所有相关，全部转自手机早晚报之早报《副刊》版块，最终解释权归移动手机早晚报编辑部，如需转载请注明。本人不负因其产生的相关责任。《副刊》后面的数字编号代表日期，比如20100601，意思就是来自2010年6月1日的手机早报。

【副刊】20100601

[IN词]

>>分娩预演

是医院为准妈妈们模拟的一项孕期服务内容，通过“分娩预演”以帮助怀孕的准妈妈了解分娩的整个过程，从有临产征兆开始，包括接诊、熟悉产房、模拟分娩等各个环节，医护人员作详细地讲解并进行操作示范，使准妈妈们了解每一个过程是怎样进行的，自己需要怎样做，熟悉临产时的流程和产房的人员、环境和设施，真正做到心中有数，xx由于陌生而带来的恐惧。

[笑场]

>>70岁富翁，近日娶妙龄女郎为妻。朋友问诀窍，老汉一笑：“我谎报了年龄。”朋友：“你说自己只有50岁？”老汉：“不，我说我已经90了。”

>>告诫各位女生：男生就像大食堂里的菜，虽然难吃……但是……去晚了可就没了！

[饕餮]

>>蒜蓉腐乳空心菜

主料：空心菜300克、白腐乳50克、蒜蓉10克

调料：植物油15克、淀粉适量

做法：

1.空心菜洗净去梗，摘成小段；白豆腐乳放入碗中压成泥，用少许淀粉加水调匀备用。

2.锅中倒油烧热，放入蒜蓉炒香，加入空心菜炒匀。

3.放入调匀的腐乳汁炒熟，盛入盘中即可。

功效：空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一，夏季常吃，可以防暑解热、凉血xx、防治痢疾。

【副刊】20100602

[IN词]

>>都市钟摆族

是指那些在一个城市工作，在另外一个城市居住生活的人。他们或者是每天往返于两地，或者是每周来回于两城。他们突破城市界限，工作生活双城化、房子两地买、婚姻xx化，社交网络多城交叉，原有的单一城市生活工作模式被打破。这些人群现在多聚集于高速铁路比较发达的地区。

[笑场]

>>去某地旅游，中午大家饥饿难挨，快餐每份30元，贵且少。有个人起身对大家说：“你们吃，我去转转。”不一会儿，他回到座位，狼吞虎咽地吃起来。突然，他大叫道：“菜里有虫”。餐厅经理过来看后说：“对不起，给您换一份。”经理走后他悄悄问大家：“你们谁没吃饱，我这里还有一条。”

>>吉姆走进朋友的服装店问：“皮尔，最近生意好吗？”

皮尔沮丧地说：“别提了，简直糟糕透了。昨天{yt}只卖了一件，今天更差。”

吉姆：“今天一件也没卖吗？”

皮尔：“不仅如此，昨天那位顾客今天还来把衣服退了！”

[饕餮]

>>酱炒螺肉

主料：田螺500克

调料：豆瓣酱50克、姜片5克、料酒10克、白糖3克、葱花5克、食用油适量

做法：

1.田螺在清水中泡半天，使其吐净泥沙；

2.取锅烧热，放适量油，待油热后放入田螺翻炒片刻，再加入豆瓣酱、姜片、料酒、白糖及少量水，焖烧至螺肉熟，撒上葱花，即可起锅装盘。

功效：螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、xx、痔疮等疾病有良好的食疗作用。

【副刊】20100603

[IN词]

>>橡皮白领

指部分白领在职场中的一种工作态度。主要表现为没有痛感，没有效率，没有反应，整个人犹如橡皮做成的，不接受任何新生事物和意见，对于批评、表扬无所谓，没有耻辱感或荣誉感。如果想改造他们，力度小了对方根本不在乎，力度大了，还会反弹一些不满过来。要抑制“橡皮化”，就需要多跟同事聚会，多和上司交流，培养自己对周围一切的独立思考能力，以及保持感情上的敏锐。

[笑场]

>>记者：“本届南非世界杯，你{zd0}的期待是什么？”

观众：“希望刘翔能早日痊愈回到赛场，南非世界杯将是证明他实力的{zh0}舞台。”

记者：“……我们换个问题，你最看好哪支球队？”

