转载：中日友好医院儿科医生许鹏飞的一篇文章，原文链接：

现在的爷爷奶奶基本上都经历了六七十年代的困难时期，缺衣少吃是心中永远抹不去的痛。已经亏欠儿子，不能再亏欠孙子是很多人的共性思维。独生子女之间的竞争，更让父母不愿意孩子输在起跑线上，在丰衣足食的今天，家长不担心孩子会基本营养缺乏，但在广告宣传的影响下，很多孩子“被缺乏了微量元素”。其中锌就是最容易“被缺乏”的微量元素之一。

事例一，豆豆是10个月的男孩，胖乎乎很是可爱，但孩子的头发长得不是很好，特别是出生的时候稠密，现在有点稀疏，并且发黄。6个月在保健科检查的时候做了微量元素的检测，发锌测试值偏低，于是家长赶快给孩子补了2个月的葡萄糖酸锌。头发没有改善，复测发锌还是偏低。保健科医生告诉家长发锌不如血清锌准确，建议给孩子xx检查血清锌。于是家长来到某三级医院xx化验，可怜的孩子由于胖，血管不好找，连续抽了三次都没有抽出来，孩子家长哭成一片。没有办法，通过熟人来找我寻求办法。我详细询问了孩子的喂养情况，6个月以前一直母乳喂养，6个月后使用日本的进口奶粉混合喂养，大便正常，没有腹泻的情况，体格检查中等偏上， 家里生活水平属于小康之家。我知道这些情况以后心里就有了底，这是一个典型的孩子“被缺锌”。我告诉家长，锌是一个微量元素，乳制品富含锌元素，特别是母乳中锌的吸收率高，可达60%以上。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～6倍，母乳喂养的孩子如果没有长期腹泻就不会缺锌！即使缺锌，2个月的葡萄糖酸锌锌足以补充，第二次检测的结果让那个医生也心里没有底，一推了之。看着家长的心理平缓了，我还开了一个玩笑，瞧你们父母的头发，如果真养一个头发乌黑浓密的孩子，你们心里也不会踏实呀！

事例2，小明是一个5岁的男孩，身高105厘米，体重18公斤，面色发黄，容易倦怠。面对这样的孩子，父母是四处求医，为了减轻副作用，孩子只吃中药，不吃西药，半年的中药xx也没有给孩子带来多大的改善，只是孩子吃饭好了点，身高增加1公分，体会中增加0.5公斤。听朋友的建议去给孩子做了血清锌的检测，血清锌值明显低下。家长长出了一口气，以为终于找到了原因，给孩子买了最贵{zh0}的复合锌，三个月的xx很快结束，似乎孩子精神状态好了些，身高增加0.5公分，体重没有明显变化。家长抛弃了中西医的偏见，带孩子来到了我们医院，检查发现孩子是一个过敏性肠炎，对牛奶、鸡蛋过敏，长期慢性腹泻，吸收不好，不单单是锌缺乏，属于营养不良，各种营养都缺乏。建议孩子吃低敏奶粉、停用鸡蛋，2周后孩子腹泻xx，2个月后孩子体重增加到20公斤，身高107厘米。

事例3，毛毛是一个4岁的漂亮女孩，能歌善舞，人见人爱。但毛毛经常感冒发烧，口腔容易溃疡，每月一次。从小检查就缺锌，都属于低值，补葡萄糖锌后检测就会好一些，过一段时间还会缺锌。感冒溃疡依旧，家长认为补锌xx质量不好，求我给孩子开更好的补锌xx。我仔细询问了病史，发现孩子和妈妈一样都经常有口腔溃疡，大便干燥。这是典型的和遗传相关的问题，属于免疫功能紊乱，化验检查也证实了我的判断，属于体液免疫功能低下，IgA、IgG低下，给与xxxxx的中药以后，免疫球蛋白恢复，感冒发烧明显减少，溃疡半年没有再发生。继续调节大便，孩子和妈妈都解决了困扰多年的问题，全家皆大欢喜。

锌是人体必需的微量元素，自身不能合成，需要从食物共给，但自然界并不缺乏锌，乳制品和动物性食物都富含锌，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。只要孩子不偏食、不挑食，没有长期腹泻，就不需要补锌。如果孩子真正缺锌，一定要查清原因，综合xx，很多症状不是单独补锌可以改善。补锌限定时间不可超过2个月，复查正常后应及时停药。因为锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，锌过量的变现和缺锌差不多。