0.每次走10—30分钟，每天一次。 1、随心放松散步法：在走毯上走来走去。 2、专注xx痛点法：在走毯上走，发现痛点，则专注xx。 3、双手拍腿法：在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。 4、全身拍打法：在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，全身放松。 5、四步保健法：在走毯上走时，轻松跳四步，同时默想脚心、脚底。
适用人群
1、亚健康中老年人群、心脑血管病人 2、风湿、类风湿患者、关节炎患者 3、疾病患者 4、消化系统类疾病患者 5、xxx低下、体弱多病人群 6、xx的现代人 7、中老年群体 8、学习繁忙的青少年
2.磁疗作用：在“走毯”的两个放静电点上装有磁性材料，磁场强度达100高斯，有xx效果 2.释放静电：走毯背面的放静电装置，可释放人体所带的静电荷 3.远红外：“走毯”上有远红外线发射材料，其波长在8－15µm，被人体吸收后能深入皮肤，促进人体血液循环，改善蛋白质的活性，增强人体功能。 走毯作用原理： 1.经络理论：人体有12条经络，其中6条发端于足底。xx足底的经络反射区促进气血运行，激发人体潜能。足底包含全身部位的反射区，xx足底可以疏通经络、调合营卫、平衡阴阳、流畅气血，调节机体。 2.足底反射理论：足底反射区反映人体循环，呼吸、消化、泌尿、神经、生殖、骨骼、五官、分泌等各系统，适度地xx某个反射区，对人体的相应系统起到调节和促进作用。
3是一种远红外磁疗xx毯，长1.5米，宽0.5米，依据中医经络理论和足部反射理论原理研制而成。根据足底部穴位分布，嵌入生命永磁石，托玛琳石，xx足底。
