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宝宝几个月开端加辅食好呢？从什么食品开端加呢？

一般来讲，宝宝从四个月开端，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加豢养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出身4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基础耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食品。

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为重要目标。添加的量从少量开端，即从1—2勺开端，以后逐步增长。重要供给流质及泥糊状食品。可依次供给铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开端，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。　

随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完整满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个困难。婴儿进食一种新的食品往往会涌现不适应的情况，而且他的消化和吸收功效尚未成熟，轻易涌现胃肠功效混乱。因此，添加辅食必须遵守必定的原则：

　　1、添加的量应由少到多；

　　2、食品应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食品；

　　3、添加食品种类，也应习惯了一样再加另一样：一次没有添加成功不能因此以为孩子不爱好或不适应，可过些时候再试吃；喂食要有耐心，不能逼迫。每次添加新食品后，应密切留意其消化情况，如创造胃呆、呕吐、大便变态或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功效恢复正常后，再从开端量或更小量喂起。如遇小儿患病，暂勿增长新辅食；

　　4、机动控制增长辅食的品种和数目：在具体豢养时，应根据自己孩子的特点，进行适当调剂。断定豢养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便消化，体重增长满足。

　　另外，值得父母留意的是，婴儿生长速度快，但消化力却不如年长儿成熟，因此为宝宝选择和制作辅食需留意6个方面：

　　1、配方公道，营养均衡

　　一般，辅食最简略的配方只含两种食品，如粥类加一种肉类，称之为基础混杂膳食。但{zh0}能增长一些其他食品以供给孩子多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。这种多种混杂膳食一般含四种成份：

　　1）一种主食作重要的成分，{zh0}用谷类粥等；
　　2）一种蛋白质赞助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等；
　　3）一种含矿物质和维生素的赞助食品蔬菜和水果；
　　4）一种供给热能的赞助食品油类或糖类以增长混杂膳食所供给的热能。

　　当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。留意主辅食的比例公道，如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆类，有时可采用两种供给蛋白质的食品，如豆和小鱼，{zh0}能采用动物蛋白质以增永生物利用率。{zh0}能选富含维生素C、A、钙的深绿色和黄红色的蔬菜水果。

　　2、选择含高能量和营养素的食品

　　婴儿的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食品，一般6个月－1岁的小儿每餐只能吃100－200ml食品。因此应为婴儿每餐配制量少但量高、营养素丰富的食品，以满足婴儿生长发育的需要。

　　3、限制纯热能食品

　　给婴儿的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食品，天天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

　　4、好吃，但不含刺激性

　　这对妈妈来说是项寻衅。烹调时应留意用不同色彩食品的搭配，这样可以刺激小儿的食欲。

　　烹调时可放进少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、炸。

　　5、食品应新鲜并切碎煮烂

　　选择新鲜的食品，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分；肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。

　　制作前，应留意切碎煮烂，但维生素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。

　　6、留意卫生

　　在配制赞助食品的过程中，如不留意卫生，就轻易引起小儿胃肠沾染，导致腹泻、呕吐等症状的产生。

招财猫的感言：

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