冬天来了，教亲们一些防冻手脚的小技巧哦

冬天防冻手技巧
寒冬来临，有的朋友每到这时候就容易长xx，手上或脚上一个一个小红疙瘩，稍一热就手脚发痒，严重的甚至发炎流脓，实在是有些惨不忍睹。
长xx的原因除了天气寒冷之外，和血液循环也有密切的关系。冬天人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成xx。所以预防xx的{zh0}方法就是促进血液循环。

{dy}招：冷热水交替洗脸

用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止xx有很大作用。

第二招：搓手搓脸
利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

第三招：注意身体保暖

外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。

第四招：加强体育锻炼

如跳舞、跳绳、踢毽子等。

第五招：局部xx

手xx：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。　　

脚心xx：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复xx15-20次。　

　腿xx：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。　

耳xx：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳xx的功效。

如果已经长xx了，也别害怕，还有小偏方可以治好。

1、用独头蒜擦拭。

对每年易发xx的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发xx部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用xx针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少xx的发生。

2、加热生萝卜法。

取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患xx部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防xx也可xxxx。

3、生姜(片)摩擦法。

用生姜片轻擦xx处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦xx。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂xx，一日三次。

4、食醋疗法。

取适量食醋在火上加热，然后取xx纱布一块蘸醋外敷xx。


小贴士：

1、冬天稍微吃点辣椒可以增加血液循环；

呵呵 {zh1}祝亲们快快乐乐、健健康康的度过严冬哦