日常生活中，在评论孩子为什么长不高的原因中，有很多人都会给出这样的一个答案“缺钙”。孩子身体的长高绝大部分原因真的主要就是和钙有关吗？
人体长高主要靠的是骨骼长度增加，骨骼的生长需要钙，钙只是原料之一，它在人体生长过程中只是起着间接性的作用。钙的多少决定着骨的硬度。如果钙不足，骨骼就会变软。但是，钙{jd1}不是使骨骼生长的原动力。骨骼生长需要以为主的各种调节生长的内分泌xx以及钙以外的其他营养素，其中从食物中获得的总能量和蛋白质最重要。缺乏生长xx的孩子，即使有足够的钙，也不会长高。而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也{jd1}不会长高。所以，长高并不仅仅与补钙有关，而是和生长xx等与生长有关的各种因素是否正常有关。
影响人体长高的因素有很多，主要表现在日常生活中饮食是否平衡，睡眠是否充足，运是否经常体育运动等。只要有一套包含这几个方面因素的科学增高方法，孩子要想长高就不是什么难事。因此，专家提醒人们要有正确的增高观念，让孩子在健康科学里健康长高。
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