炎热的夏季就这样悄然而至到来，气温节节攀升。昨晚看天气预报，高温天气在此卷土重来，未来几天州城市民还得忍受“桑拿天气”的煎熬。炽热的火球在天空中无情的炙烤着大地，今天的{zg}气温仍保持在37℃以上！这样的天气，大街上的行人自然少了许多。太阳在为它的巨大能力微笑，人们却在为它的热量苦恼。哎！现在来一场雨是市民最期望的！
温馨提示：春夏之交天气说热就热乃是气候常规，不足为奇。炎热的天气突然光顾会让市民感觉不舒服，大家应做好防暑准备。在饮食上多吃些新鲜爽口的青菜与水果可以防暑。比如西瓜、番茄、黄瓜、苦瓜、甜瓜、等富含维生素的水果，还可以榨各种果蔬汁做成冷饮喝，或者喝些绿豆汤，最重要的是多喝水，喝绿茶也是一种好的方法哦！另外，出行的朋友要注意紫外线，出门前要做好防晒措施。炎热的天气会让人的情绪不稳定，特别容易烦躁。在炎热的天气里，要注意情绪的自我调节，多做深呼吸，心平气和，这样有利于我们平稳度过炎热的时期。
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