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柠檬吃法大全

柠檬是属于艺香科长绿小乔木，拉丁种名为Citrus limon。其果实淡黄色，嫩叶和花带紫红色，主要为榨汁用，果实有时也用做烹饪，但基本不用作鲜食，因为太酸。

柠檬含酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。柠檬汁有很强的xx作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬还具有美容作用，可防止和xx皮肤色素沉淀，使肌肤光洁柔嫩。
　　

柠檬挖心榨汁后，与溶于热水中的鱼胶粉、绵白糖和半个红樱桃的碎果肉一起搅拌。将搅拌好的果液倒入柠檬空壳，放进冰箱成冻后切块即可。 POINT 1 柠檬鲜榨汁绵白糖能缓解柠檬鲜汁的酸涩，但不可多放，80克绵白糖与100克柠檬汁是{zj0}比例。 POINT 2 红樱桃为明黄的柠檬果品带来一丝红的醒目，虽配角却{jd1}不能缺少。

       11、柠檬果贝
      冰淇淋的至爱口感适合与{zh0}女友一起分享柠檬切半后掏空，将取出的半个柠檬果肉榨成果泥，然后盛入容器中，与冰淇淋一起搅拌，直至果肉与其xx融合，盛入半个柠檬空壳即可。 POINT 1 柠檬果肉榨柠檬时，一定要掌握时间，将果肉榨碎就好。切不可将这款柠檬甜品的果肉榨成果汁，否则就无法与冰淇淋搅拌融合了哦。 POINT 2 冰淇淋 {zh0}选择无糖的低热量冰淇淋，这样即使大吃特吃也不必担心发胖了。

      2.可以腌制然后食用。
      原料：柠檬几个，找个干净的玻璃瓶，有盖的可以密封的，白糖一袋
　　1、柠檬洗净擦干
　　2、玻璃瓶洗净晾干
　　3、柠檬切片
　　4、放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃
　　5、密封一个星期，腌制
      尝试过两种食用方法，1、泡水喝。从中取一片放在杯子里，然后倒入凉开水，比外面那种干的柠檬片新鲜多了，甜甜的没有苦涩味，既方便而且可以美容。2、夹面包吃。一片薄薄的柠檬片，再“挖”一点草莓或者巧克力冰淇淋，抹在切片面包里。

14、柠檬水xxxx

    材料：新鲜柠檬一个、温开水一杯。
      作用：将柠檬挤出汁加入温开水中，早上醒来空腹饮用。若觉太酸，可随意添加蜂蜜或果糖调味。
      功效：可排肾毒、通便。
      早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，就会引起大肠催便之收缩运动，是催起便意的{zh0}时刻。
      含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决xx之苦，还可以排除肾毒，亦有美白肌肤的作用，爱美的女性朋友不妨一试。

15、消暑xx柠檬水
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品.其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的xx物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

   柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上{yt}总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套xx法现在在日本是{zlx}的，在家里自己操作就可以达到xx的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。xx方法如下：
       1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
       2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
       3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

      1.将柠檬切成小碎片，放在一个大玻璃瓶里，装满。
      2.将蜂蜜倒进瓶子里，将柠檬没过。
      3.放在冰箱里过夜，柠檬会出很多汁子，蜂蜜会沉到瓶底。将蜂蜜和柠檬汁搅匀，就可以了。4.柠檬切片``` 然后把柠檬以一层柠檬一层白糖蜂蜜为准盛满容器腌一个月在吃的时候用筷子拿出几片用温开水冲泡. 也可以把泡好的柠檬片放到可乐里面泡上一泡这样也是很美味的

     18.腌制柠檬
       原料：柠檬几个找个干净的玻璃瓶，有盖的可以密封的白糖一袋
       1、柠檬洗净擦干
       2、玻璃瓶洗净晾干
       3、柠檬切片
       4、放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃
       5、密封一个星期，腌制

       19、腌制柠檬片的食用方法：
       1、泡水喝，比外面那种干的柠檬片新鲜多了，甜甜的没有苦涩味
       2、夹面包吃。一片薄薄的柠檬片，再“挖”一点草莓或者巧克力冰淇淋，抹在切片面包里，好好吃啊，口水ing～
       另：榨干了的柠檬皮也有很多的用处，泡水冲凉只是其中一种，还有一种方法我用于洗脸，将半个柠檬皮泡在适量水中，凉热均可，泡一晚上，第二天拿它洗脸，此时的柠檬皮已经泡软泡出油来，酸性也已经稀释，不刺激了，挤一挤就粘粘的，用其洗脸，脸部皮肤立刻就滑了，而且感觉很舒服，其效果什么xx的洗面奶也比不上。就是麻烦了一点。

21、柠檬露

一公斤凉开水，加入柠檬酸0.35克,食盐2克,白糖100克,复合维生素B溶液10毫升,食用香精0.2毫升,混合搅匀并盖好，贮存于冰箱内随时食用，是夏季良好的清凉饮料。

一种柠檬醋，可以xx养颜美容，而且{zh0}还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命C，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有xx效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。要尝试不可不小心。

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