嘉人marie claire Nicole

椰子、水蜜桃、xx桃......，你心中最理想的美胸Size是哪个？据调查，随着全球经济衰退，女性进行xx手术的比例也开始下滑。硕大不代表最美，小巧也不一定可悲，一对自然、健康的美胸也许才是人们所期望的。本期M.C.教你来玩胸部字母游戏，无需借助手术也能让你挺而美，忽大忽小，来去自如！

眼尖的人一定发现，时尚圈最近悄悄吹起了小胸风。自从代表时尚的风向针——维多莉亚·贝克汉姆将之前胸部的填充物拿掉成功缩胸后，人们才发现原来自然的胸型更能突出时尚。而前几年震惊八方的女星G奶风潮也不再复见。不仅女星们不再以暴乳装来搏版面，甚至不少名流还选择以凸出骨感和平胸的礼服出现在红毯上。

长期以来，女性对自己的胸部总是过于挑剔，但最近美国某杂志进行了一项关于体型的调查，在接受调查的读者中，有70%的人对自己的胸部感到满意。随着经济的衰退，人们渐渐懂得欣赏平凡而真实的身体。人们渐渐厌倦情色，太过xx的人造胸部，多数人开始觉得拥有自己{dywe}的胸部也不错。而不少整形医生更是表示他们的隆乳顾客少了，但要求要缩胸的顾客却多了不少。

除了尺寸外，我们该如何善待上帝赐予我们的这份礼物呢？在本期，我们有{dj0}的医生、胸罩专家和美容xx与你分享一切，包括如何保持胸部健康，并让它们随你所愿。

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看点1 每天喝2～3杯咖啡会使乳房变小？

如果你看过去年大量的报道，像“女性面临着饮用咖啡与乳房变小的两难问题”这样的标题，你就也许会这么认为了。从那些被大肆宣传的研究中的确发现，某些基因变异的女性，每天喝两到三杯含xxx饮料的人，平均来说，胸部比不喝咖啡的人小，但这里并没有必然的因果关系。瑞典兰德大学首席研究员，博士海伦娜·耶恩斯特伦（Helena Jernstrom）这样说道。除非找到更多证据，否则你不会在星巴克的拿铁咖啡杯子外面看到这样的标签——“警告：可能引起乳房缩小”。

看点2 小点好，因为它代表会比较敏感

不是的。尽管你可能听说过，有些小胸部女性的胸部非常敏感，稍稍一碰就会达到高潮。但原因和大小无关，只因为她们是幸运儿!纽约妇科医生希尔达·哈其森（Hilda Hutcherson）说“许多女性对那里的刺激并不敏感。要找到属于你自己的兴奋点”，她说，“没准在你膝盖后边呢!”

看点3 疯狂做俯卧撑真能使胸部更大更挺吗？

一定程度上能实现。但这种运动不会对乳房本身产生作用，因为乳房中没有肌肉。惟一能使女性乳房明显变大的，除了xx，就是增肥和怀孕。但运动能够使乳房下面的胸肌发达，让你看起来更挺实一些，特别是身材娇小的人。莱西·斯通（Lacey Stone），纽约的私人培训师，特别推荐下列这种俯卧撑或扩胸运动。平躺在地板上，双手各持一定重量，手臂呈T形伸到肩部以下，然后肘部稍稍弯屈，将重量移至胸前。12次一组，每次做3组，一周三次，三周后就能看到效果。

看点4 我想偷偷将xx桃升级成椰子，现在这种手术还有风险吗？

是的，xx属于大手术。医学博士、美国整形外科创始人、达拉斯的斯蒂文·J·怀特（Steven J. White）博士说，手术中可能出现许多问题，包括感染、麻痹、xx组织等并发症，以及填充物破裂等。你可能会想寻找便宜的地方做xx手术，但请记住，健康才是{dy}位的，而不是钱包。

怀特博士建议：找一位经整形外科协会认证的有经验的医生，要求看一下手术前后的照片，并找曾做过手术的患者咨询一下手术的效果。另外，大多医生都不会建议一下子升级太多，需要给皮肤组织一些时间适应填充物。所以像是太瘦的，想要的尺寸和现有尺寸差太多的女性，一般医生都会建议分次进行升级手术。

