竹荪灵芝煲羊肚菌
功效：竹荪灵芝等菌类具有良好的xxx、xxxxx等滋补养生功效。
材料
1.原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量。
2.调料：松茸精、竹盐、高汤适量。
制作方法
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。
适合人群：需要增强身体抵抗力者。
秋冬季节是滋补养生的好时间，秋季滋补重在滋燥润肺，冬季养生注意“御寒”功效。
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