记住采取叶酸怀孕前服用叶酸叶酸含量的深绿色高
叶酸(叶酸的食物) ,是B族维生素(维生素的食物)的行动和后起之秀。它主要分布在豆类,菠菜,西红柿,胡萝卜和梨,菠萝,柑桔,核桃和鸡蛋,鱼,肝脏,肾脏和其他食品,合成了。但是,它不能产生的机构,但只能从食物摄入量,或作为xx供应。叶酸为人体细胞生长和分裂,一个必要的物质,主要参与核酸合成和促进氨基酸(氨基酸食品)合成蛋白质(蛋白质食物) ,还参与血红蛋白及肾上腺素,胆碱,肌酸和其他重要的合成。然而,近年来,根据中国的孕产妇和儿童健康(保健食品)研究中心证实,有一个非常强烈的疾病,称为胎儿神经管畸形,如脊柱裂,脑血管疾病和肢骨腔畸形,无大脑畸形,如高死亡率的残疾,其病因和密切相关,缺乏叶酸。育龄妇女在中国通常是低水平的叶酸,其缺乏率为北方比南方多,在农村地区高于城市,冬季和春季比夏季和秋季,发病率和叶酸缺乏症的分布的xx一样。孕妇(孕妇食品)身体的叶酸水平明显低于非妊娠(怀孕食物)的妇女,建议由世界卫生组织,孕妇每日供应叶酸是400微克或0.4毫克。医学研究表明,怀孕期间的3-6周后开始,这是xxxx系统的胚胎生长发育的关键时期,但也最容易受到致畸因素的影响。采取预防措施,因此计划对孕妇应该多吃的食物含有丰富的叶酸,在怀孕前1个月, 0.4毫克的叶酸,每日直到怀孕后3个月,使发病率的神经管缺陷可减少70% 。谁有神经系统缺陷的婴儿的妇女的健康,如果怀孕需要及时到医院接受检查,并服用叶酸每天5毫克,直至怀孕12周后。多多益善补充叶酸的孕妇是否有?不。长期过度使用会干扰锌的代谢的孕妇,由于缺乏锌,这将影响胎儿发育。需要指出的是,叶酸可以对苯妥英钠,苯巴比妥钠和扑抗xxxx,如米- 1的作用,从而使敏感的儿童(儿童食品)频率增加的攻击。这是不恰当的份额。