引用医者佛的

                                    现在吃什么健康?
最近回到老家威海，对于饮食健康颇有所感。观当今社会，各种肿瘤、心脑血管病、糖尿病层出不穷，熟人间少有未曾患此病者。分析其原因，环境污染是一方面，另外一方面，就是饮食的污染。
平常我们所患之慢性病，除小部分来源于外感邪气以及情志因素，大部分都来源于饮食之不节不禁。如此下去，天下人谁能免于患病。故特立饮食之禁忌如下，凡读我宝典者，皆当信受而节之。
1、凡养猪，养鸡之者，一定会用各种xx、xxx以及各种化工原料来喂养，如此则猪鸡生长快速，可获暴利。养猪养鸡者都知道自己养的东西有毒，不能吃，但却卖到市场上来让别人吃毒肉。
2、牛奶性属寒凉，可导致过敏体质。继而导致人体正气亏损而容易患各种慢性病。牛奶本来是给小牛犊喝的，人怎么可以喝。凡各种过敏病患，如各种皮肤病、xx、感冒者，皆当忌喝牛奶。
3、各种必打农药的蔬菜瓜果，再怎么洗泡，也必然会吃下部分有机磷、重金属等毒素，得不偿失。
4、各种使用保熟、催熟、膨大、保鲜剂的瓜果。如香蕉、苹果、黄瓜、西红柿、西瓜等等，与其吃毒，何如不吃。
5、工业生产，或者小作坊生产的各种食品、饮料，其中多有添加剂，如色素、防腐剂等，瓶装、罐装饮料皆如此。面包等面食为了漂亮好卖，用硫磺、膨大剂等。腐竹等的加工必用毒药，方能好卖相。
6、腌制食品、油炸食品、烧烤肉类皆可导致癌症，况且，其烧烤的肉本身不一定安全。方便面属油炸食品，且有添加剂，不吃{zh0}。
7、转基因的各种食品、油类皆不得入口，将来可能导致的恶果目前还没能看出来；调和油亦是商家为了扩大利润而采取的措施，在好油里掺差油。
8、大街上小店饮食，其用油{jd1}不卫生。即使大饭店，亦存在用油不合格的问题。更不提其猪肉、蔬菜本身的污染问题。
9、为了提高卤肉的利润，其制作过程要用到不少毒药，甚至于把变质的肉处理得非常可口来卖。{jd1}不能吃。
10、俗云：一方水土养一方人。非季节以及非本地的蔬菜、瓜果根本不养人，反而会伤人。目前所谓的无公害蔬菜多数要用到剧毒农药。并且，国家推广的大棚种植蔬菜其实要大量地使用农药。
11、北京烤鸭、南京桂花鸭、德州扒鸡等等食品，其鸡鸭皆属工业生产，本身即含毒素。肯德基、麦当劳是西方的垃圾食品，吃了容易导致小儿过度发育，大人内分泌失调，最终是导致疾病。
12、国内的江河湖泊已经全部被污染，因此，淡水河鲜已经不可吃。且为了提高鱼虾的产量，会用到工业饲料、xxx、xx等。
13、中医有吃什么补什么的观点。但现在动物内脏已经不可吃。因为动物饲料以及其他各种毒素全部集中在肝、肾以及肠等部位，特别是肝肾，吃了有毒，且不说其高胆固醇含量。
总之，对于商家来说，一切为了利润。因此，农民可以用苏丹红喂鸭以生产红心鸭蛋；南京的冠生园可以用回收的月饼来生产新月饼；为了海鱼不招苍蝇可以先打上剧毒农药再卖；河北的农民用剧毒农药来种大蒜……其他到处所生产的食物莫不如此，使人不知道可以吃什么。我认为，以下几类东西在可吃之列。
1、深海的鱼，尚未xx污染。
2、土鸡、土猪等吃粮食长大的动物肉，尚属健康食品。
3、不打农药的蔬菜、瓜果。如荔枝、龙眼、芒果、方瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、茼蒿等等。冬天的大白菜亦属健康。
4、长在地下的蔬菜，如地瓜、土豆、花生、芋头、萝卜、山药等。
5、小时候吃什么长大的，就继续吃什么，这是最养人的。小时候没有吃过的东西，永远不要吃。尝新鲜是要付出代价的。
