《中外健康文摘》2010年7月B版撰稿荐稿目录鲁长义上稿_鲁长义_新浪博客

《中外健康文摘》2010年7月B荐稿目录

 

【卷    首】亚历山大大帝的遗嘱(月月鸟摘自《意林•原创版》)

【新知前沿】加班超2小时可能增加患心脏病风险(张立超摘自《池州日报》)

【探索发现】能预防猝死的心脏“遥控器”(赵红星摘自《科技日报》

【环球博览】古巴医疗制度高效率的“秘方”(夏如花摘自《参考消息》)

【饮食营养】触目惊心的餐馆真相(紫云英摘自《保健与生活》)

【饮食营养】还原被“养生专家”变形的食物(飞扬摘自《南国都市报》)

【运动健身】活动5分钟 精神一整天(透明选自《家庭医药•快乐养生》)

【运动健身】久坐一族多做这三种运动(张兰摘自《都市女报》)

【运动健身】盘腿坐,血脉通(平静摘自《生命时报》)

【美容xx】xx做傻事  吃亏不讨好(月月鸟 摘自《健康时报》)

【美容xx】养成好习惯同样可xx(桃之妖妖摘自《家庭导报》)

【生活保健】“搓”出健康来(史志鹏摘自《今日保健》)

【案例警示】“无症状高血压”更应警惕(洪淼摘自《当代健康报》)

【育儿有方】溺爱是男孩成长的毒药(刘红苗摘自《银川晚报》)

【人到中年】出现这些变化要查血脂(张立超摘自《家庭保健报》)

【人到中年】中年食补别忘镁和硼(桓学然摘自龙源期刊网)

【女性呵护】女人那几天如何来保健(张淑兰摘自《黄河黄土黄种人》)

【女性呵护】吸烟对女性的危害更大(陈晓娜摘自《北京青年报》)

【男人保养】6种男人易患前列腺病(阳子摘自《家庭医药•快乐养生》)

【男人保养】男科新技术哪些适合你(平静摘自《华西都市报》)

【男人保养】男人必需的“宝物”(王传生摘自《健康导报》)

【两性内参】“不xx”或许更美妙(叶知秋摘自《保健与生活》

【两性内参】床上须知的礼节(吴万弟摘自《当代健康报》)

【两性内参】夏日xx六原则(飞翔摘自《保健与生活》)

【心理诊所】封杀三类口头禅(张立超摘自《江南保健报》)

【心理诊所】五种不健康的“求职心理”(李超摘自《石家庄日报》)

【生命感悟】快乐指数怎么算?(鲁长义摘自《中国审计报》)

【生命感悟】生活要靠自己调味(驿路摘自《生命时报》)

【生命感悟】一生不过十几“杯”(张金平摘自《今晚报》)

【世间感动】不想要的温暖(庄妃轩摘自《今晚报》)

【世间感动】失信的承诺(邹莎摘自《城市晚报》)

【世间感动】一个13岁女孩的7年守候(刘红苗摘自《健康时报》)

【人体探秘】喷嚏里的“玄机”(孙昌政摘自《家庭医药》)

【人体探秘】小便里的四个学问(张飞翔摘自《洛阳晚报》)

【人体探秘】月经期里的健康秘密(张莉摘自《当代健康报》)

【非常视野】疾病的“长处”(刘红苗摘自《华商报》)

【非常视野】情绪真的能致病?(李艳摘自《半岛新生活》)

【人物xx】沃尔的奇迹:心脏在体外挂了34年(云游鸟摘自《江南日报》)

【人物xx】“魔方”助他战胜了癌症(水观音摘自《海外文摘》)

【杏林史话】疾病被“吓”跑了(杨庆成摘自《联谊报》)

【修身养性】当生活和你作对时(陈皓摘自《广州日报》)

【修身养性】佛法如船(归雁生摘自《思维与智慧》)

【修身养性】牙齿晒太阳(7B)(王德刚 辑)

【高血压】高血压也会引发ED(鱼多多摘自《家庭科学•新健康》)

【高血压】高血压患者的饮食“加减法”(魏利国摘自《开卷有益•求医问药》)

【高血压】血压不达标易痴呆(云游鸟摘自《扬子晚报 》)

【心脑血管】动脉有多老你就有多老(谷永海摘自《青年参考》)

感谢苗向东老师!

