健康长寿的xx*捷径*
2010-06-27 12:45:24 阅读93 评论63 字号：大中小
美国MSNBC网站撰文指出，要想健康长寿，有10条“捷径”。
1 早起一杯茶：早上起床喝杯热茶，可以让人们患肾癌的几率降低15%。
2 睡眠时间适中：研究表明，每天睡眠时间超过9小时，或低于6个小时都会损伤人的寿命。
3 坚持饮用红葡萄酒：红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。
4 经常检查颈部：研究发现，轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%。
5 后倾45度坐姿：研究发现，当人坐直时，脊柱会感到紧张。倾斜45度可以让人们更健康。
6 慎用空气清新剂：某些空气清新剂含有肽酸盐成分，它们会干扰人体内xx的分泌。
7 增强抵抗力：一份医学报告表明，每天服用400国际单位的维生素D可减少7%的过早死亡现象。
8 少用喷雾清洁剂：每周使用一次喷雾清洁剂会使xx患病率上升76%，{zh0}用抹布。
9 蒸点花椰菜吃：研究发现，蒸过的花椰菜中xx物质增加了30%。
10 每隔一小时起身活动一下。
心语祝福大家永远健康、快乐！！
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