【健康出招】
>懒人{za}的智能厨房
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天寒地冻，让出门用餐变成了受罪而不是享受。

“全智能厨房”可以令上班族的厨房生活变得轻松xx，它能为我们做什么呢？

★下班前，遥控打开家里的电饭锅，同时在微波炉或烤箱的菜单程序里，选择喜欢的菜谱，回到家，饭就做好了。

★饭后，餐具直接放到自动洗碗机里，十几分钟过后，你只需将经过烘干和xx的餐具摆放好即可。

★想亲自下厨，智能灶台会为你设计菜谱，并指导你放调料。

很向往吗？虽然你的厨房还办不到，但我们为你推荐的几款厨房小家电，也能帮你轻松搞定“厨事”。

【互动话题】
智力推理：甲乙丙丁四人做饭，分派淘米、担水、烧水、洗菜任务。已知：甲不担水也不淘米；乙不洗菜也不担水；假如甲不洗菜，那么丙就不担水；丁既不担水也不淘米。你知道他们各做什么吗？

A、甲烧水、乙淘米、丙担水、丁烧水。B、甲洗菜、乙淘米、丙担水、丁烧水。

回复短信“JK+选项代码”至本号码（1065888090），马上知道你的推理是否正确。（免收信息费，但不包含通信费。）
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【生活公社】
>用哪种锅做饭最节能
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知道吗？一台多功能饮水机日常耗电量可能会超过电冰箱，电磁炉一年的用电量要比一台洗衣机还多。

健康小家电要省时，同时也要节能、环保。

>>真空焖烧锅

焖烧锅通过真空断热原理阻隔空气，一次加热后，热气不会流失，反而在锅内循环，加热食物，免电免煤气，还不用有人照顾。

★特长：能6小时保持66摄氏度以上高温，你甚至可以带去郊游。

★推荐食谱：香菇鸡汤
鸡骨架一个，水发香菇若干，先用姜在炒锅里爆香，下鸡架炒至半熟，加水和香菇，转入焖烧锅内锅继续加热后，焖4小时，取出调味即可。鸡汤能帮人增强抵抗力，有效抵御严寒。

>>食物垃圾处理机

这台机器可在短时间内将食物垃圾研磨成细小颗粒，随水排走，这样就不必害怕下水管被垃圾堵塞，也能避免垃圾放久了滋生xx，污染环境。

★特长：家里若养了花花草草，处理过的垃圾还是它们的xx有机肥料。
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>小机器能提供大营养
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家里有老人、孩子，女主人又爱“面子”，该置办什么小家电呢？答案就是：搅拌机和豆浆机。

>>搅拌机

蔬菜、水果、坚果、肉类，它通通能对付，既为老人、孩子做出稀软又营养的食物，更能帮爱美的女主人制作面膜。

★特长：不仅能做饮料，更可做馅料。

★推荐食谱：虾肉蔬菜泥
4-5只虾剥皮，半个土豆、四分之一根胡萝卜去皮，同洋葱一起蒸熟。之后先将虾、洋葱在搅拌机中搅拌均匀，再加入胡萝卜、土豆、牛奶、即食米粉和水，搅拌至呈糊状即可。虾肉含丰富的钙，而蔬菜含大量维生素，这么有营养的食物最适合儿童和老人了。

>>豆浆机
所有营养学家都在强调吃豆的好处，一部豆浆机，就可解决所有问题。

★特长：材料可随意搭配，浓度、营养{jd1}是外卖的豆浆所不能比的。

★推荐食谱：燕麦板栗豆浆
生黄豆1杯（先泡好），燕麦三分之一杯，板栗4颗。将材料放入豆浆机，加水，按下开关即可。燕麦含丰富的膳食纤维，板栗有健脾胃、强心的功用，再加上黄豆，就是最营养的早餐组合了。
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>西式早餐最需要什么
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如果想轻松地做份西式早餐，你最需要的是一款全自动面包机。

>>全自动智能化面包机

你只需将水、鸡蛋、面包粉等材料按比例放入机器中，按下按键，过几小时，DIY面包就可端上餐桌了。

★特长：可以做十几种不同的面包，全麦、甜味、法式……更可按个人喜好自行创作。

★推荐食谱：牛奶甜面包
材料：面包粉500克、白砂糖70-80克、鸡蛋一个，牛奶、水适量，面包改良剂、酵母、盐少许。
做法：选择“甜面包”程序，依次将面包粉、酵母、改良剂、白砂糖、盐、鸡蛋、牛奶、水放入面包机，注意顺序不能乱，{zh1}启动机器即可。
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