品可分为滋补晶和疗效两大类。按生产方法可分为:以xx食品为主要原料的xx保健食品,如沙棘、黑加仑、xx桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对进行强化,加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等,来提高食品的营养水平,如维生素A、D强化牛奶,赖氨酸饼干,魔芋面食等。
保健食品对改善食品结构、增强人体可以起到一定作用,但必须合理使用,否则,滥食过量反而破坏体内营养平衡,影响人的健康。对小儿更应注意,必须按着不同年龄、不同需要,有针对性地选择,缺什么补什么,并要合理搭配,对症使用,切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见,不得以保健食品代替xxxx。健康小儿不要吃疗效食品,并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。