人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，以美国人的平均寿命76岁来计算，每个人将在睡床上度过的时间为25.5年。如果再加上躺在床上看书、看电视等所花费的时间，人的一生在床上度过的时间将会更长。当我们睡着的时候，身体的很多器官还在忙碌地工作，净化血液、xx伤口、为第二天长出新的皮肤做准备。因此，创造一个健康的卧室对每个人来讲都非常重要。

关键词：环保

  　　床上用品应该尽量选择纯棉、纯羊毛制品或是纯麻织物，尽量不使用人工合成材料。
   　地板要选无污染的材质，优质木地板是较好的选择，还可以铺上柔软易清洗的羊毛小地毯，美观又舒适。
  　　地毯不要选择太厚的，过厚的地毯容易积攒灰尘，如果一定要铺，记得每月都要用真空吸尘器打扫。
  　　厚重的窗帘也是储存灰尘的{jj1}场所，因此{zh0}不用。如果做不到经常清洗，坚固透气性又好的百叶窗也是不错的选择。

关键词：清洁

  　　一星期至少打扫一次屋子。这可是一场与灰尘的大战，目的就是要彻底消灭它们的老巢，不让它们在居室中繁衍生息。灰尘颗粒可以导致人体患上xx、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。
  　　一星期至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。白天的时候还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。
  　　不要让你的宠物尤其是长毛的动物进入卧室内。因为它们的身体上、毛发上甚至周围的空气中都有大量的xx。
  　　定期清理家里的通风口，排气管道。这些都是传输xx的主要渠道。
  　　不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。
  　　不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。如果对花粉不过敏的话，{zh0}还是买几盆鲜花，既装饰了屋子又可以使空气保持新鲜。
           （张良）