xx应该吃什么食物分析，肾不好，一个显著的特征就是，喝水后很快就要小便。而且性功能也比较差，该如何xx呢？肾不好身体就不好，身体不好心情就不好，心情不好就会导致变得比实际年龄更老。而且会导致更多的疾病发生。{zh0}的方法是注意每天的营养搭配，注意锻炼身体。一定要吃早餐，而且要补充一定的水量，也就是要多喝开水。当然心情也要保持轻松愉快。闲暇时间要经常褒些乌鸡汤之类的。
现代科学测试表明，食物的营养成分含量与它xx的颜色密切相关。同属豆类的白豆、黄豆、青豆、黑豆，它们的蛋白质含量分别为23％、36％、 39％、49％；黑米的蛋白质、赖氨酸、不饱和脂肪酸的含量比白米高30—6－0％，各种维生素含量高1倍左右，人体必需的微量元素铁、铜、锌、硒等含量高1—3倍；白萝卜、红萝卜、紫萝卜，它们的蛋白质和维生素含量也依次增高。这些例子说明，食物的xx颜色越深，其营养成分的含量就越高，营养价值也就越大。有的营养学家根据食品的xx颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，其主要成分是矿物质、不饱和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和医疗保健价值。
请珍惜生命，我国中医理论，对食品的xx颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品xx。而“肾为人先天之本”，通过以“黑xx”，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。我国民间早就有“逢黑必补”之说，长期以来，把黑米称做“xx米”“长寿米”，黑米还是历代宫廷御用的“贡米”。《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴xx，明目xx，暖胃养肝，乌发养颜，xxxx。可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。
那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。
一．
男性性冷淡,所谓性冷淡是指对性生活缺乏兴趣，或难以达到性高潮的一种病症。有人认为男子性冷淡者可以通过喝酒来刺激性欲，其实不然，长期饮酒反而会抑制性功能。有人通过调查发现，长期在xx前饮酒的男子，其性欲有明显减退的趋势。中医认为，男子性冷淡多由。肾阳虚衰所致，其调治应以xxxx为主。而并非靠酒精可以xx。
男子性冷淡者宜吃的食物主要有：
1.韭菜：古称起阳草、长生韭等。性味甘、辛，温，根茎、叶、种子均可药用。韭菜的叶、根能温。肾xx，补虚散寒。韭菜子为激I生剂，能温补肝。爵，xx固精。韭菜可用下列方法食用：(1)先取核桃仁30g用芝麻油炒至微黄，放入少许盐后加韭菜叶1 20g煮熟；(2)取韭菜根60g，用水煎服；(3)韭菜籽炒熟后服用，每日 2次，每次3g。
2.核桃：性味甘，温，补。肾强腰膝。一般可用30g 核桃仁，细细嚼吃。早，晚各一次。
3.狗肉：性温，大热，有温补xx的作用 可每曰食之，连食月余。
4.狗鞭：又称狗肾，为公狗的阴茎和睾丸。性温味成，有xx益精，xx的功效。可单味煮食，也可烘干研末，温开水送服。
5.羊肉：味甘性温，为助元阳、补精血、益虚劳之品。特别是在冬天吃羊肉，利用其温补最为适宜。羊肾：是羊的睾丸。『 蛛甘温，肯 }、肾、益精、xx。河虾：性温味甘，有补阳xx，益肾强精之功能，是一种很好的强壮补精药。可用鲜大河虾加酒炖成，也可将河虾与韭菜一起炒熟，调味食用。
6.海参：性味甘、成，温，能补虚益精、养血xx。可取海参和羊肉各250g，加水煨炖，调味食用。
7麻雀肉：性味甘温，能补益精血，强肾xx。可用烧、炖、炸等法烹调食用。
8麻雀蛋：性味甘、成，温，有补。肾xx的作用。可单独煮食，也可与羊肉、附子等煎汤服用。
造成男性不育症的原因很多，除生殖器官本身发育不正常外，有的人是患有早泄、xx症状，有的人是因为精液中精子较少或精子活动能力差。男性不育症患者除应到医院就诊外，还应在日常饮食方面加以调理，多吃一些药膳，有助于男性不育症的xx。
如：莲子粳米粥：取白莲子60g，粳米100g，洗净，蒸熟服用。每日2次，连服15日。
猪肉菟丝汤：取猪瘦肉和菟丝子藤各100g，洗净，一同放入锅内，加适量水，炖熟，食肉喝汤。每日一次。连服30天。
虫草炖甲鱼：取甲鱼约1000g，冬虫夏草10g，红枣20g，鸡清汤1000g。将甲鱼宰杀后，切成4大块，放锅中煮沸，捞出洗净；将虫草洗净；用开水浸泡红枣。将甲鱼放入汤碗中，再放入虫草、红枣，加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤，上笼蒸熟后取出即成。
夏元汤：取淮山药50g，肉苁蓉20g，菟丝子 10g，核桃仁2个，瘦羊肉500g，羊脊骨1具，粳米 100g。将羊脊骨剁成块，洗净；羊肉洗净后切成条块；淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用袋装好扎口。羊骨、羊肉、药袋、粳米放入砂锅内，注入清水，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移小火，炖至肉烂，出锅后加调味品即可食用。
鸡内金散：取鸡内金120g，焙干后研为细面，加入白糖60g，调匀后服用。每日服2次，每次10g，白开水送服。
9.虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有xx益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
10.泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中xx、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
11驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴xx、xx去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾xx、强筋壮骨功效。可xxxx不举、腰膝酸软等症。
12鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气{zh0}的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜xx的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
13蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
14鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性xx分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精xx有较好的效果。
(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
15狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补xx作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身xx，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，xx脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可xxxx早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾xx、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
二．
下面十种食物介绍，这些食物对xxxx,防遗精早泄具有{jj0}的作用，需要xxxx的朋友可以选几个，并长期服用，效果甚佳
1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他xx固精食品，如与这些食物芡实、莲子等一并服食，xxxx效力更佳。
2.芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少xx遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精xx，与山药并用，各为末，日日米饭调服,对遗精早泄可有效防止”
3.胡桃仁 能xx固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“ 胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精xx。”
4.白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺xx，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为xx遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南xx志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
5.莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。” 所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以xx“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
6.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心xx，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。
7.莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。
8.豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是xxxx，凡需xx者，虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中xx，xx健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴xx，健脾胃，治肾虚遗精。”
9.柏子仁性平，味甘，有养心、xx、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，xx滋阴的效果。xx古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明·李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之,具说，吃它对滋补xx作用不错”
以上九种食物，相信对大家xx方面有一定的帮助，吃什么食物xxxx{dy}篇，后面将继续介绍xxxx的另外一些食物。
三．
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的xx效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时{zh0}多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的xx效果{zh0}。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够xx。李时珍曾称赞它能够"理中xx，xx健胃，和五脏，调营卫，生精髓"。所谓"营卫"，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能xx呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中xx、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