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看点1 天呀！如何阻止我的椰子继续向下滑？

是否会下垂很大程度上是由基因决定的，你能做的是如何让这个过程慢下来，即避免反复增肥和xx。这样做会拉伸韧带，而韧带是胸部xx的支持系统，纽约哥伦比亚大学妇产科医师及临床学副教授、医学博士凯瑟琳·奥康奈尔（Katharine O’Connel）说。

专家们认为，穿上合体的胸罩，特别当外出工作时，通过它稳定胸部，减少对韧带的拉伸，也有利于避免乳房下垂。要保证胸罩紧贴身体，因为90%的支撑要靠胸带，而不是肩带，苏珊·内瑟罗（Susan Nethero）说。内瑟罗被称为“胸罩呵护者”，是一位曾接受过英国女王的内衣搭配师培训的内衣精品的首席搭配师。“有的女性认为宽松一些舒服”，她说，“但胸罩松了就起不到作用了”。

看点2 悲！为什么我的两颗椰子大小不太一样？

因为你是人类!只有很少的女性双乳是对称的。甚至，两边罩杯相差一到两个级别也是在正常范围内的：可以使用凝胶或缝制胸垫进行弥补。布思博士还指出，双乳的不对称可能会在怀孕或哺乳后得到{yj}的改善。但需要提醒的是：如果一边的乳房突然变大，则有可能是肿瘤，但这种情况非常少见。如果发现自己有类似的变化，请找医生咨询。

看点3 我的椰子会随着经期忽大忽小，而且很痛？

医学博士、肯塔基州路易斯维尔市的妇科医师丽贝卡·布思（Rebecca Booth）博士表示这是xxx在作怪。首先，黄体酮的增加使身体保持水分的能力增强，从而使乳房肿胀而变得柔软。同时，体内的xxxx也会迅速增多。布思博士说，“这些都是在让身体做好受孕准备，并向乳腺管发出扩张信号，所以会引起疼痛”。如果疼痛很严重的话，可以服药缓解，同时应避免食用糖、咖啡和其他富含钠的食品。这些食品会加强液体保持力，从而使你暂时感到胸部紧绷，甚至会肿胀。

看点4 一好没二好，所以我的椰子会有拉伸纹？

这是生长突增引起的——在青春期、孕期或由于其他原因增加体重时会出现。使用xx也不能xxxx，但过一段时间，这些纹路就会自己消失的。

看点5 为什么生完孩子后我的椰子缩水了？

嗯，首先，乳房可能会变大。克里斯蒂娜·阿奎莱拉（Christina Aguilera）曾讲过一个有名的笑话，是关于她生完儿子后乳房长到E级那么大：“我看着我的丈夫说，‘猜猜这件胸罩是多大尺寸的？’我告诉他时，把他惊呆了。”过了哺乳期，许多女性说她们的乳房变得比怀孕前还小。并没有生物学上的原因导致哺乳后乳房缩小，只是乳房组织可能有所移动，所以看起来小些。奥康奈尔博士说，”不过重点是，你赋予了一个孩子生命，并哺育他长大。和这件了不起的大事相比，乳房缩小只是很小的代价。”

看点6 胸部越大，得乳腺癌几率越高？

乳腺癌和大小无关。相关的是遗传基因和生活习惯。医学博士、田纳西州诺克斯维尔市的田纳西大学医学中心癌症研究所主任约翰·L·贝尔（John L. Bell）说，不必太过担心这件事，但需要了解自己的乳房，这样才能发现变化。

专家说，女性会在洗澡时，甚至和伴侣在一起时突然感到肿胀，这种情况并不少见。如果感觉情况不妙，一定要找医生检查。要保证每年接受一次医学检查。如果刚好父亲或母亲家族中有人确诊在绝经前患了乳腺癌或卵巢癌（两者是相互关联的），就应该去咨询一下，做个乳房X光检查或遗传病检查。或者，从40岁开始，每年做一次乳房X光摄影检查。无论如何，都不要过量饮酒。一项{zx1}的研究已发现，酒精和癌症之间是有着某些关联。另外，要保持体重正常，贝尔博士说，“你的体重指数（BMI）越接近正常值，你得乳腺癌的可能性越小”。体重指数{zh0}应在18.5 到24.9之间。

