孕妇感冒：怎样简单预防呢？
[转贴 2010-06-21 22:28:48]
孕妇感冒鼻塞怎么办、孕妇感冒咳嗽怎么办，这些问题等到你真的感冒了很是棘手。所以，想要不遇到这些麻烦，我们就要知道如何预防感冒。下面就教你一些简单而且实用的防感冒方法，希望能够对你有用.......
红糖姜水，美美一觉
当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
锌与呼吸道防御多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
维生素c与呼吸道纤毛运动维生素c是体内有害物质过氧化物的xx剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、xx桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
盐水漱口，廉价功效大每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。
文章内容收藏自互联网仅供“亲们”参考，请仔细挑选适合自己的，版权归原作者所有.
郑重声明：资讯 【孕妇感冒：怎样简单预防呢？ - 美康zone，美丽健康一族的知识博客,xx ...】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
