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孕妇吃过多的酸辣水果/食品是好是坏？

怀孕早期不宜多吃动物肝脏
　　动物肝脏是营养丰富的食品，它含有20％的蛋白质、多种动物维生素、钙、磷、铁、锌等，均属人体必须的营养物质。但是医学研究表明，孕妇怀孕早期多吃动物肝脏对优生不利。在实验中，创造动物在怀孕早期假如被喂食大批维生素A，可使胎崽涌现畸形。还有人对20000多名孕妇作了调查，她们在孕期内曾摄进过量维生素A，成果出身的后代有的患有唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺点，以及极少数xxxx系统或胸腺发育不全等。据材料分析，妇女妊娠前期3个月时，天天所摄进的维生素A量若超过15000国际单位，则增长导致胎儿畸形的危险性。通常孕妇天天补充维生素A3000～5000国际单位已足够，而猪肝每500克即含有维生素A43500国际单位。孕早期正是胚胎发育分化时代，最易受营养成分的影响。而动物肝脏，尤其是(又鸟)、牛、猪肝，含维生素A丰富，假如吃100克动物肝脏，摄进的维生素A为日常饮食的4～12倍。大批的维生素A会引起胚胎发育异常，很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成，使细胞决裂周期延伸，导致细胞增殖速度减慢，数目减少，从而表现出各种组织生长、分化异常。有人以为，过量的维生素A阻碍了胎儿腭的生长发育，使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。在孕早期过量食用动物肝脏不利胎儿发育，有致畸的可能，应引起孕妇的器重。
　　2怀孕2个月不宜吃有xx作用的食品
　　怀孕到第二个月，流产的危险性很高，25％的流产产生在怀孕2个月，75％的流产产生在怀孕4个月。预防流产需要从饮食上留意。
　　很多水产品有xx软坚的作用，食后对早期妊娠会造成不良影响。如螃蟹、团鱼、海带等。螃蟹性偏冷凉，有xx祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的xx作用；海带有软坚散结的功效；团鱼则具有较强的通血络、散瘀块的作用，因而有xx之弊。
　　孕妇还应忌食冷性滑利之品。冷性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、薏米、马齿苋等食品，对怀孕早期有必定的影响。药理实验证实，薏米对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫压缩，因而有诱发流产的可能。孕妇还应忌热性食品。根据产前宜平淡的饮食原则，怀孕期妇女应避免进食热性食品，因热性食品能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，这类食品如羊肉、狗肉、鹿肉、公(又鸟)肉、麻雀肉、海马肉、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。孕妇还应忌食辛辣的食品。芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用，少量摄取还没什么关系，多了就会刺激肠胃，严重的还可能流产、早产，是应把持的食品。
　　中医也主意孕妇不宜吃不正之食。孙思邈提出“割不正不食”，程仲龄指出“有孕之后，应忌食之物，切宜或谨”。孕妇不宜食犬马、蟹鳖、毛蚶、辣椒等不正不洁、怪味生冷、辛辣之物，否则轻易损伤肠胃或产生异性蛋白过敏反响，给孕妇和胎儿带来不良成果。忌不正之食，还包含着饮食卫生的意义。孕妇宜食有营养轻易消化的食品，诚如《达生篇》所说：“饮食宜淡泊不宜肥浓，宜轻清不宜重浊，宜甘平不宜辛热。”《逐月养胎法》也说“饮食精熟”、“无大饥、无甚饱、无食干燥”，以掩护脾胃功效，有利于孕妇对营养的吸收。中医以为，滋腻美味和辛辣炙热之品，助湿化热生火，孕妇多食之后，易致胎热、胎动、胎漏、胎肥、难产，或促婴儿多发疮疡肿毒、目赤xx等疾患。因此，孕妇切忌嗜味偏不正或有刺激性的食品。
　　3怀孕5个月后少吃损脑食品