四
金樱子
俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。”古代医家在xx遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄.以xx固精：金樱子1 500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。
1.凉粉果俗称木馒头。性平，味甘。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精,xx固精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用xxx》亦载：“治xx遗精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。”
2.荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证及,xx固精”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶 3克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。
3.猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有xx作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。
4.猪肚凡体弱遗精者，需xx固精,也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温，补胃，xx，充饥，止遗精。虚弱遗精，猪肚一枚，入带心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸。”不必为丸，单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。
5.猪髓猪脊髓和猪骨髓，对遗精者,需xx固精者也颇有效验，正如清·王孟英所说：“猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸劳热、带浊、遗精。”
6.羊肾为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有xx、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为，羊外肾“主治肾虚精滑”。《本事方》中有“金锁丹”一方，是专门用于“治遗精梦泄”的，其中也用到了羊外肾。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或熬粥食。”
五
肾脏是人体最重要的器官之一， 与人的生长发育、生活质量以及生殖代谢的功能有直接关系。可是，有很多人由于先天不足，或后天饮食调养不当，或劳神过度、房事不节，或久病耗损，或年老肾气衰退，导致肾虚，出现腰膝酸软、耳鸣气喘等症状，甚至出现xx、早泄、滑精、遗精等性功能障碍。
中医的xx原则，是在辨证施治的基础上，明确类型，给予不同的补养。冬季是肾精修复和肾气生长的旺季，同时也是肾气容易受损伤的季节，故冬季当xx。下面，介绍几种冬季xx的重要食品。
鹿肉性味甘温，具有极好的补益作用。可以补五脏、疗虚劳：用于五脏虚损而致身体瘦弱；补xx血：用于气血不足所致的身倦乏力等症；xx益精：用于肾阳或肾阴不足所致腰膝酸软、眩晕耳鸣、性功能低下等；通络xx：用于伤寒受风，外用xx口眼歪斜。
羊肉 羊肉性味甘温，具有温补气血的{jj0}作用。用于体虚、手足不温、关节冷疼、胃肠虚寒疼痛、呕吐、便溏、遇冷易感冒等症。
虾 性温、味甘，具有温xx阳作用，用于肾阳虚所致的xx、畏寒、体倦、腰膝酸软等症。另外还用于xx丹毒、痈疽、疮日久不愈者。
鱼鳔性平、味甘，具有滋xx阴、补肝息风作用，用于肾阳不足所致的遗精、滑精、腰膝酸软等症，以及肝血不足症、xx症。还可扶正xx，用于胃癌、食管癌放射xx导致的阴虚火旺的辅助xx。养血止血，可用于吐血、崩漏、外伤出血等出血症的xx。
海参 性温、味咸，适用于xx益精，用于肾虚所致的遗精、xx、小便频等症；可xx养血，用于阴虚肠燥之xx或用于失血后之血虚。
黄鳝又名鳝鱼，性温、味甘，功效有：补气养血，用于气血不足或产后虚弱所致的乏力、呼吸微弱；温阳益脾，用于脾胃阳气不足所致的肠鸣腹冷；补肝肾、强筋骨，用于肝肾精血不足所致的筋骨痿软乏力；xx湿、通经络，用于风寒湿所致的痹症。
黑豆性平、味甘，具有养阴补气，用于体虚之盗汗。在滋肾明目方面，治肾虚腰痛、血虚目暗。还可治水肿、腹肿、xx，常配鲤鱼同煎，煮汁饮。可解各种食物、xx中毒。具有xxxx功效，用于大肠液亏所致大xx结等。
栗子性温、味甘，具有xx气、强筋骨的作用。用于肾虚所致的腰膝酸软、腿脚不遂、小便频等症；益脾胃、止泄泻，用于脾胃虚寒所致的泄泻；可xx消肿，外用xx骨折或筋骨痛。
胡幌肉性温、味甘，其补益作用有：温xx阳、乌发润肌，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、遗精、小便频、足酸软等症。常与补骨脂、菟丝子等同用；补肺肾、止咳喘，用于肺或肺肾阳气虚所致的咳喘、畏寒、少气等症。常配人参应用；润肠通便，本品油脂多，有润肠通便作用，用于阴虚所致的肠燥xx。通石淋，用于泌尿系统结石的xx，单用或配其他药应用。
乌骨鸡性平、味甘。人肝、脾、肾经。能滋阴清热：用于阴虚之五心烦热、潮热盗汗、消瘦、咽干颧赤、咳嗽等症；补益肝肾：肝肾阴虚所致的遗精、白用浊、带下、月经小等症；健脾止≤≥ 于脾虚之泄泻。 誊霉鬟萋蠹
臼鸭肉 性凉，味甘、咸。入脾、胃、肺、肾经。能滋补阴液：用。目虚所致的骨蒸潮热、咳嗽痰少、口渴少气、身体虚弱寺症；蠢鍪靼利水：用于脾虚水泛所致全身水肿、小便短少等。
六
吃什么补什么，吃猪肾补人肾?