使你更聪明的方子
经常有朋友说，最近记忆力下降了，记不住东西了。中医认为，心主神明。心是管记忆的器官。如果心气不足了，就可能记不住东西。这时要明白，不能再继续消耗心神了。应该考虑养心补心了。
古代有一个方子，叫孔圣枕中丹，这是一个可以使人聪明的方子，专门主治读书善忘，久服令人聪明。为xx健忘、xx最常用的基础方剂，也可兼治神志恍惚、头昏、心跳、耳鸣、梦遗等症。以本方随证加减，xx脑神经衰弱，或脑供血不足而致xx、记忆力减退、精神不易集中，甚至头脑发昏、昨事今忘、无精打彩等症有效。又治思虑过多、阴虚火旺、健忘、烦躁、心烦、噩梦、恐惧畏事、易惊、痰厥xx、心悸怔忡、头晕、梦多、梦遗、盗汗、癫痛、精神障碍、xx、智力下降等。用于心血虚弱，精神恍惚，心神不安，健忘xx等症。有补心、xx、益智之功。本方服之可治健忘诸证，使人智慧聪明，读过之书犹如古时圣人一样过目成诵，所以我给起个新名字，叫聪明散。其效不能一一述说，服了自己知道。
组方：九节菖蒲30、炙龟板30、远志30、生龙骨30
用法：上药共研极细末，3克，黄酒冲服，日三次。作汤剂时，和可各用15-30克（先煎），其它两味可各用10克左右。并可随证加味。
醒脑的几个方法
有时，我们工作又多又忙，再加上心中烦躁，脑袋也好象被浆糊给蒙住了。这里提供几个小招式，可以帮助你马上恢复精神，赶走疲劳。
首先，先放下手头的工作，把心放松下来。然后深呼吸几次，用胸式呼吸，即吸气则肺鼓起来，呼气则肺憋下去。吸满后憋气数十秒钟效果会更好。当然{zh0}能到户外呼吸到新鲜空气。然后，可以选取下面的任何一种方法操作，或者全部方法，认真做几次，会产生意想不到的效果。
一，双手按压风池穴。风池穴在脑后两个大筋附着于枕骨处的外侧凹陷处。这个穴位的深层是中脑与脑干部位，重刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气，舒解少阳经气。可以用两手的大拇指按压在风池穴上，其他四指抓在头顶部位。拇指用猛力按压风池穴三五下，一压一松，可以促进脑部的气血循环，让脑子一下子清醒起来。平衡针法里专门把风池穴定为醒脑穴，且认为此穴可以：调节心理，调节神经，调节内脏，醒脑明目，xxxx，抗衰老，保健。可用于xx：神经系统，呼吸系统，消化系统，循环系统等引起的脏腑功能紊乱，更年期综合征，旅游综合征，颈肩综合征，高血压症，低血压，神经衰弱，糖尿病，白血病，慢性肝炎，慢性肾炎，慢性xxxx等慢性疾病。作者认为，此穴为强身保健的{sx}穴位。
二，指甲掐手指端的井穴。每个手指的末端都是各条手部经络起止点，都连通到头面以及五脏六腑的不同部位。其定位在指甲的根部两侧，距甲根1至2毫米处。简单来说，就是用一侧拇指与食指的指甲去掐对侧手指的甲根两侧，稍用力掐三五下即可，以痛为度。每个手指的根部都要掐到。从中医的经络理论来看，拇指根部联通手太阴肺经，食指联系手阳明大肠经，中指联通手厥阴心包穴，无名指联通手少阳三焦经，小指联通手少阴心经以及手太阳小肠经。并且，以上所谈到的手三阴经络从手指末端向头面循行，而手三阳经从头面部位向手指末端循行。刺激各条经的井穴可以促进气血向头部运行，从而醒神开窍。而且还可以预防xx手三阴三阳经所联通的相关脏腑的各种疾病。一般掐时如果每处井穴特别地疼痛，那就表示此条经络有病变，要多掐几次，而且要经常掐，可以疏通此条经络，然后疼痛会越来越少。配合着掐指甲，还可以刺激双手指节。方法是双手交叉，翻掌向外伸出，努力反折手背。再搓捏各个指关节更好。从手部全息来看，手掌是躯干，手指就是头面。俗话说十指连心，中医认为心主神，所谓的醒脑即是醒心之神。