附原文:

快乐指数怎么算?

苗向东

    这年头,很多人富起来了,钱赚多了,可是快乐、幸福感并没有随之增长,甚至还经常听到他们哀声叹气,叫苦连天。

    一位文友讲过这么一个故事:{yt}去参加一个饭局,做东的是一个做生意的朋友。在我们这样的小城里,他的生意几乎占据了市场的一半,这几年可谓赚得金满盆银满钵,已经是个不小的富翁了,我们大家对他都羡慕得不得了。我们都认为他经济条件{zh0},应该是我们当中最幸福、最快乐的人。酒过三巡,有人问起他{yt}能赚多少银子,出乎意料的是,他没有我们预想中的眉飞色舞,却愁眉苦脸地向我们大吐苦水,说他这些天生意比较淡,每天只能赚到3万多块。接下来的饭局,此兄不断地在倾诉他的苦恼,他说他一点都不快乐,因为现实与他的目标离得太远了。我和众人皆咋舌,大家也有些百思不得其解。

   饭局散后我回到家,一进门就看见刚从街上贩小菜归来的母亲,正伏在饭桌上一分一毛地数钱,一脸喜气的样子。我问母亲今天赚了多少钱,母亲笑眯眯地说,纯赚了25块呢!母亲辛辛苦苦{yt}赚25块钱得到的快乐,比我那轻轻松松{yt}挣3万块的朋友得到的快乐要多得多啊!

   为什么赚大钱的朋友得到的快乐,反而不如他挣小钱的母亲呢?有些人越来越富裕,但是体会不到幸福,部分原因是他们的目标太高,他们的计划太宏伟,他们对自己的要求太严,他们比较的对象太强,他们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。看别人享受着穿戴名贵,吃着山珍海味,开着名车,经常光顾美容娱乐场所,家里请着保姆……与强过自己的人比较,就会产生很大的挫折感。

   几十年前,《巴尔的摩哲人》的编辑曼肯说:“如果你想幸福,有一件事情非常简单,就是与那些不如你的人,比你更穷,房子更小,车子更破的人相比,你的幸福感就会增加。财富就是比你妻子的妹夫多挣100美元。不是吗? 你是愿意自己挣10万元,其他人挣20万;还是自己挣8万,而其他人挣7万呢?我想大部分人一定选择后者。”罗伯特写过一篇论文《多花少存:为什么生活在富裕社会里,却让我们感到更贫穷》,里面提到住房,一个人到底需要多大面积呢?主要取决与邻居拥有多大的住房,如果邻居的住房小,那他也不需要太大的住房。

   这让我想起数学上的分数,朋友快乐指数的分母我不知道确切数字,但一定是超过3万很多, 朋友用3万来除以他的快乐分母,所得的快乐值小于1,所以愁眉不展。我母亲快乐指数的分母我是知道的,她{yt}能挣到20块钱就很知足了。而我母亲用25除以20,所得的快乐值大于1,于是她就快乐得不得了啦。虽然25远远小于3万。

   更多的时候,快乐指数不是取决于分子的大小,而是取决于分母的大小。快乐指数的分母实际上就是我们隐藏在内心的期望值,或者说欲望,与什么对象比较,而分子就是我们已有的收获。也就是说,如果我们真的想活得快乐、幸福,并不在于你赚了多少钱,住了多大的房子和多么有名的小车,拥有了多少财富,因为快乐的本质并不在于得到,而在于心态。

   所以,要快乐,就要在自我{zd0}能量的范围内,在积极打拼的同时,应当把自己快乐指数的分母尽量减小,让我们快乐指数至少要大于1,或者再大些,而且要持续下去,这是我们获得{zd0}限度快乐的{zj0}选择。

鲁长义摘自《中国审计报》2009年12月11日

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