开博以来，真正见过面的，也就是下雨了，最近下雨在俺亲家面前猛夸我长得漂亮，俺臊的恨不得找个地缝钻下去，无奈长得太胖，就怕地缝钻不进去，反而被地缝卡住了！

　　其实说句实话，俺五官长得也就是仅仅还算对得起观众而已，{zd0}的优点就是长得还比较白净，而且脸上没啥褶子啊、雀斑啥的，作为一个７０后的女人，能够经常有８０后的小姑娘家家的羡慕俺嘀皮肤好，俺也就知足了。

　　最近又因为俺嘀“好心”，给俺亲爱的亲家惹了点麻烦，说实在的，有时候好心真的没有好报，俺真的不知道自己还能不能在网上坚持帮助大家？有的时候自己受点委屈到没什么，但还连累了朋友，就让我很不能接受了！希望真的不要再发生这样的事情，也希望以后俺能睁大俺那一千多度的近视眼尽力去看清这形形色色的网友们！

　　为了表示俺嘀歉意，特别奉献俺嘀美白秘笈给俺嘀亲家，虽然很多东西网上都有，但一下的经验是我十几年来的亲身体验！

　　其实我的美白秘笈真的算不上什么秘笈，因为我几乎不用美白产品，在我看来，与其花很多时间和金钱去美白，还不如提前做好防晒工作，不要把自己晒黑了。在我读大学的时候，狂爱羽毛球，几乎每天要在室外打三到四个小时的羽毛球，但那时没有任何防晒观念，于是认识我的人都说我的皮肤看起来很健康，尤其是夏天，应该就是那种所谓的象牙色吧！这种情况在我大学毕业分配到昆明开始就改变了，昆明因为是高原，那里的人比内地的人要更早重视防晒，于是在昆明朋友的教导下我开始使用防晒霜，那个时候防晒霜的种类很少，而且因为收入有限，所以俺最开始买的防晒霜是“小护士”，ＳＰＦ４０的，四十多块钱４０克，防晒效果很好，俺曾经在秦岭的山上连续晒了三个多月，靠着三支“小护士”，愣是没怎么晒黑，而且在那个时期的集体照里面，基本俺就是最白的那一个了！不过“小护士”{zd0}的缺点就是太油，在昆明这样比较凉快的地方使用还凑合，可要是回武汉用真还有点受不了！

　　此后因为嫌“小护士”太油，后来也换过其它品牌的防晒油，有便宜的，也有稍微贵一点的，但要么效果不好，要么还是太油，后来有朋友介绍说羽西有一款防晒啫喱很好用，于是去试了一下，好像是７５块钱一支，自我感觉防晒效果还不错，关键是不油腻，xxx很高，用了好几年，但好景不长，这个产品前两年停产了，换成了另外一个新产品，贵了不少，但份量少了很多，虽然防晒效果也还不错，而且也不算油腻，但xxx不是很高！于是我又开始到处找别的牌子的防晒油。到目前为止，用过薇姿的，忑油了；用过理肤泉的隔离乳，效果还不错，也不很油腻，价格稍贵，２００多块钱才３０ｍｌ，但好处是很适合敏感性的肌肤，俺每年春夏的时候有一段时间总会有季节性敏感，于是今年败了一支，效果很不错，脸上再没有起那些疹子了；最近没有过敏后也在尝试曼秀雷敦的防晒油，优点是不油腻，而且价格便宜，６０块钱１００ｍｌ，但防晒效果好像一般；好像还用过露得清的一款防晒油，９０多块钱１００ｍｌ，不是很油腻，防晒效果也还可以，但缺点是抹不好就起白泥，所以用了两天就不爱用了。

　其实用了这么多防晒产品，在我看来，防晒效果好不好，其实和它们的价格关系不大，最主要就是涂抹的时间和方式很重要。{dy}，出门１５分钟以前必须提前抹好防晒油；第二，防晒油一定要涂得够厚，要厚的像糊墙一样，千万不要心疼防晒油，因此{zh0}不要选择太贵的防晒油，这样涂起来不会太心疼；第三，至少每隔两个小时就要补一次防晒油，千万不要相信涂一次防晒油就可以管{yt}，如果出汗比较多，就更要随时补防晒油了；第四，哪怕只是在室外呆五分钟，也必须抹好防晒油，千万不要怕麻烦，因为哪怕只是晒上一小会，可能会让你花很多钱和时间才能美白过来，所以要想美白，就一定不要偷懒；第五，防晒油的防晒指数不要太低，个人觉得有可能的话越高越好，日常防晒我一般用ＳＰＦ２５－３０的，这样的话，防晒效果不错，也不会太油腻，如果是长时间的暴晒，就一定要使用ＳＰＦ４０的防晒油了，否则会很容易晒黑的。第六，就算涂了防晒油，{zh0}还能再打一把防晒伞，这样防晒效果就更好了；第七，要明白一个道理，那就是再好的防晒油也不能xx防止晒黑，所以白天如果晒得很厉害，{zh0}在晚上可以连续做几天保湿的面膜，给皮肤补充充足的水分，这也会让皮肤看起来要白净很多！

　有关于美白的产品，我基本不用，因为涂了很多防晒油，所以每年夏天皮肤基本不会晒黑很多，秋天稍微在家呆几天也就白回来了。不过以前看同事用过玫凯琳的一套美白产品，效果好像很不错，同事用了一个多月以后，果然白了很多，不知道是不是真的效果这么好！

　　在我看来，对于皮肤的护理，能够把清洁、保湿、防晒这三步做到位就已经足够了，除此之外，如果每天能够运动一下，会让皮肤看起来更红润有光泽，这就更好了！其实这三步真正比较难以做到的也就是防晒，俺嘀亲家好像很难做到这一点，但亲爱的，为了能够拍上美美的照片，咱还是努努力吧！俺很期待噢！