保肝降脂 保健品要如何选择？
[原创 2010-07-01 16:13:05]
时下，健康问题越来越受人关注，食用似乎也成为了时尚潮流。面对琳琅满目的保健品要如何选择？
选择保健品的注意事项
1.有保健品的“蓝帽”标识，和国家食品药品监督局或者是中华人民共和国卫生部的审批审批批号。这是选购保健品最基本的条件。有保健食品标识的说明该产品通过国家食品药品监督局或者是中华人民共和国卫生部的审批，没有的则说明没有进行审批，质量标准就会大打折扣。
2.看剂量。保健食品和药品在吃法上都要遵循剂量，不是无限吃的。拿“”来说，它的剂量是每日1-2粒，餐后食用。这种批注就是比较标准的。
3.功能只能有一种。保健食品的功能在申报审批的时候，只能有一种。而一些保健食品标明很多功能，既能治这个病对那个病也很有疗效 ，而这类保健食品大多是没有经过国家审批的。
4.摄入量要考量。吃保健食品的时候，要考虑自己的饮食，再好的保健食品也不能代替食物，因此，吃保健品的剂量最多只能达到每一种营养元素推荐摄入量的一半。
这些只是最基本的选择标准，在选择的时候一定要睁大眼睛放亮自己的眼睛，因为这样的东西选对了对身体有益，选错了会给身体带来伤害。
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