　　孕妇妊娠5个月后，胎儿的脑开端逐步形成，孕妇应当少吃不利脑发育的食品。肉类不宜多吃。人体呈微碱性状态是最合适的，若偏食肉类，则使体内偏于酸性，致使胎儿大脑反响迟钝，不机动。精白糖不宜大批食用。精白糖能够直接进进血液中，使血液不能通畅。精白糖进进脑细胞，可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，不仅有损大脑，还可导致脑溢血、脑血栓。孕妇吃白糖多，对胎儿大脑细胞的发育不利。光吃精米、精面不利脑发育。米、面在精制过程中，会使很多有益于大脑的成分丧失。而大脑所需要的是多种营养成分。所以，孕妇不可光吃精米精面，要吃些粗米、杂粮、标准面粉。黄油不利脑发育。黄油实在是脂肪块，脂肪轻易滞留在血管壁上，妨碍血液活动。脑中为数众多的xxxx是输送脑细胞所需营养的，若是脂肪使xxxx不畅，则会引起大脑缺乏营养，导致大脑正常发育受阻。
　　4孕妇不宜饮酒
　　众所周知，孕妇饮酒是违禁忌的事，可引起流产和新生儿出身材重降低，严重者可造成“胎儿酒精综合征”，表现为xxxx障碍，患儿智力低下，常伴有头小畸形、小脑发育不全、脑积水等；脸部畸形表现为短脸、眼睑下垂、鼻孔小或缺，并且还多伴有心脏或其他系统畸形。
　　酒精摄进人体后，在肝脏里经过一系列的代谢和xx过程，而胎儿的肝脏xx功效还没发育完善，酒精过多很轻易侵害肝脏。

　　5孕妇不宜多吃水果罐头
　　妊娠早期孕妇“害口”，爱好吃些酸甜的水果。有些孕妇爱好吃水果罐头，但是水果罐头吃得太多会影响胎儿的生长发育。
　　生产水果罐头的过程中要参加一些添加剂如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，对人体影响不大，由于成年人排泄和xx能力强。但是孕妇却不同。孕妇由于体内各系统产生了一系列生理变更，xx和排泄功效受到必定影响。孕妇若长期大批食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进进胎儿体内，引起慢性中毒，涌现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此，妊娠早期不宜多吃水果罐头，也不能不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都会不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食品等不宜多吃。
　　女性怀孕后{zh0}吃一些枣、梨、杨梅和成熟的樱桃、海棠、西红柿等，这些水果或蔬菜含有充分的水分、酸汁和粗纤维，不但可以增长孕妇的食欲，赞助消化，而且可以避免xx对子宫和胎儿的压力。同时，水果中还含有大批铁质，可以防止孕妇产生缺铁性贫血。另外，妊娠期间新陈代谢茂盛，最需要维生素C来掩护各系统组织器官的运动功效，加强身材抵抗力，而上述水果中的维生素C可满足孕妇的需要。
　　6孕妇不宜吃火锅
　　孕妇不宜常吃火锅，由于火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫和其他寄生虫。这些弓形虫幼虫，往往寄生在细胞中。人们吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食，这种短暂的加热一般不能杀逝世幼虫，进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。孕妇受沾染时多无明显不适，但幼虫可通过胎盘沾染到胎儿，严重的产生小头、脑积水、无脑儿等畸形。
　　7孕妇不宜吃田鸡
　　吃田鸡不仅是不利于生态平衡的行动，还会对孕妇健康造成迫害。有人剖检267只虎斑蛙，创造在160只蛙的肌肉中就有383条裂头绦虫的蚴虫。这些蚴虫进进人体后轻易寄生在软组织内脏，它们具有极强的运动能力，擅长钻孔，损坏性极大。裂头绦虫的蚴虫进进人体组织后，能引起局部组织发炎、溶解、坏逝世，形成脓肿和肉芽肿等。如寄生于要害部位便会导致失明、瘫痪、抽搐、xx发作等并发症，严重时还可引起逝世亡。孕妇被沾染蚴虫，还能穿过胎盘侵害胎儿，造成胎儿畸形。此外，农田长期施用各种农药，随着耐药性的进步，不少昆虫未被杀灭，田鸡捕食了这些昆虫后，体内积累有大批残留的农药。占有关部分检验创造，田鸡内含有机农药的残留量是猪肉的31倍。所以孕妇大批吃田鸡，迫害较大。