在某些需要xx的患者中，确实是吃猪肾达到xx作用，如肾气虚时可食羊猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。肾虚的种类小同，食补的方法、补品也小同，如肾精虚时需补紫河、海参、鹿肉、鱼鲽、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄卞肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。肾阴虚时需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、非菜、肉桂、海狗肾、海马等。但需在排除器质性疾病或在xx原发病基础上，请中医科医生协助判断虚证的部位、性质，确定补养方法，并选择补品，切不可相信吃什么补什么，盲目乱补。民间有时所讲的动物肾其实并不是肾脏，而是动物睾丸，如鸡肾就是鸡睾丸，这类食物可能含有少量的动物xx，有短暂增强性功能的作用，但不能根本解决性功能异常。
中药xx有无害处? 大多数人认为， 中药是xxxx，xx副作用，所以用中药xx起码没有害处， 可以自己随便补。真的是这样吗? 实际上中药的成分非常复杂，现代医学不能分析其中很多成分，已经发现很多中药对肾脏、心脏、肝脏等重要器官有毒性作用，有些毒性还很大，可以致命。1993年，比利时公开披露了该国一些妇女因服含广防己的xx丸导致肾病的不幸事件。后经调查发现约l万名服该药的妇女中至少有l 1O人罹患晚期肾衰，其中66人进行了肾移植，部分患者还发现了尿道癌症。1999年，英国又报道2名妇女因服含关木通的草药茶xx湿疹导致晚期肾衰。此外，国内也有大量报道因服用关木通、广防己、马兜铃、天仙藤、青木香、寻骨风等草药导致急性肾衰的事件。我们曾经遇到一位高血压、心脏病患者自己服用xx药引起死亡的病例。所以盲目采用中药xx是危险的。此外由于xxx的作用比较缓慢，很多成药内都加有西药成分，如市面所售的大部分xx药都含有xx成分(枸橼酸西地那非)、消渴丸多含有化学降糖药，这些西药成分的副作用往往被患者所忽视，可以引起严重后果。
还有—些患者已经到了慢性肾衰尿毒症期，盲目相信电视广告进行中药xx是无效的，只能耽误时间，造成浪费
现代科学测试表明，食物的营养成分含量与它xx的颜色密切相关。同属豆类的白豆、黄豆、青豆、黑豆，它们的蛋白质含量分别为23％、36％、 39％、49％；黑米的蛋白质、赖氨酸、不饱和脂肪酸的含量比白米高30—6－0％，各种维生素含量高1倍左右，人体必需的微量元素铁、铜、锌、硒等含量高1—3倍；白萝卜、红萝卜、紫萝卜，它们的蛋白质和维生素含量也依次增高。这些例子说明，食物的xx颜色越深，其营养成分的含量就越高，营养价值也就越大。有的营养学家根据食品的xx颜色和营养的关系，把食物分成四大类：一是以白米、白面和白糖等为代表的白色食品，其营养成分主要是高淀粉、高糖等碳水化合物；二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和兔肉等为代表的红色食品，其主要成分为高蛋白、高脂肪；三是以青莱、青瓜、青果等为代表的青色食品，其主要成分为多种维生素和纤维素；四是以黑米、黑豆、甲鱼、黑木耳、黑蘑菇等为代表的黑色食品，其主要成分是矿物质、不饱和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和医疗保健价值。
请珍惜生命，我国中医理论，对食品的xx颜色与其功能早有独到的见解：白色食品润肺，黄色食品益脾，红色食品补心，青色食品补肝，黑色食品xx。而“肾为人先天之本”，通过以“黑xx”，即可达到强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。我国民间早就有“逢黑必补”之说，长期以来，把黑米称做“xx米”“长寿米”，黑米还是历代宫廷御用的“贡米”。《本草纲要》一书中记载着：黑米滋阴xx，明目xx，暖胃养肝，乌发养颜，xxxx。可见，对黑色食品的应用，在我国已有悠久历史。
那么，什么是“黑色食品”呢？在国外，“黑色食品”是指两个方面：一是具有黑颜色的食品；二是粗纤维含量较高的食品。常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼甲鱼等。
一．
男性性冷淡,所谓性冷淡是指对性生活缺乏兴趣，或难以达到性高潮的一种病症。有人认为男子性冷淡者可以通过喝酒来刺激性欲，其实不然，长期饮酒反而会抑制性功能。有人通过调查发现，长期在xx前饮酒的男子，其性欲有明显减退的趋势。中医认为，男子性冷淡多由。肾阳虚衰所致，其调治应以xxxx为主。而并非靠酒精可以xx。
男子性冷淡者宜吃的食物主要有：
1.韭菜：古称起阳草、长生韭等。性味甘、辛，温，根茎、叶、种子均可药用。韭菜的叶、根能温。肾xx，补虚散寒。韭菜子为激I生剂，能温补肝。爵，xx固精。韭菜可用下列方法食用：(1)先取核桃仁30g用芝麻油炒至微黄，放入少许盐后加韭菜叶1 20g煮熟；(2)取韭菜根60g，用水煎服；(3)韭菜籽炒熟后服用，每日 2次，每次3g。
2.核桃：性味甘，温，补。肾强腰膝。一般可用30g 核桃仁，细细嚼吃。早，晚各一次。
3.狗肉：性温，大热，有温补xx的作用 可每曰食之，连食月余。
4.狗鞭：又称狗肾，为公狗的阴茎和睾丸。性温味成，有xx益精，xx的功效。可单味煮食，也可烘干研末，温开水送服。
5.羊肉：味甘性温，为助元阳、补精血、益虚劳之品。特别是在冬天吃羊肉，利用其温补最为适宜。羊肾：是羊的睾丸。『 蛛甘温，肯 }、肾、益精、xx。河虾：性温味甘，有补阳xx，益肾强精之功能，是一种很好的强壮补精药。可用鲜大河虾加酒炖成，也可将河虾与韭菜一起炒熟，调味食用。
6.海参：性味甘、成，温，能补虚益精、养血xx。可取海参和羊肉各250g，加水煨炖，调味食用。
