健身器材价格|跑步机价格|舒华健身器材提醒您科学使用跑步机

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2010-06-25 14:48:53
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1.要穿运动装和运动鞋进行锻炼.；
2.跑步前后要做伸展运动；
3.在练习的过程中，{zh0}每15分钟就补充一定的水分；
4.训练次数每周3-5次，在饭后1个小时进行为好。舒华健身器材0731-85791707
5.训练强度不宜过大，室内空气要流畅；
6.启动或停止跑步机时要站立于两侧脚踏板上，运动时要渐进调整速度；
7.运动时要始终佩戴安全插销；
8.上机后，要循序渐进进行运动，根据自己要达到的目的或年龄来掌握速度和运动时间.

　　长沙市东二环路628号 （高桥西大门北走200米）