三，颠脚跟。这个方法可以参看《》所谈到的方法，此处不再重复。
四，按压耳垂。按全息规律来看，耳朵就是一个倒垂的婴儿，而耳垂就相当于头部。其方法非常简单，先用双手的拇指与食指按压并且向外扯两个耳朵几下，以耳朵发热为度，然后重点揉按或者牵拉耳垂几下，并用两食指捏住下耳窝的下端横面向下拉，让耳垂有麻辣辣的即可。从耳部全息穴位来看，耳垂对应着面颊、耳、下颌、眼等部位，而下耳窝的下端横面对应着脑、皮质下等部位。按压这些部位即可给相应的大脑头面部位一定的刺激，促进脑部的气血循环，从而可以醒脑。
五，几个辅助方法。大家知道，头部的气血循环来自颈部的血管，因此如果能促进颈部气血运行，也可以达到醒脑的目的。那么，身体的哪些部位对应着脖子呢？我们先来看看，身上还有哪里叫脖子的。手腕我们叫手脖子，脚踝我们叫脚脖子，都是脖子。那么这同样的名字也与颈部相关吗？当然相关。按全息理论，如果以手对应头部，那么手腕即对应着颈部，同理足踝也是这样。因此，活动腕关节以及踝关节可以达到刺激颈部的目的。平时没事时，比如等电梯、等车，或者坐着休息时，就可以左右上下旋转足踝，也可以以一手的拇指与其他四指相对握住对侧的手腕，旋转摩擦几圈，以皮肤微微发红为度。如果能配合着前后左右缓慢地旋转颈椎则可以达到更好的效果，因为这样可以牵引全息经气上达局部，达到更好的效果。
当然，还可以刺激头面局部，比如用十指搓面，梳头，鸣天鼓（即双掌相对盖住耳朵，用食指与中指在脑后弹打，可以听到咚咚的声音，如敲鼓一样。十几次后，双掌稍用力按压，再突然松开，使耳朵有一种猛得压力减轻感，这样可以促进耳朵的气血循环，有益于预防xx耳鸣耳聋。）以上这些方法都可以配合应用，如果能经常练习这些动作，可以保证头脑气血运行通畅，既可预防xx相应的头面部疾病，比如xx，头晕，耳鸣，耳聋，眼睛病变等，更可以醒神明目开窍益智，其功用不可胜数，做了自己知道。
正确认识癌症
肿瘤，俗称为癌症，往往大家闻癌色变，认为是绝症，得了癌症必死。可是事实是这样的吗？让我们来看看到底现在的医疗界在如何xx癌症。
先是切除原发病灶，当然这里有个条件，是要找的到原发的肿瘤。然后，开始放疗，化疗，轮番操作，一直把肿瘤细胞消灭至死为止。于是西医认为，肿瘤已经治好了。可以无忧了。可是病人经过这样的xx，病真的好了吗？临床所见，如果病人没有死于手术与放化疗，那是幸运，然后，过几年又得复发癌症。那时，又轮番以上操作，结果三番五次，最终病人是死了。至于是死于xx，还是死于疾病，谁知道呢？
前几天在门诊xx一病人，女，63岁，乳腺癌手术数年，并做过放疗，自述放疗后出现膈肌与肚脐之间一横带疼痛，数年未愈，而来求治。更伴有头晕，青光眼。这是放疗损伤了中焦阳气，阳虚而寒滞所致，当以四逆法扶脾阳方可。我先取三焦经、胆经以开通身体上下气机，并配合背后的夹脊穴点刺，疼痛即去。
我在临床上经常xx肿瘤，特别是经过手术以及放化疗之后的肿瘤病人。这些病人在经过放化疗后，普遍面色苍白，乏力疲劳，精神不振，食欲减退等症状，这些都是放化疗损伤中焦阳气的表现。但可惜西医不知道如何扶助中阳，只知道按疗程来放化疗，至于病人是不是阳气极虚，是不是无力支持下一步的放化疗，西医好象没有什么兴趣。岂不知如果生命的阳气都没有了，还谈什么抗肿瘤呢？！放化疗之后，可以服补中xx汤或者四君子汤加附子黄芪，都会有极好的效果。千万不要吃六味地黄丸等滋阴之药，这只会让病人的阳气消耗得更快，更虚。
