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1.黄秋葵:黄秋葵为锦葵科秋葵属,一年生草本植物,原产于埃及,近几年在美国广泛种植,因含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C,以及铁、钾、磷、锌、钙等微量元素,且蛋白质含量高达15~26%,碳水化合物达6.4%,脂肪2%,纤维素1%,每百克可提供150千焦的热量。经常食用有健胃、润肠、保肝强肾的功能,是一种营养保健蔬菜,具有促进胃肠蠕动、防止xx的功效。它特别具有滋阴xx的作用,具有增强身体耐力和强肾补虚的作用,被称为“植物xx”。
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