观众：“当然是中国队！”

记者：“感谢你接受采访，再见！”

>>早上骑车上班，没戴眼镜，看路边有保洁员拿着喷雾器给树喷水。当时就纳闷，给树浇水用得着喷到叶子上吗？但也没多想，骑车过去了，零星的小水滴洒在脸上还挺舒服的，可走近那个喷罐车一看傻了，上面写着：灭白蛾，从虫卵做起。

[饕餮]

>>茶树菇煲牛柳

主料：茶树菇150克、牛柳150克、蒜头适量

调料：高汤、色拉油、盐、淀粉、葱段、姜片、蚝油、香油、淀粉各适量

做法：

1.茶树菇泡发，用高汤煨透；蒜头入油锅炸成金黄色。

2.牛柳切成长条，加盐、淀粉上浆，入油锅炒熟。

3.放入煨好的茶树菇和葱段、姜片、蚝油、高汤，稍炖片刻后勾薄芡，淋入香油即可。

功效：茶树菇具有xxxx、健脾止泻等功效，是高血压和肥胖症患者的理想食品。

【副刊】20100604

[IN词]

>>玩商

是描述人们休闲、生活、玩乐能力的指数，是一个人玩乐方面能力的反映。玩不是让你用玩的方法去逃避现实，而是从玩的角度去反思现实生活，发现生活的乐趣和奥妙。玩有助于了解周围世界；培养与人积极相处的能力；学会以适当方式xx别人；提高集中注意力的能力；发展好奇心，锻炼解决问题的能力，培养自主性。高玩商能让你在任何时候都具有高号召力，从而成为灵魂人物。

[笑场]

>>公交车上，听到一个五六岁的小女孩对着老爸嚷嚷：“都说女儿是爸爸的前世情人，你说我上辈子怎么就看上你了？”全车厢笑喷。

>>爸爸给女儿讲小时候经常挨饿的事。听完后，女儿两眼含泪，十分同情地问：“爸爸，你是因为没饭吃才来我们家的吗？”

[饕餮]

>>糖醋藕片

主料：藕250克、糖50克、醋20克

做法：

1.将藕去皮，洗净，从中间剖开，切成半圆形、厚约0.2厘米的片，放在清水中；

2.烧开一锅水，将藕片放入，焯透后取出，放在凉水中过凉，滤去水分，盛在盘中；

3.将糖和醋加入藕片中，搅拌均匀，即可食用。

功效：莲藕味甘，性平，有xx化淤、清热解燥、止咳化痰的功效。

【副刊】20100605

[IN词]

>>婴童经济

随着婴儿潮出现而形成的一种经济模式。随着第四波人口出生高峰的到来，婴童经济将以5年翻一番的速度增长，预计规模可达3万亿元。中国的婴童市场潜能巨大，众多企业家纷纷将视线瞄准了婴童产业，以母婴为中心展开庞大的产业集群，包括奶粉、尿布、童装、玩具、动漫、早教、亲子游等。这一产业巨大的发展潜力，吸引了大量国际风投资金的进入，导致近几年业内企业如雨后春笋般涌现。

[笑场]

>>哥们儿急着上厕所，看到门上写着NC，他想这不是男厕的缩写吗？然后进去进行其余步骤。进行时听到高跟鞋的声音，一个恐怖的问题从他脑子里飘过，女厕的缩写是什么？

>>早上上班，小刘碰见对门的老张。

老张问：“昨晚你被老婆骂了？声音真大呀！”

小刘回答：“没有，我老婆是在训猫！”

老张感叹道：“真是可怜的猫啊，我听见你老婆命令它上交工资卡！”

[饕餮]

>>火腿芝士饭

原料：洋葱丝、火腿丁、黄油、牛奶、芝士片、泰国香米

做法：

1.将香米煮熟；

2.在平底锅中加热黄油，直到融化，放入洋葱丝和火腿丁炒上色；

3.加入牛奶和芝士片煮开，{zh1}放入煮好的米饭翻炒均匀即可。

功效：芝士是牛奶“浓缩”后的产物，其含钙量丰富，营养密度高。只要摄取少量，就可以得到优质的钙，所以芝士是较理想的补钙食品。

【副刊】20100606

[IN词]