BMI计算公式：

BMI=w÷（hxh）；（w = 体重，单位：公斤； h = 身高，单位：米；）

爱情无关Size，听听男人心里话：

“我女朋友的胸很挺，但又很宽厚，不管白天还是晚上，抚摸起来都很快乐。”  

—阿伦，26岁

“我太太的是A的，但她喜欢开玩笑说她有一对3D的。她会抱怨‘背痛’，因为要整天带着‘这两个讨厌的大饼’。她对自己的乳房有这样的幽默感，真是太棒了，但我喜欢它们，只因为那是她的。”

—JAMES，29岁

“我最喜欢我女朋友的胸部了，因为它们触感很好，而现在这个社会，人们总是为追求xx而自寻烦恼。对了，加一句，它们柔软又丰满。”

—小白，28岁

“我太太的乳房对我的眼睛、双手和嘴唇有着万有引力，总能同时带给我温暖、舒服和兴奋。它们无时无刻吸引着我，让我随时都想接触它们。”

— 李涛，31岁

“我喜欢我女友的胸部，因为她让我感到温暖而幸福，充满母爱。每次抱着它们，我就像是个满足的孩子。”                  

— Ken，31岁

关于粉红丝带乳腺癌防治运动

粉红丝带活动是于1992年由雅诗兰黛集团高级副总裁伊芙琳·兰黛夫人所发起的，并设计了粉红丝带，作为乳腺健康的全球性标志。这一运动如今已在七十多个国家开展，累计在全球派发了八千五百万枚粉红丝带和乳腺健康信息卡，并为乳腺癌研究筹集了数亿美元善款，以支持寻找xx方法的研究。这一努力表明这个最重要最有影响力的运动致力于教育女性朋友要及早检查、及早xx，将乳腺癌防治的意识推广到公众的面前。

2000年，兰黛夫人加大了宣传力度，开始以雅诗兰黛集团全球地标亮灯仪式这一全新震撼的方式传递挽救生命的信息。现在全球地标建筑亮灯活动已经开展10年了，累计在全球点亮了数百处xx的楼宇、纪念碑和地标。乳腺癌被较早地检查出来，xx也相应提早，使得存活率稳定上升。全世界的女性越来越认识到“知识就是力量”，对乳腺癌曾经所存的恐惧也在逐步减少。

2009年“粉色世界，没有乳腺癌的世界。佩戴粉红丝带，让世界有所改变”的运动口号是Marisa Acocella Marchetto提出来的。她是漫画家，也是自传体绘图本《癌症恶魔》的作者，这本书里讲述了她如何与乳腺癌战斗并最终战胜乳腺癌的故事。Marisa说，“当我发现自己得了癌症的时候，我意识到乳腺癌是多么普遍。对乳腺癌有所了解是战胜这一疾病的{dy}步。及早检查加上研究，癌症就能被xx，生命也能保住。”

伊丽莎白·赫莉——雅诗兰黛集团粉红丝带乳腺癌防治运动形象代言人——是一个充满激情、坚强不屈的形象大使，她和伊芙琳·兰黛夫人一起到世界各地去点亮历史性地标建筑，宣传及早检测的重要性。

“加入我们，你可以改变你自己和别人的生活。”—摘自伊丽莎白·赫莉公益广告

●“我的xx桃真的长毛了”

也许你感觉很讨厌，但这并不少见。在某网站做的一项调查中，有22%的人说她们的乳头附近有体毛。

简单的解决办法：

用镊子拔掉。为了减轻疼痛，可以在拔之前先洗个热水澡，使毛孔张开，容易拔除。

●明星小窍门 两分钟搞定胸部

如果想让胸部看起来更大些：

穿上托胸罩，选择一种比皮肤颜色深几号的防水哑光铜色粉底霜，使用绒毛刷，从乳沟内侧向上刷，每个乳房大约刷1英寸宽。然后再将微微闪光的防水高亮色从铜色线条下部开始涂至乳房上部。

如果想让胸部看起来小些：

穿缩胸胸罩，选择一种比皮肤颜色深一到两号的防水哑光铜色粉底霜刷整个乳房上部。不要再用高亮色了， 深色有助于减弱丰满感。