对于肿瘤，中医有其明确的理解与xx理论。肿瘤是病邪，而且是寒邪。但患肿瘤的人都一定是三阴体质，否则寒邪不能客入并形成肿块。因此，其xx之法，不在于祛除肿瘤，而在于扶助阳气，改变病人的三阴体质，这才是治本之道。xx肿瘤时，中医的眼中看到的不仅仅是病邪，还会观察到人体的阳气强弱，从而扶正以祛邪。凡看病，西医多重视疾病，强调xx、xx、杀毒，病毒不去不罢休。不管是什么症状，西医的所有检查手段都在于寻找病毒，并彻底地杀灭掉。而中医看病，重视的是人体的阳气的状态，强调扶助阳气以祛隆除病邪。所以，好的中医看病，决不会大量地应用寒凉中药以xxxx，相反，更重视正气与邪气在六经的哪个层次上斗争，从而根据这个层次来用方用药。
病邪客入人体，会导致疾病的发生。这时应该如何xx呢？西医的方法是找到病邪，吃药或者打针，以身体为战场，直接杀死病邪。中医的方法是看看正气的强弱，吃药或者针灸，调整身体的阳气平衡，让阳气把病邪xx出去。所以，一个是祛邪的方法，一个是扶正的手段。二者颇有不同，其结果也不一样。如果人体正气尚强，西医的xx方法不失为高明，邪去而病退。如果病人属三阴体质，阳气素虚，再加入西药的强力攻邪，就是导致阳气更虚，体虚而邪气更加深入，结果疾病持久不愈，以致于形成痼疾，至死方休。对于肿瘤的xx就是这样，单纯依赖西医的方法，少见有xxxx的病人，反而按照中医的思路，反而能治好不少的肿瘤患者。一死一生，一败一成，作为病人，可不谨慎了。
当然，中医也有三六九等，并不是每一个学中医的人都会xx肿瘤。但能治大病重病危病疑难病的中医，一定会治肿瘤，这是一定的。凡是病，其理都一样，好的中医眼中看到的不是疾病本身，而机体的阳气虚不虚，邪气客入哪个层次，如此而已。

经过以上的分析，我们知道，肿瘤是可以xxxx之疾病，并非是死证。病人一定要树立起生存下去的信心，配合医生xx。经常见到一些人在没有知道有肿瘤时，精神还不错，但一旦检查到有肿瘤，且是晚期，一下子精神就崩溃了。而且死的也特别地快。这也告诉我们，肿瘤其实不一定马上导致病人死亡，但恐惧却让人更快地死了。
但肿瘤到了晚期，正气已败，肾阳亏损，那时真的是回天无力了。所以，关键还在于平时，要知道养生保健，要保养元气。否则生活腐化，不知节制，正气内耗，阴邪内聚，则必然化生肿瘤。
从中医理论来看，肿瘤就是阴邪凝聚而成形的。我们知道“阳化气，阴成形”。肿瘤是形，其根在气。气化旺则其开可散，气化滞则其形必凝。单纯开刀切除是一种笨法，只见形，不知气化之理，若更加以放疗化疗，则正气大损，面色苍白，气血皆虚，其时当急急扶正，千万别只知杀死肿瘤，却不知道保护正气，正气一旦被灭，则生命也就结束了。
肿瘤不可怕，它不过是一个重病，但也并非不可治之病。中医xx肿瘤有着两千年的历史经验的沉积，xx有办法控制肿瘤。如果病人服用中药三年后，肿瘤一直没有复发，以后也就很少复发了，这时就算是xx了。
另外，肿瘤体质多属阳虚阴盛之体，否则，也不会病肿瘤。因此，若见此类体质，平时当时时以四逆汤自保。四逆汤内在机理是补土伏火，而在xx肿瘤时这是一大法。
综上所述，肿瘤局部是实证，但全身是虚证。故欲治肿瘤，先扶正气。正气虚则瘤反扩散，攻之反危。正气实则瘤必退缩，拨之可动。虚人宜守不宜攻，相安即可。实者，津液凝聚成痰毒之实，实者能守复能攻，除恶务尽。要在虚实之辨为先，攻补结合，攻局部之实，补全身之虚。攻者，化痰xx、xx化瘀，补者，xx养阴、补益脾肾、调整阴阳。要在综合xx，时时顾护正气，切莫汲汲于攻取之道，则否正气内败，其命不保。
再强调一遍，肿瘤是xx可以xx的。医生有信心，病人也一定要树立信心。否则，信心一败，则必成死症。