>>喊楼

也叫“毕业叫”，在各高校已流传一段时间。即在毕业离校之时，学生们相约到同系同学宿舍楼下大声叫出心中的不舍与祝福。也有不少男生抓住“{zh1}的机会”，向心仪女生表白。然而喧闹的“喊楼”也因影响其他学生的学习和休息引来一些非议，但多数毕业生们仍希望师弟师妹们能把这一传统延续下去。

[笑场]

>>女：“你喜欢我天使的面孔，还是魔鬼的身材？”

男：“我……我喜欢你的幽默感。”

>>出租车上电台说：“大家好！今天请来一嘉宾，有请范范，范玮琪！”司机纳闷地说：“现在咋结巴都能当电台DJ了！”

[饕餮]

>>木瓜鱼头汤

主料：鱼头两斤、木瓜半个

调料：盐、高汤、姜片、香菇、陈皮丝、葱花

做法：

1.先将鱼头切开洗干净；

2.将锅烧热后放入姜片、葱花，把鱼头双面煎熟；

3.倒入高汤、木瓜高火煮5分钟，放入盐、香菇、陈皮丝即成。

功效：鱼头味美，易被人体消化，对清理血管以及健脑、延缓衰老都有好处。

【副刊】20100607

[IN词]

>>口红效应

是指一种有趣的经济现象，在美国，每当在经济不景气时，口红的销量反而会直线上升。人们认为口红是一种比较廉价的消费品，在经济不景气的情况下，人们仍然会有强烈的消费欲望，所以会转而购买比较廉价的商品。口红作为一种“廉价的非必要之物”，可以对消费者起到一种“安慰”的作用。“口红效应”只是眼下众多消费心态中的一种，为文化产品的走红创造了一定的可能。

[笑场]

>>小丽：“妈妈，发药的阿姨为什么戴口罩？”

妈妈：“给你的药很好吃，院长怕她们偷吃了。”

小丽：“给那些拿刀的叔叔戴口罩是怕他们聚餐吧？”

>>单身的小王问老李：“为什么法律规定一个男人只能娶一个老婆？”老李语重心长地说：“你有了老婆之后就会发现，其实这条法律是保护男人的。”

[饕餮]

>>盐酥带鱼

主料：带鱼一条

调料：料酒、油、盐、葱、姜、蒜、辣椒末、胡椒粉各适量

做法：

1.带鱼去头尾，切成小段，加入葱、姜、盐和料酒拌匀；

2.将带鱼段放入油锅中用大火高温炸至酥黄；

3.另起油锅，放1大匙油炒香葱、姜、蒜、辣椒末，再放入酥带鱼和胡椒粉拌匀即可。

功效：带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，经常食用，可以补益五脏。

【副刊】20100608

[IN词]

>>老娘舅情结

指的是人们内心的一种情结--都想充当一下别人的裁判。作为茶余饭后的谈资，八卦没什么不可以，但是不能影响他人，尤其是把当事人拖上节目，如果有些人起初不知道自己被观看，对他是不公平的。继情感类节目火爆荧屏后，相亲类节目又如雨后春笋般涌现，套用一句流行句式--大众看的不是节目，而是寂寞，是在别人的故事中，寻求一点温暖和满足。

[笑场]

>>女老师一进教室就问：“谁觉得自己是班上最丑的？请站起来。”

一会儿，有个班上最聪明的同学站了起来。

女老师问：“你觉得你是班上最丑的吗？”

这位同学回答：“不！老师，我只是不忍心你一个人站在那！”

>>老鳖调戏河蚌，被咬，老鳖忍痛拖着河蚌来回爬，青蛙见了敬佩地说：“乖乖，鳖哥混大了，出入都夹着公文包。”

[饕餮]

>>刀豆炒腰片

主料：猪腰180克、刀豆250克

调料：料酒10克、盐3克、淀粉10克、姜片3克

1.将猪腰撕去衣膜，居中对剖，去臊腺，用沸水冲淋后切成薄片，加适量湿淀粉、料酒、盐腌15分钟；

2.在温油中爆香姜片，下入腰片滑熟盛起；

3.刀豆切片，放温油中煸炒熟后，焖煮3分钟。下腰片炒匀，勾芡即可。

功效：这道菜温胃益肾，止腰痛。可作为妊娠期妇女及中老年人之膳食。

【副刊】20100609

[IN词]

