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几种常见病的防治方法

【养生有道，所有的疾病都不可怕，能够彻底祛除疾病的主要因素是人的心情和意志。因为人的机体，每六个月都有一个大的自我恢复机能，这个自我调整可以说成是再造，这个再造过程，水和睡眠非常重要，每天早起一杯水，饭后一杯水，睡前一杯水。每天能在22.30分前准时入睡，以保证六—八小时的高质量睡眠是非常关键的。所以调整好心态，愉快的心情加上充足的阳光，水，有益的食品还有充足的睡眠，这就可以改善一切，达到你想要的{zj0}状态。】

高血压的症状：一般表现为头晕、xx、心悸等，随着受损器官出现的并发症而有明显的症状。

高血压的饮食

低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食，以植物油为主，减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。
高血压食疗方法：
1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。
2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。
3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。
4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。
5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。
6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。
7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。
8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝xx，具有显著的解热xxx的作用。
11．伴随减压xx，平常我们喝得茶里面其实也含有不少和xx中一样带有降压效果的矿物质。就像我现在在喝的砖牌养生茶，它口感醇正，而且还能解酒毒，减轻肝肾功能的损害，改善肾虚腰痛，赔xx元。xxx、降血脂、降血糖，调和稳定、持久，xx副作用，人人都能喝。

风湿病是一种常见的多发病，祖国传统中医称之为“痹症”，由于受风、寒、湿、热等外邪侵袭人体闭阻经络，气血运行不畅所致。以筋骨、肌肉、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利或关节肿大等为主要临床表现。《素问：痹论》指出：“其风气胜者为行痹、寒气胜者为痛痹、湿气胜者为痹也。”《医宗必读，痹》对痹症xx做了很好的概括，提出了采用袪风、xx、散寒、补气、xx及“治风先治血，血行风自灭”为xx方法。

　　看来养气xx都是最重要的，多吃一些有益的食品，补气xx的黄芪，当归都可以炖鸡来食，还有许多，加上多晒太阳，多喝水，保证睡眠，都是祛病延年之道。

肾结石可分为含钙肾结石、尿酸结石、感染性结石等。含钙肾结石以草酸钙和磷酸钙为主，占全部尿结石的80％—84％。其他罕见结石，如长期用药引起的结石，服用磺胺类xx最易形成结晶的是磺胺嘧啶，如辅以碱化尿液xx或多饮水，可防止磺胺结晶形成。
肾结石xx的目的，不仅是解除病痛，保护肾脏功能，应尽可能找到并解除病因，防止结石复发。xx应包括一般xx，病因xx，体外冲击波碎石，腔内取石，溶石xx，外科手术xx，中药xx及食饵疗法等综合措施。一般xx包括大量喝水和针灸疗法。应尽可能维持每日尿量在2000—3000毫升，大量饮水配合xx解痉xx，可促使小的尿石排出。为了保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。稀释的尿液，可延缓结石增长的速度和手术后结石的再发。在有感染时，较多的尿量可促进引流，有利于感染的控制。在肾绞痛时，多饮水可能加剧绞痛，但如配合针灸和解痉xx，则可帮助结石排出。如结石小，患者健康状况良好，可采用体育活动，并可适用中西xx，以利结石自行排出。近十年来肾结石的xx有了突破性的进展，现在常用的xx方法以体外冲击波碎石(ESWL)及腔内泌尿外科为主，只有少数病例采用手术xx。

肾结石的家庭xx措施

●多喝水
    不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到{yt}排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
●补充纤维素
    加食米糠，可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量
    结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●检查你的胃药
    某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
●勿吃富含草酸盐的食物
    大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、xxx、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
●多活动
    不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
●热敷
    在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。
●吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，{yt}需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10， 055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
●注意蛋白质的摄取
    肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
●少吃盐
    如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
●补充营养素
①氧化镁或氯化镁
    每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。
②维生素B6
    10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
③蛋白质分解酵素
    用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。
④ 维生素A乳剂或胶囊
    25000IU。xx受结石损坏的尿道衬膜。
●避免L—胱胺酸
    如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。
●多吃西瓜
    西瓜是xx的xx剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
●限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。{yt}超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
●勿服用过多维生素D
    过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量{zh0}勿超过RDA所定的400IU。
●药草茶
①石苇冬葵茶
    石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。
②玉米须茶
    玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。
③ 葵心茶
    向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。治结石伴血淋。
●保健药膳
①藕节冬瓜汤
    生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。{yt}服完。
②冰糖核桃仁
    冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
③ 赤豆粥
    粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。
④鱼脑石粉
    黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。
⑤乌梅桃仁
    乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
●危险讯号
如果你有下列症状，请去看医生：
*阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。
如果同时伴有感染会有以下附加症状：
*发烧并感到寒冷。
*频繁小便。
*排尿痛苦，尿液混浊，有异味。
*腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻。
*你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、xx疾病、胆囊或前列腺肿瘤，应立即就医。
*你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患)，应立即就医。
*小便发灰并带有恶臭。

