护肤到底分几期？
　　
　　受雌xx和黄体素分泌量的影响，我们的身体以28天一个周期，进行生理期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段的循环，肌肤也呈现出四种不同的状态。掌握了雌xx和黄体素的变化规律，找出每个阶段护肤的侧重点，让肌肤保持xx就简单多了。
　　
　　
　　 生理期--加大补水量

　　 月经期开始至结束，约七天 难熬的生理期，一切都处于低谷。体温下降、xx难忍、情绪低落，皮肤这时候也干燥、粗糙，缺少光泽，眼角出现细纹；生理失血容易造成黑眼圈。因雌xx和黄体素的分泌量跌到{zd1}点，使肌肤新陈代谢缓慢，许多垃圾无法及时排出。于是，能加强代谢的“水”成了这个时期护肤的关键词。
　　

     护肤心经
　　 1.护肤品全线保湿。多饮水，改用具有补水保湿作用的日霜或乳液，水能促进肌肤的新陈代谢，抵消两种xx分泌下降带来的xx不畅；洁面后用保湿水喷洒肌肤；每隔两天用保湿面膜敷脸，增加水润度。
　　 2.xx对付黑眼圈。在涂抹眼霜以后，可以用划圈的方式xx眼周，促进血液循环。
　　 3.暖睡8小时。生理期容易疲惫，生理失血体温较低，容易体寒。每天保证暖睡8小时，可xx肌肤倦。
　　 4.别到美容院做护理。精神状态欠佳，肌肤承受力很差，吸收力不好，做护理也收不到很好的效果。
　　 5.多吃有xx功能的食物。红枣、莲子、川贝等都能促进血液循环、减轻经期不适，使肤色红润健康。
　　
　　 卵泡期---进补正当时
　　
　　 月经期过后的{dy}周，共七天 ，肌肤状态细致光滑、白皙红润，吸收力特别强。血液中的雌xx和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛。良好的吸收力使得护肤品能发挥{zd0}功效，这时候去角质，尝试新的护肤品，再合适不过了。
　　 护肤心经
　　 1.大口进补。肌肤吸收力{zj0}，用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。
　　 2.增加去角质的次数。肌肤的承受力最强，去角质过敏的几率也很低。每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。
　　 3.大胆尝鲜。此时肌肤状态好，抗过敏能力也很强，可以大胆尝试一些新的护肤品。
　　 4.抓住xx和xx的良机。肌肤的代谢能力处于{df}状态，不管是xx还是xx，效果都出奇的好。同样，吸收力变好也意味着此时最容易长胖，{zh0}控制一下饮食。
　　
　　 黄体前期----美白黄金期

　　 月经期过后的第二周，共七天 ，肌肤状态肤色暗沉、原有的色斑加深、面积增大。此时雌xx分泌下降，黄体素分泌上升，肌肤往男性化的方向靠拢，逐渐变得暗沉、斑点加深。这个时候的美白功课没做好，就等于失掉了一大半变白的机会。道理很简单，预防变黑和“黑”后补救，自然是前者容易得多。
　　 护肤心经
　　 除了基础美白品，{zh0}使用精华、面膜、晚霜来加强护理，对于色斑，就要用局部淡斑产品来对付。
　　
　　 黄体后期----避免尝试新品

　　 月经期过后的第三周，共七天，肌肤状态油脂分泌旺盛，痘痘爆发。稍受刺激，状况就会更糟糕。生理期前的这几天，着实有点“神奇”：皮肤状况出奇糟糕，痘痘频现；出奇贪吃，却怎么吃也不长胖。这是雌xx分泌继续减少，黄体素分泌继续增加并占主导地位，导致内分泌失调的结果。身体和肌肤吸收力都很弱，当然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。这个时期的要尽量避免试用新的护肤品，饮食应该以清淡为主。光洁美人4招摆脱成人痘的骚扰。
　　 护肤心经
　　 1.避免尝新。皮肤吸收力很弱，又很敏感，更换护肤品不但收不到预期的效果，还很可能造成过敏。
　　 2.注重控油。除了每天必须的洁面工作以外，使用控油口者喱或控油乳液，涂抹在容易产生油脂的区域。随身携带吸油面纸，随时吸油，保持肌肤清爽通透。
　　 3.日日涂防晒。这个时期的防晒功课更要做到位，即使日照不太强烈的秋冬季节也不例外。因为对于脆弱的肌肤来说，紫外线的杀伤力比平日要强上数倍。
　　 4轻”彩妆。黄体期后期肌肤脆弱，不堪重负，尽量避免化妆，即使有需要，也要以减轻肌肤负担为前提。对于痘痘，可以使用有xx作用的遮瑕笔来遮盖。
　　 5.多吃富含蛋白质、促进xxxx分泌的食品。如芝麻、xxxx油、山药等，能够加速肌肤代谢功能的恢复，变得光滑细致。
　　
　　月经周期：
　　所谓的月经周期就是：此次月经来时的{dy}天开始算起为周期的{dy}天，一直到下一次的月经来临前{yt}为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。
　 月经周期主要可分成两个阶段：
　　
　　{dy}阶段，就是月经来潮的{dy}天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异，以28天的周期为例：月经大约持续３－５天左右，到第７天的时候，脑下垂体会分泌xxx刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情xx（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，直到排卵日，{dy}阶段也就结束了。{dy}阶段包括生理期和卵泡期，来潮期间为生理期，生理期结束到排卵日之前为卵泡期。{dy}阶段为基础体温的低温期，平均温度在36.5度左右。
　　
　　第二阶段也就是排卵日到下一次的月经来潮时，为黄体期。卵泡期因人而异各不相同，而正常黄体期都在14天前后两天左右。所以通常在排卵后的两周也就是１４天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里，到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24-48小时左右，这时的动情xx（雌xxestrogen）的浓度会下降，排卵之后卵巢形成黄体分泌黄体素，目的是使子宫的内膜持续的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。黄体素能使体温升高0.3-0.4度，但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，黄体萎缩，停止分泌黄体素，体温下降到基础线，又开始了下一次的月经，如此一再地循环。