卷心菜还是很好的xx食品，因为卷心菜属于低热量的食品，每100克的卷心菜只含有40kcal的热量。更重要的是卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，并且属于高纤维食物，对xx和肠胃功能失调有很大作用。
经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现，能提高人体xxx，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在xx蔬菜中，卷心菜排在第五位。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果处在较高的水平。
卷心菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
做法：
1.洗净的卷心菜切细丝，越细越好
2.锅内烧水，开锅后放切好的卷心菜进去绰烫，水再开就可以了
3.绰好的卷心菜即可放入凉开水呢（这样卷心菜颜色又漂亮，口感也脆）关键是要快，我换了两次凉水~
4.一小碗内放入醋，辣椒碎，蒜米（要多点），盐，味精，少许糖
5.开锅烧一点花生油，热后就浇在之前放好料的小碗内
6.把卷心菜内的水倒掉，把调味料倒进去拌匀
充分搅拌均匀就可以装盘吃了~非常好吃~清清爽爽，夏天吃最棒了~吃过一次就喜欢上它了~
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最近身体有些湿热，长了一些小痘，自从上次吃了荔枝以后就开始不对劲了，去年的时候也是这个样子，身上陆续有被蚊子咬那样的痘，但是不会像蚊子咬消失的那么快，这个要很久才会消失的，而且时不时的就会痒，太难受了，去年也是这个样子，记得去年还更严重呢，跑去打了几次的针呢，后来男草莓给我煲了一种汤慢慢才好，现在我真的不想喝那种汤了，但是又不知道怎么样才能好~前两天去买了盒湿毒清胶囊，吃了也没好转~
看来不是这里的人适应这里的天气就是难啊，我这个北方人就是难适应广东气候哦，记得刚到广州的时候也是很不适应那里的天气,后来待了两年好了适应了，现在又到男草莓家了，男草莓家又跟广州有些区别的，所以又不适应了，又老是多毛病了，最怕的就是这个湿热了~希望我快点好起来哦~
(禁止在办公室抽烟！！！) 18小时前
希望能帮到你哦