>>网络高考

顾名思义就是网友们以考生的身份通过网络自主自愿地参与“高考”。有的网友不但将各地的高考xxx目串题创作，还在微博上发表高考微作文；有的觉得做考生不够过瘾，干脆自编“高考语文xx”，相似程度几乎以假乱真。选择题、阅读题，出题标准几乎与高考题型一致，有模有样。不过所考内容更倾向于网络新闻，如果你不是个网络达人，分数肯定高不了。

[笑场]

>>狼入侵，小动物成立敢死队对抗。螳螂：“我有双刀。”刺猬：“我满身都是暗器。”天牛边晃触角边唱：“哼！我有双节棍！哼哼哈哈！”

>>甲：“考试不及格后，你爸说了什么吗？”

乙：“可以省掉那些脏话吗？”

甲：“当然。”

乙：“那他什么也没说。”

[饕餮]

>>蛋黄南瓜

用料：小南瓜1只、咸鸭蛋黄4只、香葱段少许、油2茶匙、黄酒1汤匙、盐半茶匙

做法：

1.小南瓜去皮切薄片；将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中，入蒸锅隔水大火蒸8分钟，取出趁热用小勺碾散，呈细糊状。

2.大火加热炒锅中的油，爆香香葱段，加入南瓜煸炒约两分钟。待南瓜熟后，倒入蒸好的咸鸭蛋黄，加盐翻炒均匀即可。

功效：营养丰富的南瓜既对身体有益，又能xx、美肤、xx，是干燥季节的上佳食品。

【副刊】20100610

[IN词]

>>耻感文化

海外学者对东方文化的一种有失偏颇的概括，与西方的罪感文化相对应。罪感文化社会的人们按照心中的{jd1}道德命令生活，一旦犯错，即使别人毫无察觉，也会痛苦自责。所谓“耻感文化”社会的人依照外人的观感和反应来行事，当个体行为被群体鄙视时，就会产生羞耻之心。在越来越包容的现代社会，“耻感文化”面临弱化，社会少了“知耻之心”，相反，把羞耻当骄傲、缺乏自省力的人群却多了起来。

[笑场]

>>今天陪朋友去买键盘，然后又到超市买了两个大铁碗。我问他买这些做什么，他郁闷地说：“昨天把键盘跪断了，一不小心把碗也打了……”

>>坐公交车回家，人很多。一帅哥拼命挤着把我送上车，该他上车时，不知道怎么磕了一下，扑通一声跪到台阶上了。司机(一个年轻小伙子)震惊地看着他，想了半天，说：“那个……你没有钱也可以坐的……”

[饕餮]

>>菜心狮子头

主料：猪肉糜500克、鸡蛋300克、油菜心200克

调料：白砂糖50克、盐30克、料酒25克，葱末3克、姜末3克、淀粉100克、高汤适量

做法：

1.猪肉糜放入盆中，加水50克，放入盐、糖、料酒各10克搅拌上劲，打入鸡蛋，放淀粉拌匀；

2.锅中加高汤烧开，将肉糜做成4到6只肉丸(即狮子头)，下锅煮至成形后倒入砂锅中，加料酒，葱、姜末、糖、盐，烧开后改小火焖45分钟至狮子头酥糯，放入青菜心烧熟即可。

功效：这道菜鲜咸带甜，酥糯适口，一般人群均可食用。

【副刊】20100611

[IN词]

>>二女郎

说她们“二”，不是贬义，而是对其看似没头脑却至情至性的褒赞。“二女郎”不那么有理性，但对于人生、爱情，有强烈的执着与坚持。她们忠于自我，简单真实，不爱绕弯子，敢爱敢恨，对于争取自己的理想与爱人，有着无限的动力与能量。和她们在一起，男人们可以毫无顾忌地卸下为了应付复杂社会而不得不伪装的面具。如果说人生如戏，那“二女郎”们最是入戏至深，她们痛快淋漓地演绎着自己的角色，真可谓“不疯魔，不成活”。

[笑场]

