红茶是补寒的{zj0}饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。
对于整整断食{yt}，会觉得有难题的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很轻易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，xx效果非常显著的。
生断食法时间表
{dy}天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
蜂蜜水
{dy}天预备期可以正常饮食，但是留意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早：胡萝卜生(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 {yt}下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
杂粮粥
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上
生的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生有益增强身体代谢性能，进步脂肪的燃烧率。促使以前由于饮食过量而囤积的废料排泄体外。断食结束后，可以持续xx的效果。
生材料
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
生断食法要点
要点：假如感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量{yt}饮用2至6杯就好。
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