7麻雀肉：性味甘温，能补益精血，强肾xx。可用烧、炖、炸等法烹调食用。
8麻雀蛋：性味甘、成，温，有补。肾xx的作用。可单独煮食，也可与羊肉、附子等煎汤服用。
造成男性不育症的原因很多，除生殖器官本身发育不正常外，有的人是患有早泄、xx症状，有的人是因为精液中精子较少或精子活动能力差。男性不育症患者除应到医院就诊外，还应在日常饮食方面加以调理，多吃一些药膳，有助于男性不育症的xx。
如：莲子粳米粥：取白莲子60g，粳米100g，洗净，蒸熟服用。每日2次，连服15日。
猪肉菟丝汤：取猪瘦肉和菟丝子藤各100g，洗净，一同放入锅内，加适量水，炖熟，食肉喝汤。每日一次。连服30天。
虫草炖甲鱼：取甲鱼约1000g，冬虫夏草10g，红枣20g，鸡清汤1000g。将甲鱼宰杀后，切成4大块，放锅中煮沸，捞出洗净；将虫草洗净；用开水浸泡红枣。将甲鱼放入汤碗中，再放入虫草、红枣，加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤，上笼蒸熟后取出即成。
夏元汤：取淮山药50g，肉苁蓉20g，菟丝子 10g，核桃仁2个，瘦羊肉500g，羊脊骨1具，粳米 100g。将羊脊骨剁成块，洗净；羊肉洗净后切成条块；淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用袋装好扎口。羊骨、羊肉、药袋、粳米放入砂锅内，注入清水，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移小火，炖至肉烂，出锅后加调味品即可食用。
鸡内金散：取鸡内金120g，焙干后研为细面，加入白糖60g，调匀后服用。每日服2次，每次10g，白开水送服。
9.虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有xx益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
10.泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中xx、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
11驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴xx、xx去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾xx、强筋壮骨功效。可xxxx不举、腰膝酸软等症。
12鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气{zh0}的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜xx的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
13蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
14鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性xx分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精xx有较好的效果。
(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
15狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补xx作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身xx，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，xx脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可xxxx早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾xx、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
二．
下面十种食物介绍，这些食物对xxxx,防遗精早泄具有{jj0}的作用，需要xxxx的朋友可以选几个，并长期服用，效果甚佳
1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他xx固精食品，如与这些食物芡实、莲子等一并服食，xxxx效力更佳。
2.芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少xx遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精xx，与山药并用，各为末，日日米饭调服,对遗精早泄可有效防止”
3.胡桃仁 能xx固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“ 胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精xx。”
4.白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺xx，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为xx遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南xx志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
