嘴唇已经出血了，就不要什么磨沙之类的，晚上睡前用温热的毛巾敷一下唇部，再唇上抹上蜂蜜睡觉，第二天就好转了
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简单啊。尽量不要用舌头添，还有，冬天 要备唇膏的，干了就涂，我每天都要用很多次的，嘴巴不会干的。
每到冬天很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。{dy}，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症xx
唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，{zh0}选择含xx成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
买个唇膏 保护一下
睡觉前檫厚厚一层润唇膏或者其他的，这个见效蛮快的！平时避免舔唇等……
多喝水，多吃水果蔬菜，屋内有暖气或开空调的话，{zh0}用上加湿器。
千万不要舔嘴唇，一时的湿润带走更多的水分。
适当用些滋润的唇膏吧。
亲，要多喝水，然后要经常用长效保湿的润唇膏。
这里推荐xxxx玫琳凯润唇膏
提供持久保湿效果，倍加滋润干燥、粗糙的双唇，并含维生素A衍生物以保持唇部的弹性，及维生素E衍生物中和自由基。随时使用，牢牢锁住水分，创造出xx的柔润双唇。
你喝水很少吧 早晨起来首先喝杯水 对身体也很好的 吃完饭 涂上保湿唇彩 或者唇膜 晚上也要注意 哦 用化妆水湿润后 用化妆棉擦去死皮 涂上润唇膏 希望帮到您 以后不要再那么痛苦了 也可以去我的店里看看
可以用蜂蜜直接涂在嘴唇上，效果比任何唇膏都好，我经常就是用这个方法
可以用 唇膜配上唇膏
我也有个办法，晚上睡觉前把蜂蜜抹一点在嘴唇上，{zh0}抹厚一点，然后用保鲜膜包着，坚持一段时间效果非常好，不过可能会有点不舒服喔，呵呵
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