　　8孕妇不宜多吃冷饮
　　孕妇怀孕期间，胎盘会产生大批孕xx，使胃肠道平滑肌张力减小，胃酸酸度降低，胃肠蠕动削弱，胃肠黏膜对冷热刺激非常敏感。孕妇多吃冷饮会使胃肠血管忽然压缩、胃液分泌减少、消化功效降低，涌现食欲不振、xxxx、腹泻、xx、胃痉挛等症状。此外，孕妇的呼吸道黏膜往往充血并有水肿，贪吃冷饮会使充血的血管忽然压缩，血流量减少，致使抵抗力降低，埋伏在呼吸道里的致病微生物便会乘虚而进，引起上呼吸道沾染和扁桃体炎等。据报道，胎儿对冷刺激敏感，孕妇吃冷饮时胎动次数增长。因此，孕妇不宜过多地吃冷饮。
　　9孕妇不宜吃桂圆、人参
　　中医药文化固然提倡药补、食补，但同时指出过补有害，阴阳偏盛会伤身。孕妇补得过火会造成营养过多，同时因运动太少，反而使分娩不易。尤其是怀孕期间分歧适吃温补药，特别留意不要多吃人参、桂圆。
　　由于人参属补元气的补品，而怀孕时母体处于全身阴血偏虚、阳气相对偏盛状态。桂圆虽具滋补作用，却是在辛温助阳生火，怀孕后，阴血聚以养胎，若加上桂圆因温助火，就轻易动血、动胎，孕妇吃多了，轻易涌现漏红、xx等预兆性流产的症状。
　　另外，像鹿茸、鹿角胶、胡桃肉等属温补贴阳的补品都不建议孕妇服用。相反，怀孕期较合适凉补，例如春季可以多吃些莲藕，夏季多吃些西瓜，秋季多吃些山药、土豆、地瓜，冬季多吃些冬瓜等，都是很好凉补的选择。
　　10孕妇不宜多饮咖啡
　　美国加利福尼亚州的学者研究证实，xxx会克制胎儿在母体中的正常生长。假如喝咖啡过多，则自然流产率增高，生下的婴儿体重往往过轻，自然逝世亡率也高。早在1980年美国食品和xx治理局就提出建议，为了妇女和胎儿的健康，孕妇应减少咖啡的饮用量。专家建议，孕妇天天喝咖啡不要超过300毫升。
　　11孕妇不宜多吃土豆
　　长春白求恩医科大学的专家们在一项风行病学调查中创造，该校附属医院在1980年以前23年间收住院的产妇产下的新生儿中，无脑儿及脊柱裂（神经管缺点）占101‰。另外，吉林省神经管缺点的产生率明显高于全国的均匀程度，居全国产生缺点的xx。而神经管缺点的产生又以在冬春季节怀孕的孕妇为多，这正是北方人大吃土豆的季节。
　　动物实验成果表明，中剂量土豆生物碱便可影响小鼠胚胎的正常发育，导致神经管缺点畸形，并且全部为露脑畸形，同时还可导致胚胎宫内生长缓慢。刚收获的土豆生物碱含量为每公斤20～80毫克，贮存一段时间以后可上升到每公斤75～114毫克。发芽或发霉的土豆生物碱含量还会进一步增多。假如孕妇长期大批地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致和鼠类动物一样的致畸效应。而且研究证实，人对土豆生物碱的敏感性比小鼠还要高出357倍，因此人更轻易中毒。有必定遗传偏向并对土豆生物碱敏感的孕妇，食进442～252克的土豆，即有可能涌现致畸作用。当然，人的个体差别相当大，并非每个人食用了土豆都会涌现异常。但是，孕妇还是以少吃或不吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽或霉变的土豆。这点对于正处在胚胎组织器官分化时代的孕早期妇女来说尤其重要。
　　12孕妇不宜多吃鱼肝油和钙质食品
　　鱼肝油中除了含有维生素A外，还含有维生素D，而浓缩鱼肝油中维生素A、维生素D的含量则更大。维生素D重要是防治佝偻病，维生素A则是保持人体细胞正常功效、上皮组织的正常结构，保持视觉功效所必须的营养素。有些孕妇为了能使胎儿优生，便盲目地大批服用浓缩鱼肝油和各种钙质食品。那么，这种想法是否科学呢？
　　答复是否定的。由于长期服用大剂量的鱼肝油和钙质食品，会引起毛发脱落、皮肤发痒、食欲减退、感到过敏、眼球突出、血中凝血酶原不足和维生素C代谢障碍等。此外，血中钙浓度过高，还会涌现肌肉软弱无力、呕吐和心律变态，使胎儿在发育期间涌现牙滤泡移位，甚至使分娩不久的新生儿萌出牙齿。所以，怀孕期间不宜服过多的鱼肝油和钙片，否则轻易引起鱼肝油中毒。

可以吃，但不能吃的太多，酸过多伤肝。

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