣对自己
\” 唠叨\” 的指责.
自古就有\” 男儿有泪不轻弹\”
的老话, 所以\” 哭泣\” 一直被认为
是怯懦的表现. 不过, 不少的人都
会有哭泣可以使激烈情绪得以宣泄, 而强忍哭泣, 只会加剧心中的
压力和失衡的体会. 特别是不允许
儿童哭泣, 容易积蓄压力, 引发健
康危机. 研究证明, 哭泣使人体释
放肾上腺素和去甲肾上腺素, 这种
生理反应可以发泄痛苦、获得平静. 哭泣能够提高 T 细胞的水平,
增强人体xxx.
吃零食被认为是不好的习惯,
影响食欲, 容易引起胃肠疾病等. 其实, 大量的观察证明只要科学地选用
零食种类, 适当的时间食用, 并注意
卫生. 吃零食不仅不会损害健康, 相
反有保健作用. 比如儿童、 老年人、
孕妇, 吃一些水果、 坚果、 葡萄干、
巧克力等, 有利于生长发育和健康.
科学研究发现, 当人们在连续紧张工
作前后吃点糖果等零食, 工作速度、
准确性、 记忆力等都会有一定提高;
每天至少吃一次花生等干果的人,
得心脏病的危险性是不吃者的 47%.
许多种类的零食, 如瓜子、 花生、 核桃、 无花果、 芝麻糊等有增加细胞活
性, 促进造血功能和伤口的愈合、 提
高神经功能和增加食欲、 润发、 美容
等作用. 当然, 如薯片、 爆米花等有
损健康的零食, {zh0}不吃或少吃.
武星户
有些小\”毛病\”
利己不损人
健康提示 时尚保健健康小贴士
制图:张迪 H127
