生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。
木耳xx素中荤，黄瓜xx有成效。
紫茄xxxx络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒除寒兼xx，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好。
盐醋防毒能xx，韭菜xx暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又。
柑橘消食化痰液，抑制癌症xx桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气，芹菜能xxx高。
生津xx数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄xx驻容颜，健胃补脾吃红枣。
白菜xxxx素，蘑菇抑制癌细胞。
蜂蜜xx又益寿，葡萄悦色使年少。
劝君营养多讲究，科学饮食年寿高。
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