5.莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。” 所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以xx“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
6.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心xx，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。
7.莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。
8.豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是xxxx，凡需xx者，虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中xx，xx健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴xx，健脾胃，治肾虚遗精。”
9.柏子仁性平，味甘，有养心、xx、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，xx滋阴的效果。xx古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明·李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之,具说，吃它对滋补xx作用不错”
以上九种食物，相信对大家xx方面有一定的帮助，吃什么食物xxxx{dy}篇，后面将继续介绍xxxx的另外一些食物。
三．
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。
中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别。
扁豆：多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的xx效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时{zh0}多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6-12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
刀豆：味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用；老刀豆则对打嗝的xx效果{zh0}。
豇豆：也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够xx。李时珍曾称赞它能够"理中xx，xx健胃，和五脏，调营卫，生精髓"。所谓"营卫"，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能xx呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能够补中xx、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状哺乳期妇女吃了，还有助于增加奶量。
四
金樱子
俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。”古代医家在xx遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄.以xx固精：金樱子1 500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。
1.凉粉果俗称木馒头。性平，味甘。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精,xx固精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用xxx》亦载：“治xx遗精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。”
2.荷叶性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证及,xx固精”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶 3克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。
3.猪肾俗称猪腰子。性平，味咸，有xx作用，对肾虚遗精者，宜食之。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用，“治男子肾脏虚惫，遗精盗汗”的介绍。
4.猪肚凡体弱遗精者，需xx固精,也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温，补胃，xx，充饥，止遗精。虚弱遗精，猪肚一枚，入带心连衣红莲子，煮糜，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸。”不必为丸，单用猪肚、莲子煨烂服食亦佳。
5.猪髓猪脊髓和猪骨髓，对遗精者,需xx固精者也颇有效验，正如清·王孟英所说：“猪骨髓甘平，补髓，养阴，治骨蒸劳热、带浊、遗精。”