养生有道，所有的疾病都不可怕，能够彻底祛除疾病的主要因素是人的心情和意志。



	几种常见病的防治方法【养生有道，所有的疾病都不可怕，能够彻底祛除疾病的主要因素是人的心情和意志。因为人的机体，每六个月都有一个大的自我恢复机能，这个自我调整可以说成是再造，这个再造过程，水和睡眠非常重要，每天早起一杯水，饭后一杯水，睡前一杯水。每天能在22.30分前准时入睡，以保证六—八小时的高质量睡眠是非常关键的。所以调整好心态，愉快的心情加上充足的阳光，水，有益的食品还有充足的睡眠，这就可以改善一切，达到你想要的{zj0}状态。】高血压的症状：一般表现为头晕、xx、心悸等，随着受损器官出现的并发症而有明显的症状。高血压的饮食低盐、低脂、低胆固醇、低热量的饮食，以植物油为主，减少含饱和脂肪酸的肥肉或肉类制品，动物内脏含胆固醇高，应少吃，多进食高维生素的食物，如蔬菜、水果、新鲜乳类。忌饮咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，酒已被认为是高血压的发病因素应戒酒。高血压食疗方法： 1．臭梧桐治高血压：臭梧桐30g，地龙 15g。加水煎服，早晚各1次。 2．海带丝治高血压：海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。 3．蚕豆花治高血压：蚕豆花30g，泡水代茶饮。 4．鲜葵花叶治高血压：鲜葵花叶50g。加水煎服，早晚各1次。 5．鲜萝卜治高血压：鲜萝卜适鼍。将鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。 6．地龙治高血压：干地龙(蚯蚓)适量，研末装入胶囊。每次服4粒胶囊，1日 3次。 7．海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。 8．芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。 9．梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。 10．菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝xx，具有显著的解热xxx的作用。 11．伴随减压xx，平常我们喝得茶里面其实也含有不少和xx中一样带有降压效果的矿物质。就像我现在在喝的砖牌养生茶，它口感醇正，而且还能解酒毒，减轻肝肾功能的损害，改善肾虚腰痛，赔xx元。xxx、降血脂、降血糖，调和稳定、持久，xx副作用，人人都能喝。风湿病是一种常见的多发病，祖国传统中医称之为“痹症”，由于受风、寒、湿、热等外邪侵袭人体闭阻经络，气血运行不畅所致。以筋骨、肌肉、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利或关节肿大等为主要临床表现。《素问：痹论》指出：“其风气胜者为行痹、寒气胜者为痛痹、湿气胜者为痹也。”《医宗必读，痹》对痹症xx做了很好的概括，提出了采用袪风、xx、散寒、补气、xx及“治风先治血，血行风自灭”为xx方法。　　看来养气xx都是最重要的，多吃一些有益的食品，补气xx的黄芪，当归都可以炖鸡来食，还有许多，加上多晒太阳，多喝水，保证睡眠，都是祛病延年之道。肾结石可分为含钙肾结石、尿酸结石、感染性结石等。含钙肾结石以草酸钙和磷酸钙为主，占全部尿结石的80％—84％。其他罕见结石，如长期用药引起的结石，服用磺胺类xx最易形成结晶的是磺胺嘧啶，如辅以碱化尿液xx或多饮水，可防止磺胺结晶形成。肾结石xx的目的，不仅是解除病痛，保护肾脏功能，应尽可能找到并解除病因，防止结石复发。xx应包括一般xx，病因xx，体外冲击波碎石，腔内取石，溶石xx，外科手术xx，中药xx及食饵疗法等综合措施。一般xx包括大量喝水和针灸疗法。应尽可能维持每日尿量在2000—3000毫升，大量饮水配合xx解痉xx，可促使小的尿石排出。为了保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。稀释的尿液，可延缓结石增长的速度和手术后结石的再发。在有感染时，较多的尿量可促进引流，有利于感染的控制。在肾绞痛时，多饮水可能加剧绞痛，但如配合针灸和解痉xx，则可帮助结石排出。如结石小，患者健康状况良好，可采用体育活动，并可适用中西xx，以利结石自行排出。近十年来肾结石的xx有了突破性的进展，现在常用的xx方法以体外冲击波碎石(ESWL)及腔内泌尿外科为主，只有少数病例采用手术xx。肾结石的家庭xx措施 ●多喝水不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到{yt}排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 ●补充纤维素加食米糠，可以防止结石发生。 ●控制钙的摄取量结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。 ●检查你的胃药某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。 ●勿吃富含草酸盐的食物大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、xxx、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。 ●多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。 ●热敷在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。 ●吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，{yt}需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10， 055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。) ●注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 ●少吃盐如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。 ●补充营养素 ①氧化镁或氯化镁每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。 ②维生素B6 10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。 ③蛋白质分解酵素用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。 ④ 维生素A乳剂或胶囊 25000IU。xx受结石损坏的尿道衬膜。 ●避免L—胱胺酸如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。 ●多吃西瓜西瓜是xx的xx剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。 ●限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。{yt}超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。 ●勿服用过多维生素D 过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量{zh0}勿超过RDA所定的400IU。 ●药草茶 ①石苇冬葵茶石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。 ②玉米须茶玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。 ③ 葵心茶向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。治结石伴血淋。 ●保健药膳 ①藕节冬瓜汤生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。{yt}服完。 ②冰糖核桃仁冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。 ③ 赤豆粥粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。 ④鱼脑石粉黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。 ⑤乌梅桃仁乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。 ●危险讯号如果你有下列症状，请去看医生：阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。反胃并呕吐、多汗。尿中带血。如果同时伴有感染会有以下附加症状：发烧并感到寒冷。频繁小便。排尿痛苦，尿液混浊，有异味。腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻。你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、xx疾病、胆囊或前列腺肿瘤，应立即就医。你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或前列腺炎症(见前列腺疾患)，应立即就医。小便发灰并带有恶臭。养生有道，所有的疾病都不可怕，能够彻底祛除疾病的主要因素是人的心情和意志。