一、xx桃营养价值 

   xx桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420mg/100g，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，xx桃是各种水果中营养成份最丰富、xxx的水果。 

◆ xx桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、xx通便的作用，可以有效地预防和xxxx和痔疮。 

◆ xx桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 

◆ xx桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和xx阳萎有特别功效。 

◆ 猕xx桃含有大量的xx糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的xx和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 

◆ xx桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对xxxx、美容有独特的功效。 

◆ xx桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。 

◆ xx桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致{yj}失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。 

◆ xx桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。 

◆ xx桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的{zj0}保证。 

  

  二、xx桃 的保健作用

  xx桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果{zw}”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。xx桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用xx桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对xx起到一点儿作用。多食用xx桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃xx桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

 

  ★适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。 

 ★ 适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。 

  ★吃法：可去皮后直接食用；也可在xx桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。 

【xx桃之禁忌】 xx桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于xx桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、xx、腹泻。故食用xx桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。