英国科学家{zx1}研究表明，如果人的饮水量不够，就会引起大脑灰质的缩小，从而增加大脑进行思考的难度。众所周知，水是生命之源，人喝的水80%进入血液，对生命健康极其重要。美国癌症研究员雷蒙和日本医学博士林秀光的研究结果表明，癌症和其他所有的疾病首先都是由于细胞内水的特性改变所引起的。故，xx治病的关键是：在求医问药的同时，要让源源不断的好水充塞在细胞中，为细胞营造一个健康清新的生存环境。

　　所以说，水的质量和每日的饮水量都和人的身体健康息息相关。

　　研究表明 饮水量不足会让脑变小

　　5月20日，英国每日邮报网站报道，如果人体饮水量不够，便可能引起大脑灰质缩小，从而增加大脑进行思考的难度。

　　研究表明，脱水不仅影响大脑的体积，还会影响大脑的工作方式。在人体缺水的情况下，灰质要处理相同的信息还会被迫更加努力地工作。研究人员认为，只要持续出汗90分钟，大脑的缩小程度就好比衰老一岁的缩小程度，平均缩小量相当于衰老14个月的脑体积损耗量，或者换上阿尔茨海默氏症两个半月后的脑萎缩量。这项研究表明，为让大脑正常轻松的进行工作，人必须保持充足的饮水。

　　英国一个科学家小组对一些青少年的大脑进行了扫描，一些人穿了有助于出汗的三层衣服，另外一些人则穿短裤T恤，轻装上阵。相比之下，穿得严严实实的人出了大约两磅的汗水，他们的脑组织缩小了。当被要求玩一种可以检验规划和解决问题能力的电脑游戏时，出汗多的学生表现同样出色，但扫描结果显示，期间他们用脑较多。

　　另外，在一些十几岁孩子骑自行车一个半小时后，伦敦大学国王学院精神病学研究所的马修·肯普顿和乌尔里克·埃廷格表示：“我们看到充满液体的脑室扩大了，脑组织相应缩小，体重下降最多的人大脑缩小的幅度也{zd0}。”日复一日，周复一周，缺水有可能对工作、学习成绩及考试结果造成影响。但，大家也不必惊慌，因为及时补充一两杯水后，大脑便会迅速恢复正常。

　　专家指出 多喝好水可以保健康

　　那么，我们每天喝多少水才能够满足正常身体之需呢？卫生部2007年发布的《中国居民膳食指南》要求，国人每天饮用符合健康标准的水不得低于1200毫升；专家建议{zh0}保持在2000毫升左右，最关键的是饮水时要注意选择真正的好水。

　　那么什么样的水才是好水呢？中国水营养专家李复兴教授认为，好水必须满足5项标准：一、水质本身安全无污染；二、系小分子团水；三、呈xx弱碱性(PH值7.0以上)；四、富含多种矿物精华和微量元素；五、{zh0}为xx水源，而非人工制造。

　　对此，李复兴教授指出，好水其实就是xx弱碱性的矿泉水。首先，真正意义上的矿泉水是xx形成的小分子水，与生命体的细胞能非常和谐的相处和融合；其次，真正的矿泉水PH值为弱碱性，能有效的保持和调和人体血液的弱碱性，防止重大疾病的发生和延缓人体机能的衰老；另外，xx矿泉水都富含钙、锶、钠、钾等多种xx矿物精华和微量元素，能补充人体流失的诸多矿物质。因此，优质矿泉水对人体对人体健康益处多多，建议经常饮用。

（成都晚报 唐铭）

每年1500万人死于心脑血管病

防治从稳定斑块起

    2010年度世界心脏病学大会卫星会表明，中药通心络胶囊防治动脉硬化易损斑块实验研究取得重大突破，研究显示：中药通心络可减低血脂水平并抑制系统性炎症，增加血管动脉粥样硬化斑块的稳定性，防止斑块破裂，可有效防治心脑血管事件，与他汀类xx联合使用则具有更大优势。

　　据主持该项研究的中国工程院院士张运介绍，《中药通心络剂量依赖性增强易损斑块稳定性》的研究，通过检测血液和动脉壁变化得出上述结果。

　　美国加州大学医学教授卡帕戈达也在会上介绍，关于通心络稳定斑块的研究的确令人感兴趣：首先，该研究无容置疑的支持作者的结论，即中药通心络增强高脂饮食兔易损斑块稳定性。各xx组斑块破裂率均显著低于对照组，大剂量通心络和辛伐他汀组在稳定斑块上的作用相当。

　　与会的中西医专家认为，中药具有整体调节多靶点xx的特点，具有增强内皮细胞功能，降低血脂，抑制炎症，阻止动脉粥样硬化和促进血管新生的作用，相比他汀类xx更具优势，所以说应用中药防治动脉硬化易损斑块破裂，以进一步防止心脑血管急性事件发生应大力推广。

　　动脉粥样硬化斑块破裂是引发心肌梗死、脑血栓等心脑血管急性事件的主要原因，全世界每年大约有1500万人死于心脑血管病，稳定易损斑块是目前医学界预防心脑血管急性事件发生的重要目标。由于中国生活水平的提高和饮食习惯改变，动脉粥样硬化已成为中国居民的主要死亡原因之一。

　　动脉粥样硬化急性事件发生的深层原因，是易损斑块造成的。易损斑块是指那些不稳定和有血栓形成倾向的斑块，主要包括破裂斑块、侵蚀性斑块和部分钙化结节性病变。大量的研究表明，约70%-80%的动脉硬化血栓形成是由于轻、中度狭窄的动脉斑块的破裂、继发血栓形成所致。然而，斑块破裂并不是易损斑块的惟一内容，那些有血栓形成倾向、可能快速进展成为罪犯斑块的粥样病变都属于易损斑块的范畴。

　　现在医学上常提到心脑血管事件，所谓心脑血管事件就是发生了冠心病、脑卒中。这是怎么发生的呢？主要是在心脑血管里有斑块形成，斑块在一般情况下是稳定的，在情绪激动、寒冷刺激等的影响下会发生破裂，破了以后血块堵住了血管。为什么长斑块呢？因为高血压、高血脂、高血糖会损伤血管内皮，血液里面胆固醇、血小板等沉积在血管内壁损伤处就形成斑块，日积月累斑块越长越大，当大到一定程度的时候，堵塞冠状动脉就要发生心绞痛，其实许多中老年人的血管里都有斑块，这些通过超声、CT、冠脉造影都可以检查出来，斑块破裂，血栓堵死血管，就会发生心肌梗死。如果发生在脑血管，把脑血管堵住了就会发生脑卒中、半身不遂、偏瘫。所以血管中的斑块就像定时xx随时可以引爆。