6.羊肾为山羊或绵羊的睾丸，又称羊外肾。有xx、益精、助阳作用，肾虚遗精者宜食之。明代李时珍认为，羊外肾“主治肾虚精滑”。《本事方》中有“金锁丹”一方，是专门用于“治遗精梦泄”的，其中也用到了羊外肾。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或熬粥食。”
五
肾脏是人体最重要的器官之一， 与人的生长发育、生活质量以及生殖代谢的功能有直接关系。可是，有很多人由于先天不足，或后天饮食调养不当，或劳神过度、房事不节，或久病耗损，或年老肾气衰退，导致肾虚，出现腰膝酸软、耳鸣气喘等症状，甚至出现xx、早泄、滑精、遗精等性功能障碍。
中医的xx原则，是在辨证施治的基础上，明确类型，给予不同的补养。冬季是肾精修复和肾气生长的旺季，同时也是肾气容易受损伤的季节，故冬季当xx。下面，介绍几种冬季xx的重要食品。
鹿肉性味甘温，具有极好的补益作用。可以补五脏、疗虚劳：用于五脏虚损而致身体瘦弱；补xx血：用于气血不足所致的身倦乏力等症；xx益精：用于肾阳或肾阴不足所致腰膝酸软、眩晕耳鸣、性功能低下等；通络xx：用于伤寒受风，外用xx口眼歪斜。
羊肉 羊肉性味甘温，具有温补气血的{jj0}作用。用于体虚、手足不温、关节冷疼、胃肠虚寒疼痛、呕吐、便溏、遇冷易感冒等症。
虾 性温、味甘，具有温xx阳作用，用于肾阳虚所致的xx、畏寒、体倦、腰膝酸软等症。另外还用于xx丹毒、痈疽、疮日久不愈者。
鱼鳔性平、味甘，具有滋xx阴、补肝息风作用，用于肾阳不足所致的遗精、滑精、腰膝酸软等症，以及肝血不足症、xx症。还可扶正xx，用于胃癌、食管癌放射xx导致的阴虚火旺的辅助xx。养血止血，可用于吐血、崩漏、外伤出血等出血症的xx。
海参 性温、味咸，适用于xx益精，用于肾虚所致的遗精、xx、小便频等症；可xx养血，用于阴虚肠燥之xx或用于失血后之血虚。
黄鳝又名鳝鱼，性温、味甘，功效有：补气养血，用于气血不足或产后虚弱所致的乏力、呼吸微弱；温阳益脾，用于脾胃阳气不足所致的肠鸣腹冷；补肝肾、强筋骨，用于肝肾精血不足所致的筋骨痿软乏力；xx湿、通经络，用于风寒湿所致的痹症。
黑豆性平、味甘，具有养阴补气，用于体虚之盗汗。在滋肾明目方面，治肾虚腰痛、血虚目暗。还可治水肿、腹肿、xx，常配鲤鱼同煎，煮汁饮。可解各种食物、xx中毒。具有xxxx功效，用于大肠液亏所致大xx结等。
栗子性温、味甘，具有xx气、强筋骨的作用。用于肾虚所致的腰膝酸软、腿脚不遂、小便频等症；益脾胃、止泄泻，用于脾胃虚寒所致的泄泻；可xx消肿，外用xx骨折或筋骨痛。
胡幌肉性温、味甘，其补益作用有：温xx阳、乌发润肌，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、遗精、小便频、足酸软等症。常与补骨脂、菟丝子等同用；补肺肾、止咳喘，用于肺或肺肾阳气虚所致的咳喘、畏寒、少气等症。常配人参应用；润肠通便，本品油脂多，有润肠通便作用，用于阴虚所致的肠燥xx。通石淋，用于泌尿系统结石的xx，单用或配其他药应用。
乌骨鸡性平、味甘。人肝、脾、肾经。能滋阴清热：用于阴虚之五心烦热、潮热盗汗、消瘦、咽干颧赤、咳嗽等症；补益肝肾：肝肾阴虚所致的遗精、白用浊、带下、月经小等症；健脾止≤≥ 于脾虚之泄泻。 誊霉鬟萋蠹
臼鸭肉 性凉，味甘、咸。入脾、胃、肺、肾经。能滋补阴液：用。目虚所致的骨蒸潮热、咳嗽痰少、口渴少气、身体虚弱寺症；蠢鍪靼利水：用于脾虚水泛所致全身水肿、小便短少等。
六
吃什么补什么，吃猪肾补人肾?
在某些需要xx的患者中，确实是吃猪肾达到xx作用，如肾气虚时可食羊猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。肾虚的种类小同，食补的方法、补品也小同，如肾精虚时需补紫河、海参、鹿肉、鱼鲽、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄卞肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。肾阴虚时需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。肾阳虚时需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、非菜、肉桂、海狗肾、海马等。但需在排除器质性疾病或在xx原发病基础上，请中医科医生协助判断虚证的部位、性质，确定补养方法，并选择补品，切不可相信吃什么补什么，盲目乱补。民间有时所讲的动物肾其实并不是肾脏，而是动物睾丸，如鸡肾就是鸡睾丸，这类食物可能含有少量的动物xx，有短暂增强性功能的作用，但不能根本解决性功能异常。
中药xx有无害处? 大多数人认为， 中药是xxxx，xx副作用，所以用中药xx起码没有害处， 可以自己随便补。真的是这样吗? 实际上中药的成分非常复杂，现代医学不能分析其中很多成分，已经发现很多中药对肾脏、心脏、肝脏等重要器官有毒性作用，有些毒性还很大，可以致命。1993年，比利时公开披露了该国一些妇女因服含广防己的xx丸导致肾病的不幸事件。后经调查发现约l万名服该药的妇女中至少有l 1O人罹患晚期肾衰，其中66人进行了肾移植，部分患者还发现了尿道癌症。1999年，英国又报道2名妇女因服含关木通的草药茶xx湿疹导致晚期肾衰。此外，国内也有大量报道因服用关木通、广防己、马兜铃、天仙藤、青木香、寻骨风等草药导致急性肾衰的事件。我们曾经遇到一位高血压、心脏病患者自己服用xx药引起死亡的病例。所以盲目采用中药xx是危险的。此外由于xxx的作用比较缓慢，很多成药内都加有西药成分，如市面所售的大部分xx药都含有xx成分(枸橼酸西地那非)、消渴丸多含有化学降糖药，这些西药成分的副作用往往被患者所忽视，可以引起严重后果。
还有—些患者已经到了慢性肾衰尿毒症期，盲目相信电视广告进行中药xx是无效的，只能耽误时间，造成浪费
