最近有许多好玩的东西在 

     从加拿大回来，我已经基本不分昼夜的紊乱了，一到白天我就较着该睡觉了，一到晚上万籁俱寂的时候我就两眼炯炯有神，较着该出去溜达，看球、外带着胡吃海塞了。妞说我的作息跟跟猫头鹰似的，弄的我白天开车去上班的时候昏昏欲睡，心说要是再不到地儿，我也绝不能在马路上画圈了。死活我得找个地儿眯一觉去。不过这个作息时间倒是能跟世界杯接轨！就是单位领导死活不干，他们都忒正常。

     还有就是热，这北京的天儿要说是最四季分明了，过夏天就{jd1}不含糊的热你一贼死，过冬天就狠命的冻你一透心凉，整个一冰火两重天，妞死命的倡导低碳环保，放着空调只让开28度不让开凉了，弄的跟一电风扇似的。我跟她说这是伪低碳，真低碳的就得像我妈，什么都不开，整一大蒲扇连扇风带打蚊子，一举多得，外带着还锻炼手臂，连蝴蝶袖都没了，人家那才是真环保呢。懒得理她，我到隔壁屋子逍遥去了，开着空调，整了杯小咖啡，当然是玩命的放了奶精和糖浆，我可不打算在自己有生之年虐待自己个儿。拿本小说煞有介事的看了两眼紧接着再次昏睡过去。

      事后我发现妞估计发现我长时间的没啥动静，跑到我的屋子一看我又倒头而睡，就喝了我的咖啡，关了我的空调，直到我热了一身臭汗惊醒了之后，气我一贼死，你说这妞安的什么心啊！我出门一看她抱着一大盘的荔枝正奋战呢，问她：“你有病啊！喝我咖啡，关我空调！”她还振振有词，生说咖啡不喝就酸了，空调吹时间过长就眼鼻口歪得空调病了，和着全是为我好，我呸！你要有那么好心才怪呢！

      得嘞吧！你就是看我舒服你难受，你这倒霉孩子安的什么心儿我还能不明白？没法跟这种低素质的人沟通，我抢过荔枝盘子也开始埋头苦干！今年水果真不错，荔枝都是小籽的，樱桃都个顶个的又大又甜。（谁说中国的水果都是农药催的和残留物，没法子啊要不就人多饿死了）

    生活总是无限美好，不管季节变化，心情如何，是否日夜颠倒，只要吃得饱睡得着，看得了4年才一次的永远没有中国队参加还特兴奋一会给一队加油的世界杯。足矣。

食尚小米美食定制——给火辣的世界杯一道杭椒牛柳

原料：牛柳、杭椒、洋葱。

调料：胡椒、老抽、盐、糖、水淀粉、蚝油

做法：

1、牛柳洗净切条，用刀从垂直于纹理的方向切下，再切成0.5厘米厚，5厘米长的条；

2、用一点老抽、淀粉、清水和料酒盐、蛋清、腌一下，注意要用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，就像是给肉做个xx，再静置十几分钟，然后再抓半分钟，再静置，{zh1}一定加一点食用油一会入锅好滑散；

3、洋葱切丝，杭椒斜刀切成和牛柳差不多长度的段蒜切片、姜切片；

4、锅热放油，待油热

5、下牛柳滑散，

6、变色后盛出备用；

7、留底油，将蒜片煸香

8、放入洋葱丝煸炒出香味后下磨好和胡椒碎；

9、放入杭椒段炒，加一点点清水，稍微煮一小会，目的是把杭椒和胡椒的味道煮出来；

10、倒入滑好的牛柳、加入蚝油、老抽、生抽、盐、糖，调味

11将所有原料迅速炒匀入味。

12、{zh1}用水淀粉勾芡即可汤汁浓郁出锅装盘。

   牛柳”指的是牛的里脊肉。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中xx、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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                               黑豆海带牛尾汤