>>甲和乙去吃面，吃饱喝足，该结账了--25块8毛。甲对跑堂小伙子说：“给你26，不用找了。”小伙子接过钱便吆喝：“5号桌客人给小费两毛。”满大厅的人听了都转过头看他们，乙脸红了：“得，那两毛你还是找我们吧。”谁知跑堂小伙子又吆喝上了：“5号桌的两毛小费又要回去了……”

>>公园里，一个小孩老是哭着跟在一个孕妇后面，孕妇有点烦了：“你老跟着我干什么？”

孩子抽泣着说：“我的气球不见了，是不是你把它藏到肚子里了？”

[饕餮]

>>皮蛋瘦肉粥

用料：珍珠米约三两、瘦肉末三两、老姜一小块切片、葱碎一匙、皮蛋两个切小丁、油、盐适量

做法：

1.珍珠米洗净后用两大匙调和油、一匙盐腌约半小时；

2.炖锅内加半锅水烧沸，倒入肉末和姜片大火煮约一分钟，再倒入珍珠米和一半皮蛋丁，烧沸后加盖调中火煮约10分钟，再用最小火慢慢熬约40分钟，再下另一半皮蛋丁继续熬约20分钟即可；

3.盛起，上桌，吃时放葱碎。

功效：这款粥不仅美味，还能xx养阴、养血生津、解暑热。

【副刊】20100612

[IN词]

>>加薪三十六计

网友套用兵法总结出的加薪策略。或是欢心的畅想，或是无奈的哀怨，“加薪”永远是工薪阶层茶余饭后谈资的一部分。网友总结后认为不管是文是武，成功加薪就是硬道理，并总结出三十六道加薪计策。如，无中生有：在公司女员工中散布即将涨工资的小道消息，弄得满城风雨、人心惶惶之后，老板为了平复人心，自会加薪。抛砖引玉：如果争取涨工资太难，那就先争取涨加班费，待到时机成熟，水涨船高，加薪将会成为大势所趋。

[笑场]

>>医学院的考卷上有一道问答题：喂食母乳的四个好处。一位学生很快写出三个答案：不需加热，携带方便，较为卫生。然后想了一会儿，又随笔写下：容器美观。

>>一男子去某地出差，在街上丢了100块钱，当地民警说：“我们一定帮您找到！”一个月后男子再到该地，他丢钱的大街因修路全部被挖开，他叹道：“此地人就是实在啊！”

[饕餮]

>>法式煎猪肝

主料：猪肝1750克、土豆100克、洋葱150克

调料：大蒜50克、小麦面粉75克、盐10克、胡椒粉1克、辣酱油50克、植物油180克

做法：

1.提前把土豆洗净煮熟剥皮捣成土豆泥；洋葱洗净切成末；大蒜去皮洗净切成末。

2.将猪肝切片，撒盐、胡椒粉、面粉，用热油煎黄。将猪肝取出，用煎肝的油炒洋葱末、蒜末，炒黄后用辣酱油调好口味，与猪肝放在一起加热片刻，装盘配土豆泥即可。

功效：猪肝经过异域风格的烹调后独具风味，适合贫血者、常在电脑前工作的人和爱喝酒的人食用。

【副刊】20100613

[IN词]

>>办公室动物

是指一群像动物一样工作的人。办公室的“动物”恐惧多而食物少，时时需要捍卫领土，“寄生虫”永远存在……在残酷无情的社会等级环境下，办公室的“动物”们过着充满压力和危机的生活。我们没有办法改变环境，但心态和处事方式是可以改变的，好日子总会到来。建议白领一族合理的安排自己一周的工作时间：把简单轻松的工作尽量往周三之前排，越是繁复厌恶的工作越要往周三之后排，压力最重的工作{zh0}排在周五。

[笑场]

>>甲：“你猜我领到工资后会怎么办？”

乙：“交给老婆？”

甲：“不，是存到银行。”

乙：“这才是男子汉。”

甲：“然后把存折交给老婆。”

>>自然课上老师问：“为什么人死后身体是冷的？”没人回答。老师又问：“没人知道吗？”这时，有个同学站起来说：“那是因为心静自然凉。”

[饕餮]

