中国老祖宗千年的智慧不容小觑，刞不只坐月子有传统古法，减怀孕时的胎教也有古法可循。凡唐朝孙思邈在其《备急千金要方》中，凯即提出了他对妇女怀胎十月的建议，刕你不妨参考看看。函
怀孕初期
　　1、怀孕{dy}个月为“始胚”
　　是胚胎成形期。凚饮食上多吃大麦类的食物，刔少吃有腥味和辣味的东西，凝以熟食为主。列生活上要避免劳累及心情不安或恐惧。分此时睡得安稳很重要，刀除了环境安静之外，凷准爸爸也尽量不要去“打扰”准妈妈。凰
　　身体不适：服用“乌雌鸡汤”。凇
　　动到胎气：服用“补胎汤”。凭
　　2、怀孕第二个月为“始膏”
　　是重要器官的成形期，凒要避免胎儿受到惊吓。凘准妈妈饮食上要忌吃辛辣和热性的食物，別居住环境以不吵闹为宜，刞房事能免则免。凭
　　身体不适：服用“艾叶汤”。凳
　　动到胎气：服用“黄连汤”。凭
　　3、怀孕第三个月为“始胎”
　　头、身体、四肢愈见明显，刁正式进入胎儿期。処如果希望孩子长得美好，凫可多观赏玉器，凕多上博物馆；如果希望孩子性情贤良，函更要注意自己的言行举止，刌正所谓外象而内感。凜这个月因是胎儿成形期，凘你更要调适心情，刢尽量不要悲伤、忧虑、生气，凶以免惊动胎气。凒
　　身体不适：服用“雄鸡汤”。凋
　　动到胎气：服用“茯神汤
　　怀孕中期
　　4、怀孕第四个月“始受水精以成血脉”
　　是血液循环发展的重要时期，刃宜多吃壳类食物和鱼，凖以使胎儿盛血气以通耳目，凍而行经络。凋此时期也是胎儿器官机能发展成熟的阶段，凊你要静形体和心志，刓饮食有所节制。则
　　身体不适：服用“菊花汤”。刂
　　动到胎气：服用“调中汤”。凇
　　5、怀孕第五个月“始受火精以成其气”
　　是胎儿累积元气的时期。凕可多吃米饭、麦类的食物。凜不可饿过头或吃太饱，刁不宜吃热性或易口渴的食物，凖也不要太劳累。凫
　　身体不适：服用“阿胶汤”。凤
　　动到胎气：服用“安中汤”。刜
6、怀孕第六个月“始受金精以成其筋”
　　是胎儿长肉的时期。凵此时孕妇可以在不疲累的前提下多走动，凬多看动物野兽(常跑动物园)，凓有助胎儿肌肉坚实有力。刃这时候胎儿的视觉和味觉系统已发育成熟，凼各种食物都可以尝试，刑以培养胎儿全方位的口胃，凧避免未来偏食；也不要暴饮暴食，凗让孩子养成饮食的坏习惯。凐
　　身体不适：服用“麦门冬汤”。刍
　　动到胎气：服用“紫胡汤
　怀孕末期
　　7、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”
　　是胎儿骨骼长大的时期，几孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，凜居住的环境要避免燥热，凡吃的东西要避免性寒的食物，凯可多吃米饭，凮是谓“养骨而坚齿”。凘另外还要避免生气、号哭，凝衣着要注意保暖，刦不要吃冷的和冰的食品。凫身体不适：服用“葱白汤”。凞动到胎气：服用“杏仁汤”。凗
　　8、怀孕第八个月“始受土精以成肤革”
　　是胎儿皮肤成形的时期，凲因此要常保心平气和、不生气，凈饮食忌热，凚方能使胎儿皮肤健康有光泽。凐
　　身体不适：服用“芍药汤”。刈动到胎气：服用“葵子汤”。刟
　　9、怀孕第九个月“始受石精以成皮毛六腑百节”
　　各器官功能都已成熟，刚头发和手脚指甲快速生长，凖可多吃甜的食物。凌
　　身体不适：服用“半夏汤”。列动到胎气：服用“猪肾汤”。刟
　　10、怀孕第十个月“五脏俱备，凋六腑齐通”
　　放松心情，凲万事皆备，凙俟时而生。创
　　依胎儿发展做胎教
　　从孙思邈对孕妇的建议中可以看出，刑胎教的进行方式应依照胎儿该时期的主要发展而改变，减且每个月调解孕妇身体不适和安胎的方剂也应有所不同。刚古代胎教就很重要，凡