日记- 雨中跑步雨中情,雨中跳绳系着情- 跑步日记- 跑步xx-中国跑步 ...
日记
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雨中跑步雨中情,雨中跳绳系着情
7
月
1
日
是世界杯休息的日子,我也抓紧时间,睡个好觉。睡觉中做了一个梦,梦中跑步系着情,田径场上争上游。比赛较量不服输,激烈竞争梦醒了。凌晨
5
:
00
天刚亮。正好锻炼不耽搁。洗漱完毕踏征程,出门跑步不怠慢。飘着雨星好凉爽,来到路华田径场。雨星变成了小细雨,穿着短裤光着背,跑起来轻盈好看。独自一人冒雨练。浑身湿透精神足。刚好跑完一千八,(
300*6
)雨下紧了跑道滑,素质训练好时机,三千米跑完练素质。雨中蛙跳可不易,一蹬一滑练力量,做了
10
次共三组。单足跳,弓步走,雨中行体会深,动作要领到位难,雨中跳绳系着情。跳绳跑步最喜欢。跑了两圈呼吸快,汗水雨水一起下。全身湿透显xx。坚持锻炼到{zh1},雨中单杠握住牢,引体向上是功夫。三个一次不多作,安全{dy}警示明。踢踢腿弯弯腰,雨中锻炼是享受。时间跑得比我快。雨一个劲地下,
100
分钟练完了。洗澡舒服换衣服。雨中训练收获大。写篇日记纪念它!雨中训练接着来。体验体验新生活!
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