>>西湖牛肉羹

主料：草菇225克、牛肉100克、全脂奶粉10克、鸡蛋清40克

调料：淀粉15克、植物油5克、胡椒粉1克、苏打粉3克、料酒3克、盐7克、高汤4碗

做法：

1.牛肉剁碎，加苏打粉、奶粉、盐、料酒拌匀，腌50分钟；草菇切粒；蛋清打匀。

2.锅中倒入两杯清水烧开，放入草菇，待水开后捞出。再烧开4杯清水，放入牛肉，稍烫后捞起沥干。

3.将油烧热，倒入高汤烧开，加牛肉、草菇、盐、胡椒粉。炖煮片刻后，用淀粉加水勾芡，再浇入蛋清，迅速搅拌均匀使蛋清成飞絮状，饰以香菜即可。

功效：这道汤适宜夏季饮用，既可健脾开胃，又能温补气血。

【副刊】20100614

[IN词]

>>瑜伽病

顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。据了解，全国练习瑜伽者90%以上是女性，目的多是xx、塑身。业内人士称，很多练习者如果xx不成功，也不会怀疑是瑜伽没有起作用，而是责怪自己练得不到位，从而加大运动量，用辅助工具来完成体式。过于勉强自己以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神xx等都是常见的“瑜伽病”。

[笑场]

>>甲：人类是先有男人还是先有女人？

乙：先有男人。

甲：那你的依据是什么？

乙：大家都称男人是先生，那不就说明是先有的男人嘛。

>>乔约太太看电影，可她一直在屋里化妆不肯出来。等她出来后，发现乔在悠闲地看报纸，不解：“你咋不催我？”乔笑：“没事，我刚看完电影回来。”

[饕餮]

>>苦瓜酿肉

主料：苦瓜750克、去皮猪肉300克、鸡蛋1个，冬菇、虾、蒜蓉各适量

调料：精盐、酱油、湿淀粉

做法：

1.苦瓜切小段去瓤，煮熟后沥干；

2.猪肉剁成泥，冬菇、虾切碎，加鸡蛋、湿淀粉、精盐调成馅，塞入苦瓜段，用湿淀粉封两端；

3.放入油锅炸至表面呈淡黄色捞出，竖放在碗里，撒上蒜蓉，加酱油上笼蒸熟；

4.将蒸苦瓜的原汁倒入油锅烧开，用湿淀粉勾芡，苦瓜翻扣盘中浇汁即可。

功效：这道菜瓜翠肉红，微带苦味，有清心明目之效。

【副刊】20100615

[IN词]

>>智游

是指利用网络筛选机票、酒店、旅行目的地人文景观背景资料、景点门票、出境签证等信息，用尽可能低的花销为自己预订旅游所需的全部项目。“智游”更重旅游品质，该花的钱一分不少，但是每分钱都要花在“刀刃儿”上。智游是一种生活态度，他们理解的低成本生活，就是“用最少的钱，做最多的事”。

[笑场]

>>一位上了年纪的男子坐在公园长凳上独自垂泪。xx走上前去，问他出了什么事。“我75岁了，”那老人哭泣着说，“在家里我有个25岁的妻子，她既漂亮，又聪明，并且疯狂地爱着我。”

“那你为什么还哭呢？”

“我想不起来我住哪儿了！”

>>两个男孩准备决斗，胖男孩高姿态说：“我什么东西都不用。你可以选一件武器。”瘦男孩问：“什么都可以吗？”胖男孩答：“当然！”瘦男孩说：“我选我哥哥！”

[饕餮]

>>什锦鸡蛋羹

用料：鸡蛋1个、海米末3克、鲜番茄12克、菠菜末12克，香油、水淀粉、盐各少许

做法：

1.将鸡蛋磕入碗内，加盐和100克温开水拌匀待用；

2.锅内加水，在旺火上烧开，把鸡蛋碗放锅中蒸15分钟，成豆腐脑状，取出待用；

3.炒锅内放入清水250克，水开后放入海米末、菠菜末、鲜番茄、盐少许，待菜熟后用水淀粉勾芡，淋上香油。吃时将菜汁浇在蛋羹上即可。

功效：这是一道营养丰富全面的辅食，适合于8个月以上婴儿及幼儿食用。

百科笑场（2010年6月上辑）铭雨编于2010年6月20日