胡维勤三种中医养生专属食物帮助女性延缓衰老 胡维勤官方博客

文章来自朱德保健医生胡维勤教授的博客：

朱德保健医胡维勤教授指出女性的卵巢功能降低、xx分泌水平低下，使得更年期提前。
　　下面胡维勤教授就为中年女性防治早衰的三种食疗方法！
　　银杞明目粥防治容颜无色：
　　取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时，胡维勤教您加入枸杞，继续煮熟，再放入调料和茉莉花，即可食用。 胡维勤健康养生
　　猪脊肉粥防治皮肤干燥、毛发不荣：
　　取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。胡维勤健康养生
　　灵芝炖猪蹄防治早衰皮肤皱纹：
　　胡维勤取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、味精、葱段、猪油、姜片、盐等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。胡维勤健康养生
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