一．长痘的原因

　　长痘的原因多种多样，下面先来辨别一下你属于那种痘痘吧!

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那么就是内分泌的元凶了。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：xx、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，会促发痘痘不定期的产生。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，没有好习惯就没有好肌肤。不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑥xx刺激 某些xx，如：口服避孕药、xx药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

二．祛痘方法

舒缓肌肤用绿豆面膜

　　绿豆具有xx肌肤毒素的作用。应对与肌肤舒缓也有特别功效。对痘痘有一定的缓和作用。使用绿豆面膜配合牛奶，可以让痘痘xx，还能淡化痘疤。

　　绿豆牛奶面膜：把绿豆粉和牛奶混合，然后敷脸，就这么简单了，偶自己发明的去痘方法，xxxx嘛。而且对痘印祛除有很大帮助哦 (料理机可以打绿豆粉，好象外面也有卖绿豆粉的)，怕清洗麻烦，可把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。

　　番茄蜂蜜美肌去痘面膜

　　番茄同样具有美肤功效。经常做番茄面膜，可以让肌肤白嫩光滑。蜂蜜可以对肌肤形成保湿层。使用蜂蜜番茄面膜，无异于去痘的好帮手。

　　蜂蜜番茄祛斑治xx：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和xx皮肤xx等功能。　
      芦荟黄瓜xx法

芦荟和黄瓜都有xx的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用。

不入误区

1. 简单洁面

　　{yt}洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的xx保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要粗暴

　　不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 

去痘秘方 简单保养

　　冰毛巾冷敷法

　　把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻柜中，冷冻几小时后，敷在脸上，有收敛xx的功效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　冰块敷痘法

　　冰的东西{jd1}是油性肌肤的福音，在洗脸后，将冰块抹在长有痘痘的部位，特别是那种xx的地方，有助于xxxx。

酸乳酪排便法

　　很多MM都喜欢喝酸奶，养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯，让益菌在肠内xx垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉会更有效。