大部分患者都选择xx药，其实xx，是可以从身边的食物入手的，很多食物本身就具备了xx的功效。我在此向大家提供的28种xx食物。
　　1.荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补xx血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。用于xx、xx、早泄、阴冷诸症。
　　2.麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是xx益精的佳品，适用于xx所致的xx、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。
　　3.羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、功效。羊肾补虚损，阴弱，xx益肾。适用于肾虚xx者食用。
　　4.枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素 B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血xx、泽肤悦颜，培元乌发等功效。
　　5.松子
松子是重要的xx食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、xx皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
　　6.麻雀蛋
麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁 、磷、钙等。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、xx固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。
　　7.虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的xx食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有xx益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
　　8.
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、xx补虚功效。适用于男子*功能障碍、遗精、xx、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强*功能。
　　9.泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中xx、养肾生精功效。对调节*功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
　　10.驴肉
驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴xx、xx去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾xx、强筋壮骨功效。可xxxx不举、腰膝酸软等症。
今天先介绍前十种，明天会继续为大家介绍，希望多多关注我的博客。
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